Twee Zwitserse alpinisten reizen in de zomer van 2025 naar Kirgizstan: Gentiana Zyba en Sandra Christen. Khan Tengri heeft al lang hun aandacht getrokken — afgelegen, veeleisend, compromisloos. Samen met een lokale berggids kiezen ze voor de noordkant. Maar hoog op de berg, slechts meters onder de top, dient zich de beslissende vraag aan: doorgaan, of omdraaien?
Je kiest je klimpartner niet op basis van wat de weegschaal zegt. Of het nu gaat om koppels, vriendengroepen of willekeurige teams in de klimzaal – de meeste klimpartners hebben een gewichtsverschil, soms maar een paar kilo, soms veel meer. In het dagelijks leven maakt het totaal niet uit, maar tijdens het klimmen wordt het echt belangrijk voor de veiligheid. De gewichtsverhouding tussen zekeren en klimmer heeft direct invloed op hoe een val wordt opgevangen – en dat bepaalt het risiconiveau voor beide personen. Dit is wat je moet weten over waarom gewicht belangrijk is bij het klimmen, wanneer het verschil zorgwekkend wordt en welke technieken en hulpmiddelen je veilig kunnen houden, ongeacht het gewichtsverschil.
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen schijnbaar moeiteloos over smalle bergkammen wandelen, terwijl jouw knieën al week worden bij het zien van de diepte eronder? De waarheid is dat het veel minder met natuurlijk talent te maken heeft dan je misschien denkt. Want een stabiele geest en een zekere tred zijn vaardigheden die je kunt trainen – als je maar weet hoe. In deze gids laten we je zien hoe je je zelfvertrouwen op hoogte kunt opbouwen en je zekerheid op het pad kunt verbeteren.
Diep in de granieten grot van Flatanger, Noorwegen, bevindt zich een route die nergens anders op lijkt. Steil, krachtig en meedogenloos lang: B.I.G. 9c (5.15d) is een van de meest futuristische sportklimroutes die ooit is geboord. In de loop der tijd werd het een maatstaf voor moeilijkheidsgraad en een magneet voor iedereen die zich aangetrokken voelde tot de uitdaging. Onder hen: Jakob Schubert. Hij werd een van de meest toegewijde protagonisten en de eerste die de vrije beklimming van B.I.G. voltooide.
In september 2024 schreef Mammut-atlete Katherine Choong geschiedenis in het Zwitserse klimmen toen ze Zahir (8b+, 300 m), een veeleisende multi-pitch route op de Wendenstöcke in het Berner Oberland, in één dag redpointte — en dat deed ze in volledige ecopoint-stijl, wat betekent dat ze de wand bereikte per trein, fiets en te voet, zonder gemotoriseerd vervoer. Deze film volgt haar avontuur en geeft een rauw, persoonlijk verslag van Katherine's buitengewone ervaring. De route beslaat 300 meter over acht touwlengtes, beoordeeld als 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b en 6c. Geboord door Günther Habersatter en Iwan Wolf tussen 1996 en 2004 en door hen bevrijd in 2006, wordt het beschouwd als een maatstaf in de Wenden. De uitdaging: elke touwlengte schoon klimmen, leidend, in één dag.
Iedereen die tijd doorbrengt in de bergen weet dat het juiste schoeisel je ervaring kan maken of breken. Of je nu een ontspannen dagwandeling maakt door glooiende heuvels of een veeleisende alpenroute aanpakt over puinhellingen en gletsjers, je schoenen spelen een beslissende rol in hoe veilig en comfortabel je je buiten voelt. Maar wat onderscheidt wandelschoenen eigenlijk van bergbeklimmersschoenen? En welke is de betere keuze voor jouw volgende avontuur? In deze gids nemen we je mee door de belangrijkste verschillen en bekijken we van dichterbij wat Mammut te bieden heeft.
Op een bepaald moment komt bij het plannen van je volgende tocht op sneeuw of ijs onvermijdelijk de vraag: microspikes of stijgijzers voor het navigeren in hoogalpien of winterterrein? Hoewel beide de grip op glad terrein verbeteren, verschillen hun algemene constructie, toepassingsgebied en schoeiselsvereisten enorm. In dit artikel bespreken we de belangrijkste verschillen en waar je op moet letten bij het kiezen van je uitrusting — inclusief tips over de compatibiliteit van stijgijzers met je wandel- en bergbeklimmersschoenen.
Of je nu door stadsstraten loopt, over bospaden cruist of je een weg baant door technisch alpengebied – het duurt niet lang voor je beseft dat niet elk type schoen geschikt is voor elk ondergrond. Zeker bij trailrunning komt er vroeg of laat één vraag naar boven: is een gewone loopschoen goed genoeg, of heb je eigenlijk een specifieke trailrunningschoen nodig? In deze gids bespreken we de belangrijkste verschillen tussen de twee types, overlopen we de voornaamste criteria om het juiste paar te kiezen, en helpen we je uitzoeken welk type schoen het beste past bij jouw loopstijl.
Wandelen is veel meer dan een eenvoudige ontspannende wandeling – het is een echte test voor lichaam en geest. Maar voordat je het pad op gaat, is er meer om over na te denken dan alleen de juiste wandeluitrusting. Gerichte training is de sleutel om sterk te blijven over lange afstanden, het risico op blessures te verminderen en optimaal te genieten van elk moment in de natuur. In deze gids laten we je precies zien hoe je in vorm komt voor je volgende wandelavontuur.
Blaren na slechts een paar kilometer, brandende zolen of voortdurend vochtige voeten in je laarzen – veel problemen op het pad hebben een vergelijkbare oorzaak: de verkeerde sokken. Het is gebruikelijk om veel tijd te besteden aan het kiezen van de juiste wandelschoenen, terwijl de keuze van je sokken er vaak bij inschiet. Maar je sokken zijn de directe schakel tussen je voet en je schoen, en hebben een grote invloed op het comfort, de stabiliteit en je algehele welzijn tijdens het wandelen. Dit is wat je moet weten over wandelsokken om je voeten comfortabel te houden, zelfs na lange kilometers op het pad.
Als je de bergen intrekt, heb je betrouwbaar schoeisel nodig. De juiste bergschoenen zijn meer dan alleen stevige metgezellen — ze bieden stabiliteit, bescherming en comfort bij elke stap. Of je nu op een rustige hoogtetrektocht bent, een blootgesteld kampad bewandelt of een meerdaagse alpientour maakt: deze gids behandelt alles wat er echt toe doet bij het kiezen van je bergschoenen, van het juiste type tot de perfecte maat en pasvorm.
