Stories & Guides

Of je nu geniet van prachtige uitzichten tijdens het wandelen of klimmen in een alpiene omgeving – onweersbuien in de bergen zijn geen grap. Het is indrukwekkend om te zien hoe de lucht donker wordt en de natuur haar kracht ontketent. Maar het kan ook levensgevaarlijk zijn, en je moet weten hoe je je moet gedragen wanneer het gevaarlijk wordt. Deze gids legt uit hoe je je voorbereidt op onweersbuien, wat je moet doen wanneer ze naderen, en welke uitrusting je veilig houdt wanneer bliksem en donder toeslaan.

Klimmen en boulderen zijn veel meer dan alleen een intensieve workout – het is een verfijnde mix van techniek, probleemoplossing en precieze beweging. Of je nu in de zaal traint of op echte rotsen klimt, het kennen van de verschillende grepen en hoe je ze goed gebruikt, maakt je een veel betere klimmer. Deze gids geeft je een volledig overzicht van de belangrijkste grepen, hun verschillen en hoe de juiste klimuitrusting je volgende avontuur ondersteunt.

Of je nu aan freeriden, skitochten of splitboarden doet: wanneer je de gebaande paden verlaat en de veilige omgeving van de piste achter je laat, wordt je eigen veiligheid – en die van je groep – van het grootste belang. Lawinebescherming begint al ruim voordat je de hellingen opgaat. Naast het overwegen van factoren zoals lawinerisico, weersomstandigheden, terrein en groepsdynamiek bij het plannen van je route, is de juiste uitrusting essentieel.

Het hebben van de juiste uitrusting voor je skitocht is net zo belangrijk als het vinden van perfecte poedersneeuw. Van het kiezen van de juiste toerski's tot het inpakken van je rugzak als een professional – elk detail telt. Want zonder de juiste voorbereiding kan een epische uitdaging snel veranderen in een uitputtende ervaring. Om ervoor te zorgen dat je je kunt concentreren op wat echt belangrijk is en optimaal van je volgende avontuur kunt genieten, hebben we een handige lijst samengesteld met essentiële uitrusting die je niet wilt missen als je op pad bent.

Frisse lucht, besneeuwde landschappen en het zachte gekraak van sneeuw onder je voeten: Winterwandelen is een van die buitenervaringen die je bijblijven lang nadat je de paden hebt verlaten. Maar als je je klaarmaakt om die ijskoude temperaturen te trotseren, moet je warmste, dikste jas nooit je eerste keuze zijn. Vooral bij het wandelen is het belangrijk om in lagen te kleden – je uitrusting moet immers met je meegaan bij elke stap, of het nu gaat om snelle bewegingen, strategische pauzes, zon, wind of zware sneeuw. De oplossing? Multifunctionele lagen die zich snel kunnen aanpassen aan elke situatie.

Trailrunning heeft een speciale aantrekkingskracht in de winter: de lucht is scherp en schoon, paden zijn meestal verlaten, en elke route verandert in iets nieuws met sneeuw, ijs of modder. Terwijl zomerse paden vol zitten met mensen, betekent de winter dat je vaak je favoriete routes helemaal voor jezelf hebt. Die zachte sneeuw dempt elke stap terwijl het tegelijkertijd veeleisend is. Elke hobbel is verborgen, elke stap vereist echte aandacht – perfecte training voor coördinatie en snel blijven op je voeten.

Als je van klimmen of bergbeklimmen houdt, weet je zeker één ding: kracht, techniek en uithoudingsvermogen zijn niet de enige factoren die bepalen of je slaagt en veilig blijft. Je mentale gesteldheid is net zo belangrijk. Angst voor hoogte, zenuwen voor een moeilijke route, of twijfelen op kritieke momenten kunnen bepalen of je soepel een touwlengte leidt of moet terugtrekken. Mentale training helpt om angst te beheersen, gefocust te blijven en oprechte zelfvertrouwen op te bouwen. Deze post behandelt hoe je je mentale gereedschapskist kunt opbouwen voor rotsen, gym en alpien terrein – en waarom een sterke mentale gesteldheid uitrusting is die je niet kunt missen.

Ultra trails worden beschouwd als de ultieme discipline in trailrunning. Deze races voeren lopers over lange afstanden en door uitdagend terrein met aanzienlijke hoogteverschillen. Maar wat definieert precies een ultra trail? En welke uitrusting, mindset en fysieke voorbereiding heb je nodig om zo'n uitdaging succesvol aan te gaan? In deze gids leer je alles wat je moet weten, van de definitie tot tips voor training, voeding en de juiste uitrusting. Daarnaast bekijken we ook de trailrunninguitrusting van Mammut om je te ondersteunen tijdens je volgende ultra trail avontuur.

Boulderen is een enorm populaire en veelzijdige sport waarbij je zonder touwen klimt op hoogtes waarvan je kunt springen – zowel op een rots als in de gym. Je uitrusting maakt het verschil om veilig te blijven, comfortabel te klimmen en echt plezier te hebben. Met de juiste benodigdheden klim je veiliger en kun je je concentreren op je beweging in plaats van je zorgen te maken over je uitrusting. In deze post leggen we uit wat er op je boulderlijst moet staan: van absolute benodigdheden zoals klimschoenen en crashpads tot handige extra's voor zowel gym- als buitensessies.

Indoor klimmen is enorm populair geworden. Of je nu nieuw bent in de klimwereld of al wat ervaring hebt en je techniek wilt verbeteren, de sfeer in de klimzaal biedt je het hele jaar door ideale omstandigheden en laat je verschillende niveaus verkennen. Het hebben van de juiste uitrusting is echter cruciaal om veilig te blijven, comfortabel te klimmen en succes te boeken op de muur. Deze post legt uit wat je echt nodig hebt om goed uitgerust te zijn voor klimmen in de zaal – van basisbenodigdheden tot handige extra's.

Trouwen en kinderen krijgen? Nee… niet echt. Lindsey Hamm volgde nooit het Texaanse handboek voor een "fatsoenlijk leven." In plaats daarvan werd ze een ijsklimmer, berggids en fulltime grensverlegger. Haar levensstijl draait om vrijheid, natuur en plezier, maar wordt ook gekenmerkt door verlies, verdriet en een gebroken voet. Toch trekt Lindsey haar korte leo-tights aan, pakt haar rugzak en maakt grappen terwijl ze zich klaarmaakt voor haar volgende ijsklim. Haar thuis is niet op een kaart te vinden – het leeft in de mensen die ze heeft verloren, degenen voor wie ze klimt, en de vreugde van zichzelf zijn zonder excuses.

Het ijs is veranderd. Het is niet meer zoals het was – minder stabiel, minder zeker. De klassieke routes waarop de professionele ijsklimmer Jonas Schild opgroeide in het Berner Oberland zijn nu moeilijker te vinden. Maar dat heeft hem niet tegengehouden. Hij heeft gewoon geleerd zich aan te passen. Voor Jonas gaat een goede dag niet alleen om het afvinken van een route. Hij klimt voor het gevoel. De stilte. De kou. Hoe alles verdwijnt als hij op de wand is. Het soort dag waar je decennia later nog aan denkt.