Co

nosić

podczas

wspinaczki

i

boulderingu

w

pomieszczeniach?

Po pierwsze: Wymagania dotyczące wydajności twoich ubrań wspinaczkowych nie są zbyt wysokie. W przeciwieństwie do innych rodzajów sportów, nie potrzebujesz super zaawansowanego sprzętu, gdy zaczynasz wspinaczkę. Najważniejsze jest, abyś czuł się komfortowo i mógł swobodnie poruszać się w swoich ubraniach. Jednak gdy już naprawdę zagłębisz się w wspinaczkę, zdecydowanie warto zainwestować w specjalne ubrania wspinaczkowe. Najlepsze w tym wszystkim: Ubrania wspinaczkowe są niezwykle wszechstronne, co oznacza, że nie będą tylko doskonałym towarzyszem podczas wspinania się po ścianach i skałach, ale także przydają się podczas wędrówek lub innych aktywności na świeżym powietrzu. 

Zapomnij o nieprzewidywalnej pogodzie i gniewie natury: Gdy jesteś wewnątrz, możesz w pełni skupić się na funkcjonalności i wydajności podczas wybierania swoich ubrań wspinaczkowych. Oto lista kluczowych cech, na które warto zwrócić uwagę:

• Elastyczność: Elastyczne tkaniny są konieczne, zwłaszcza dla spodni wspinaczkowych . Ponieważ aby pomyślnie wykonać swoje najbardziej ambitne ruchy, potrzebujesz maksymalnej swobody ruchu. Twoje spodnie muszą zapewnić Ci wystarczającą elastyczność, aby poruszać się w dowolnym kierunku – nawet robić szpagat.

• Oddychalność: Wspinaczka i bouldering polega na zachowaniu zimnej głowy, ale nie ma sposobu na uniknięcie pocenia się i przegrzania w procesie. Niewiele rzeczy jest bardziej nieprzyjemnych niż mokra tkanina przylegająca do ciała, dlatego upewnij się, że wybierasz oddychające, szybkoschnące ubrania.

• Trwałość: Czasami może być trochę trudno, gdy wspinasz się po skałach – co sprawi, że tyle samo wysiłku będzie zarówno na Twoje ręce, jak i na Twoje ubranie. Wybierz ubrania odporne na rozdarcia i strzępienia, aby zapobiec szybkiemu zużyciu.

• Lekkość: Im mniej dodatkowej wagi będziesz musiał nosić ze sobą podczas wspinania się na szczyt, tym więcej energii będziesz miał na właściwą część wspinaczki. Lekkie materiały są Twoim najlepszym przyjacielem.

• Dopasowanie: Szczególnie w halach do boulderingu wewnętrznego, rzeczy mają tendencję do bycia dość luźne – i ta postawa powinna obejmować również Twoje ubranie. Ale tylko do pewnego stopnia: Jeśli dopasowanie jest zbyt luźne, cała nadmierna tkanina może szybko stać się przeszkodą. Wygodne, luźne ubrania, które nie ograniczają Twojego ruchu ani nie blokują widoku na Twoje palce są idealne.

Co stanowi pełny strój wspinaczkowy?

Tak naprawdę istnieje dość prosta odpowiedź: Twój strój wspinaczkowy jest tak samo jak każdy strój, który nosiłbyś podczas uprawiania sportu. Niemniej jednak, powinieneś upewnić się, że każdy element garderoby spełnia wszystkie wymagania wspinaczki. Oto czego będziesz potrzebować:

1. Koszulka wspinaczkowa

2. Spodnie wspinaczkowe

3. Buty wspinaczkowe

4. Bluza z kapturem lub kurtka sportowa

5. Buty sportowe wewnętrzne do asekuracji

Koszulka wspinaczkowa

Gdy jesteś w miejscu wspinaczkowym wewnętrznym, zobaczysz prawie wyłącznie koszulki z krótkim rękawem lub bez rękawów. Czy to kolorowe wzory, fajne nadruki czy odważne kolory, komfort jest kluczowy. Twoja góra wspinaczkowa  powinna zapewniać maksymalną swobodę ruchu, zwłaszcza w okolicy ramion, abyś mógł bez wysiłku sięgnąć każdego chwytu lub pozycji. Luźne, ergonomiczne dopasowanie jest szczególnie dobre. W Mammut znajdziesz szeroki wybór gór dla kobiet  i gór dla mężczyzn  które oferują najlepszą wydajność, ale są także zaprojektowane tak, aby pasować do Twojego indywidualnego kształtu ciała.

Materiał jest istotny podczas wybierania swojej góry wspinaczkowej: Tkanina powinna być lekka, oddychająca i wytrzymała, aby wytrzymać ciągłe narażenie na szorstkie powierzchnie. Bawełna szczególnie dobrze się sprawdza na skórze, podczas gdy tkaniny syntetyczne jak poliester szybko schną. Połączone w koszulce, te dwie tkaniny oferują Ci najlepsze z obu światów. Koszulki, które zostały poddane zaawansowanym technologiom jak Wykończenie odprowadzające wilgoć lub drirelease® są szczególnie dobre w odprowadzaniu wilgoci – i sprawią, że będziesz czuć się suchy, nawet po wysiłkowym cruxie.

Spodnie do wspinaczki

Podczas wybierania spodni do wspinaczki , swoboda ruchu jest twoim głównym kryterium. Powinieneś móc swobodnie i wygodnie się poruszać. Jednocześnie twoje spodnie nie powinny być zbyt luźne ani duże aby zapobiec zsunięciu - oraz nadmiar tkaniny stający się przeszkodą podczas wspinaczki. Spodnie do wspinaczki z pewną elastycznością lub leginsy są idealne. Śmiało sięgnij po swoje zwykłe spodnie sportowe lub legginsy, gdy po raz pierwszy idziesz na ściankę wspinaczkową. Jednakże, w dłuższej perspektywie, powinieneś zainwestować w klasyczne spodnie do wspinaczki, które oferują wiele przydatnych funkcji i są znacznie bardziej wytrzymałe.

Połączenie elastyczności i stabilności sprawia, że nasze spodnie do wspinaczki Mammut są tak doskonałe. Wykonane z wytrzymałych materiałów, które wytrzymają nawet trudne sytuacje na ścianie. Elastan i poliester lub poliamid zapewniają, że twoje spodnie będą służyć przez długi czas, zapewniając jednocześnie wszechstronny komfort w każdej sytuacji - od dynamicznych skoków po precyzyjne kroki. Klin w kroczu w okolicy kroczu pozwala na maksymalną swobodę ruchu, podczas gdy regulowany pasek biodrowy zapewnia dopasowanie - bez uciskania. Dodatkowo, zwróć uwagę na kieszenie z zamknięciami i elastyczne mankiety aby w pełni wykorzystać swoje doświadczenie wspinaczkowe. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, jak znaleźć idealną parę? Nasz obszerny przewodnik dotyczący wyboru spodni do wspinaczki  zawiera wszystkie potrzebne informacje.

Długie spodnie do wspinaczki czy szorty wspinaczkowe?

Ponieważ warunki pogodowe nie mają znaczenia podczas wspinaczki w pomieszczeniu, wybór między długimi spodniami a szortami zależy wyłącznie od tego, w czym czujesz się najbardziej komfortowo. Szorty wspinaczkowe  zapewniają lepszą cyrkulację powietrza i mogą zapewnić dodatkowy komfort, gdy znajdujesz się w hali bez klimatyzacji. Ale uważaj: Szorty nie ochronią twoich nóg przed zarysowaniami i otarciami podczas pokonywania trudnych bloków czy ciągłego ocierania się o ścianę. Ponadto, zbyt krótkie szorty mogą przypadkowo odsłonić więcej, niż chciałbyś pokazać publiczności poniżej. Podczas wspinaczki na linie, najlepiej wybrać spodnie wystarczająco długie, aby zakryć obszar poniżej pętli na nogi twojego pasa wspinaczkowego i zapobiec podrażnieniom skóry.

Bluza z kapturem lub kurtka sportowa

Oczywiście nie będziesz nosić kurtki polarowej  ani bluzy z kapturem  podczas wspinaczki w pomieszczeniu, ale powinieneś mimo wszystko trzymać je blisko dla swojej rozgrzewki i przerw. Podczas wspinaczki skalnej i boulderingu często spędzasz tyle samo czasu na ścianie, co na ziemi. Bez względu na to, czy odpoczywasz, potrzebujesz czasu na wymyślenie nowych strategii do pokonania szczególnie trudnej trasy, musisz zabezpieczyć swojego partnera wspinaczkowego czy po prostu chcesz porozmawiać z innymi wspinaczami - bluza z kapturem lub lekka kurtka zapobiegnie zbyt dużemu wychłodzeniu twojego ciała. Szczególnie w klimatyzowanych pomieszczeniach wewnętrznych, warstwa z długim rękawem będzie miała duże znaczenie. Ponownie, kluczowe jest komfort: luźny krój jest idealny.

Właściwe materiały

Materiał, z którego wykonana jest odzież wspinaczkowa, musi spełniać wiele wymagań, aby zapewnić maksymalne możliwe wsparcie podczas wspinaczki. Jedną z kluczowych funkcji jest oddychalnośćco zapewnia szybkie wysychanie Twoich rzeczy i skutecznie odprowadza pot. Elastyczne tkaniny zapewnią Ci jeszcze większą swobodę ruchów. Równie ważna jest trwałość – w końcu chcesz, aby Twoje ubrania przetrwały więcej niż jedną wspinaczkę. I wreszcie, co nie mniej ważne, materiał powinien być wygodny dla skóry. Wybierając jedną z poniższych tkanin, na pewno nie możesz się pomylić:

• Tkaniny syntetyczne: Materiały takie jak poliester lub poliamid są idealnym wyborem. Nie tylko oni skutecznie odprowadzają wilgoć, ale i oni wyschnąć bardzo szybko. Dzięki temu podczas wspinaczki zawsze pozostaniesz suchy i nie ochłodzisz się nawet podczas przerwy.

• Bawełna: Topy wspinaczkowe wykonane z bawełny szczególnie wygodny dla skóry. W Mammut mamy szeroką gamę koszul wspinaczkowych wykonanych z 100% bawełna organiczna do wybrania z. Będziesz wyglądać doskonale nie tylko podczas wspinaczki, ale także podczas codziennych zajęć.

• Elastan: Odzież z dużą zawartością elastanu zapewnia dużą swobodę ruchów i łatwo dopasowuje się do indywidualnej budowy ciała.

• Włókna funkcjonalne: Nowoczesne tkaniny syntetyczne często poddawane są specjalnej obróbce, aby ich właściwości były jeszcze lepsze. Niektóre z naszych szczytów wspinaczkowych Mammut są wyposażone w nasze całkowicie naturalne HeiQ Fresh technologia, która pomaga eliminować nieprzyjemne zapachy i zapewnia świeży komfort noszenia. Inne technologie, np Wykończenie odprowadzające wilgoć I drirelease® pomoc skutecznie odprowadzają wilgoć.

W pełni wyposażone – w pełni zrównoważone

Używamy materiałów, które są zarówno przyjazne dla środowiska, jak i oferują najlepszą funkcjonalność i wydajność. Prawie wszystkie nasze ubrania wspinaczkowe Mammut są wykonane z poliestru pochodzącego z recyklingu lub poliamidu pochodzącego z recyklingu. Zamiast zwykłej bawełny, która przy produkcji zużywa ogromne ilości wody i energii, stawiamy na 100% bawełna organiczna. Ponadto cała odzież Mammut, w tym nasza odzież wspinaczkowa, posiada certyfikat Fair-Wear, który poświadcza, że ​​wszystkie produkty zostały wyprodukowane w sposób odpowiedzialny i że prawa pracowników w fabrykach tekstylnych są chronione. Dowiedz się więcej o  .

Strój wspinaczkowy No-Gos

Najlepszy strój do wspinaczki może być tematem gorących dyskusji (przebywając w pomieszczeniach wspinaczkowych zazwyczaj można znaleźć wszystko, od dżinsów po spodnie do biegania), ale są pewne elementy garderoby, których zdecydowanie powinieneś unikać za wszelką cenę: 

• Zwykłe buty sportowe: Każdy, kto ma odwagę podejść do ściany w zwykłych butach sportowych lub tenisówkach, z pewnością będzie się nieźle bawił – łącznie z poważnym ocenianiem spojrzeń rówieśników. Wspinając się w pomieszczeniu, powinieneś nosić wyłącznie buty wspinaczkowe. Ponieważ zwykłe buty sportowe nie zapewniają wystarczającej przyczepności ani bezpiecznego oparcia, ich używanie w halach i salach gimnastycznych jest generalnie zabronione. Jeśli nie masz jeszcze odpowiednich butów wspinaczkowych, zazwyczaj możesz po prostu wypożyczyć odpowiednią parę.

• Rękawice:   Przydadzą się, gdy poruszasz się po ferratach po całym świecie, ale przeszkadzają podczas wspinaczki w pomieszczeniach i boulderingu. Aby trzymać się ściany, potrzebujesz jak najwięcej czucia w dłoniach i maksymalnego tarcia.

• Biżuteria i zegarki na rękę: Biżuteria i zegarki na rękę nie tylko przeszkadzają, ale mogą łatwo pęknąć podczas wspinaczki. Zwisające łańcuszki i zegarki na rękę również mogą stanowić poważne zagrożenie ryzyko zranienia. Zanim więc zderzysz się ze ścianą, najlepiej zostaw w szafce wszystkie rzeczy, które łatwo zdjąć.

Dodatkowe wyposażenie

Oprócz odpowiedniego ubrania jest ich także mnóstwo   aby skutecznie wspierać Cię podczas wspinaczki w pomieszczeniach. Chociaż sprzęt zabezpieczający odgrywa ogromną rolę we wspinaczce linowej, nie potrzeba go dużo  . Oto, czego będziesz potrzebować:

• Worek na kredę i magnez: Niezależnie od tego, czy chodzi o bouldering, czy wspinaczkę po linie, węglan magnezu jest niezbędny, aby zapewnić optymalną przyczepność – szczególnie na śliskich skałach. Można go dostać w postaci płynnej kredy, bloku, kulki lub po prostu w postaci proszku. W przypadku pudru bardzo przydatny jest woreczek z kredą, który można owinąć wokół talii. Chcieć wiedzieć więcej? Sprawdź nasz przewodnik, jak znaleźć odpowiednią kredę.

• Uprząż wspinaczkowa: We wspinaczce linowej uprząż jest głównym elementem zapewniającym bezpieczeństwo, ponieważ łączy się bezpośrednio z liną. Odpowiednio dopasowany   zapewni Ci poczucie bezpieczeństwa, nie przeszkadzając ani nie ciągnąc Cię w dół. Sprawdź nasz przewodnik, aby dowiedzieć się więcej na temat odpowiedniego rozmiaru i dopasowania uprzęży wspinaczkowych.

• Lina do wspinaczki: Wspinaczka linowa bez   jest jak bouldering bez ściany. Od lin bliźniaczych po liny pojedyncze i podwójne – dowiedz się, która z nich jest najlepsza do wspinaczki w pomieszczeniach, w naszym dedykowanym przewodniku po linach wspinaczkowych.

• Urządzenie asekuracyjne: Ostatnim elementem z trzech zabezpieczeń we wspinaczce linowej jest  , które będą zablokować linę i absorbują siły upadku w przypadku utraty przyczepności. W Mammut znajdziesz różne modele, które są zarówno intuicyjne w obsłudze, jak i kompatybilne ze wszystkimi rodzajami lin wspinaczkowych.

Zainspirować się!

Teraz, gdy masz już wszystkie potrzebne informacje, jesteś doskonale przygotowany, aby śmiało wybrać idealny strój na przygody związane ze wspinaczką w pomieszczeniach. Chcesz to zrobić jak profesjonaliści? Nasz   pokaże Ci, bez jakich akcesoriów wspinaczkowych nie mogą się obejść. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na koszule typu casual   lub absolutnie żyj dla spodenek wspinaczkowych, po prostu jak   – z odzieżą Mammut nie ma (dosłownie) granic. Allez!