Stories & Guides

Je zou denken dat een bevroren couloir de laatste plek is om je rustig te voelen. Maar voor Franziska Schönbächler is het de enige plek die logisch is. Geen lawaai. Geen druk. Alleen het geluid van haar ijsbijlen, de kou in haar longen, en de stille herinnering dat ze dit alleen voor zichzelf doet. Ze zit nog steeds in de wedstrijdwereld - waar elke beweging wordt beoordeeld, elk resultaat telt, en de druk om te presteren nooit echt afneemt. Zelfs op haar best vroeg ze zich af: Klom ik voor mezelf, of voor iedereen anders?

Ticino, the Italian-speaking canton of Switzerland, isn’t known for mixed climbing – but for Filippo Sala, it’s everything. It’s where he grew up, where he fell in love with the mountains, and where his career as a professional mountaineer began. Inspired by his grandfather, a lifelong alpinist, Filippo is now bringing a new style of climbing to his home terrain – not for glory, but to share the beauty of Ticino with others. After all, isn’t that why we do open new routes?

Of je nu op steile rotsen klimt of gewoon naar buiten gaat: klimmen is enorm populair geworden als sport – en dat is niet zonder reden. Er is iets puurs en speels aan dat je innerlijke kind naar boven haalt. Tegelijkertijd daagt het je kracht, conditie en probleemoplossend vermogen uit. Maar is het echt goed voor je? Dat is iets waar veel klimmers zich over afvragen, samen met mensen die net enthousiast worden over de sport. Deze post gaat dieper in op hoe klimmen zowel je lichaam als geest beïnvloedt.

Ruwe rots, wilde landschappen en geen enkele bout in zicht: Trad klimmen – kort voor "Traditioneel Klimmen" – is klimmen in zijn puurste vorm. Op natuurlijk terrein is er geen vaste bescherming. In plaats daarvan nemen trad klimmers hun eigen uitrusting mee, plaatsen die in scheuren en kenmerken terwijl ze klimmen, en halen alles weer weg als ze klaar zijn. Wat klinkt als veel extra werk, is voor veel klimmers juist de ultieme kick: een discipline gebaseerd op zelfredzaamheid, solide techniek en het diep doordringen in wilde gebieden. Deze gids legt uit wat trad zo bijzonder maakt – en waarom veel klimmers het als de echte deal beschouwen.

Wanneer je voor het eerst de gym binnenkomt en aparte zones voor boulderen en sportklimmen ziet, besef je meteen: er bestaat niet zoiets als gewoon "klimmen". Terwijl sommigen graag ontspannen langs de boulderwand bewegen, geven anderen de voorkeur aan het beklimmen van duizelingwekkende hoogtes, gezekerd door touwen. Maar wat onderscheidt boulderen nu echt van klassiek sportklimmen, los van de muren zelf? Deze post behandelt alles wat je moet weten over techniek, uitrusting, training en de juiste mentaliteit – en waarom het de moeite waard is om beide uit te proberen.

Hoe moeilijk is moeilijk? Boulderen gaat niet alleen om kracht – het draait ook om techniek, probleemoplossing en soms gewoon uitzoeken hoe je die ene crux kunt overwinnen. Maar hoe weet je eigenlijk hoe moeilijk een boulderprobleem is? En waarom voelt een V3 in de zaal totaal anders aan dan buiten op echte rotsen? Hier is je uitgebreide gids voor de meest voorkomende bouldermoeilijkheidsgraden – en hoe je ze kunt lezen.

Hoe moeilijk is "moeilijk" – en wat betekent dat precies? Als je veel tijd besteedt aan klimmen of boulderen, kom je uiteindelijk terecht in wat lijkt op een overweldigend doolhof van cijfers, letters en beoordelingssystemen. Of je nu hoge muren beklimt in de buitenlucht of in de sportschool, routes met dezelfde beoordeling voelen vaak totaal anders aan. Hier vertellen we je alles wat je moet weten over het waarom, welke beoordelingssystemen er zijn en wat ze ons eigenlijk vertellen.

Klimmen is meer dan alleen een sport. Het beweegt mensen – niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en sociaal. SAMA is een film over vier jonge mensen in Libanon wiens dagelijks leven wordt gekenmerkt door crisis. Ze delen hun verhalen over ontheemding, uitsluiting en de zoektocht naar identiteit – maar ook over vriendschap, vertrouwen en hoop. Gefilmd in 2022 en 2023, in een tijd van economische ineenstorting, broodtekorten, deportaties en politieke onrust, is SAMA allesbehalve een verhaal van hopeloosheid.

Klimmen gaf Katie Lambert niet alleen een doel in haar leven. Het voorrecht van passie. Voor haar voelde het noodzakelijk om haar vuur te gebruiken als een daad van wederkerigheid die de bredere klimgemeenschap dient en vrouwen inspireert om het voortouw te nemen. "Ik heb dit alleen kunnen doen dankzij de vrouwen voor mij, die ruimte maakten voor mijn generatie om een plek te hebben in de arena van het rotsklimmen".

Adam Ondra geeft een inkijkje in zijn mentale spel terwijl hij een van de moeilijkste traditionele klimroutes in het VK flasht: Lexicon. De route heeft de beoordeling E11, wat staat voor een extreem moeilijke en gevaarlijke route, vaak met riskante bewegingen en veel blootstelling.

Klimmen is een van de sportactiviteiten die regelmatige training en oefening vereisen om succesvol te zijn. Om de techniek, flexibiliteit en kracht die nodig zijn efficiënt op te bouwen, zijn frequente klimbeurten essentieel. Dus als je geen gemakkelijk gelegen klimhal of buitenruimte in de buurt hebt, of gewoon een extra trainingssessie in je dagelijkse schema wilt inpassen, kan thuis trainen een geweldige manier zijn om je kracht en flexibiliteit te verbeteren.

Quickdraws zijn onmisbare klimmaterialen, die dienen als een essentiële verbinding tussen jou, je klimgordel en de rotswand. Dus, welk deel van de grote verticale buitenwereld je ook verkent, je moet altijd op je uitrusting kunnen vertrouwen en weten hoe je deze correct gebruikt. In deze gids vertellen we je precies wat quickdraws zijn, hoe en wanneer je ze gebruikt, en hoe je de juiste kiest voor jouw behoeften.