Uprząż

wspinaczkowa:

jak

dobrać

odpowiedni

rozmiar

i

dopasowanie

Aby ułatwić ci poszukiwania idealnej uprzęży wspinaczkowej , przygotowaliśmy krótki przegląd najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:

• Dopasowanie: Uprząż powinna być wygodna, ale jednocześnie na tyle ciasna, aby bezpiecznie wykonywać wszystkie ruchy, nie ograniczając swobody poruszania się.

• Regulacja: Nie powinieneś dopasowywać się do uprzęży, to uprząż powinna dopasować się do ciebie! Regulowane pętle są standardowym elementem i zapewniają komfort – niezależnie od typu twojej sylwetki.

• Wyściółka: Kiedy zmagasz się z trudnym miejscem na swojej drodze i potrzebujesz więcej czasu na wykonanie wszystkich ruchów, oddychające materiały i miękka wyściółka zapewnią ci komfort podczas wiszenia.

• Liczba pętli sprzętowych: Podczas zdobywania dużych skał, gdzie każdy karabinek , kostka i inne elementy się liczą, będziesz potrzebować każdej dostępnej pętli sprzętowej. Do dynamicznej wspinaczki sportowej wystarczy ograniczona liczba pętli.

• Waga i rozmiar po spakowaniu: Podczas długiej i wyczerpującej trasy każdy dodatkowy gram szybko wydaje się toną dodatkowego ciężaru. Postaraj się znaleźć dobry kompromis między lekkością a wygodnymi dodatkowymi funkcjami.

• Certyfikaty: Gdy chodzi o twoje bezpieczeństwo, nie powinieneś niczego pozostawiać przypadkowi. Dlatego wszystkie nasze uprzęże Mammut są w pełni zgodne ze standardami określonymi przez Międzynarodową Federację Wspinaczki i Alpinizmu (UIAA).

Anatomia uprzęży wspinaczkowej

Zanim rzucisz się na głęboką wodę wybierając uprząż wspinaczkową, powinieneś poświęcić czas na zapoznanie się z jej elementami i ich przeznaczeniem. Ułatwi to rozważenie zalet i wad konkretnej uprzęży zgodnie z twoimi indywidualnymi potrzebami i znalezienie dopasowania, które będzie w 100% odpowiednie dla ciebie. Generalnie uprząż wspinaczkowa składa się z następujących części:

• Pas biodrowy: Pas biodrowy owija się wokół talii i znajduje się powyżej miednicy. Jego szerokość różni się w zależności od typu uprzęży. Pasy biodrowe zwykle mają wyściółkę zapewniającą dodatkowy komfort noszenia, co jest szczególnie przydatne podczas dłuższej trasy. Pasy bez wyściółki są z kolei lżejsze, co czyni je znacznie lepszym wyborem do wspinaczki alpejskiej. Linie Mammut Zephir i Togir wykorzystują naszą unikalną technologię dzielonej taśmy, co sprawia, że nasze uprzęże są super lekkie, zapewniając jednocześnie świetną swobodę ruchu i wyjątkowo wygodne siedzisko. Nasza sprawdzona technologia dwuczęściowej taśmy zapewnia optymalne rozłożenie nacisku poprzez taśmę nośną i jest dostępna w każdej uprzęży wspinaczkowej z naszej linii Ophir

• Klamra biodrowa: Uprzęże wspinaczkowe mają jedną lub dwie klamry umożliwiające szybką regulację pasa biodrowego, co ułatwia szybkie dopasowanie uprzęży do indywidualnych wymiarów talii i jej wycentrowanie. Podwójne klamry ułatwiają regulację uprzęży, ale dodają też trochę dodatkowej wagi. Klamry przesuwne są łatwe w obsłudze i zapewnią ci podwójne bezpieczeństwo. Klamry szybkiej regulacji i klamry zatrzaskowe sprawiają, że zakładanie i zdejmowanie uprzęży jest szczególnie szybkie i łatwe. Zwróć też uwagę na elementy umożliwiające schowanie końcówek pasków, aby nie przeszkadzały podczas wspinaczki.

• Pętle sprzętowe: Są zamontowane po bokach pasa biodrowego i pozwalają na przypięcie woreczka na magnezję, ekspresów , przyrządów asekuracyjnych  i innego sprzętu wspinaczkowego. Istnieją dwa różne typy pętli sprzętowych. Luźne pętle sprzętowe są przeznaczone na sprzęt dodatkowy, podczas gdy sztywne, formowane pętle sprzętowe pozwalają na wyjątkowo szybki dostęp do niezbędnego sprzętu. Uprzęże wspinaczkowe mogą mieć różną liczbę pętli sprzętowych o różnych rozmiarach, więc zastanów się, ile najprawdopodobniej będziesz potrzebować.

• Pętle udowe: Pętle udowe owijają się wokół ud i powinny znajdować się tuż pod pośladkami. Obowiązują te same zasady: Więcej wyściółki oznacza dodatkowy komfort, mniej wyściółki to mniejsza waga. Wiele uprzęży wspinaczkowych jest wyposażonych w klamry i klamry zatrzaskowe, dzięki którym można łatwo regulować pętlę udową – szczególnie przydatne, gdy musisz założyć lub zdjąć uprząż mając na nogach raki lub narty. Pętle udowe bez klamer pomogą zmniejszyć wagę. Jeśli masz już założone pętle udowe w drodze do miejsca startu, szeroka i twarda wyściółka pętli udowych może przeszkadzać podczas chodzenia. Z kolei wyjątkowo cienkie lub miękkie pętle nie są szczególnie wygodne podczas dłuższych przerw w zawieszeniu w powietrzu.

• Pętle wiązania i pętle bezpieczeństwa: Pętle wiązania wokół talii i nóg pozwalają na przywiązanie liny wspinaczkowej , w zależności od wybranej techniki asekuracji. Szczególnie podczas wspinaczki wysokogórskiej punkt wiązania powinien znajdować się jak najwyżej, aby przypadkowo nie nadepnąć na linę podczas zawieszenia. Pętla bezpieczeństwa łączy obie pętle wiązania ze sobą, a także pętle udowe z pasem biodrowym. Jest to najbardziej wytrzymała i trwała część każdej uprzęży i punkt, w którym mocuje się karabinek i przyrząd asekuracyjny . Pętle wiązania w większości naszych uprzęży Mammut są wyposażone w specjalny wskaźnik w pętli wiązania, który informuje, kiedy należy wymienić uprząż.

• Taśmy elastyczne: Obie pętle udowe są przymocowane do tylnej części pasa biodrowego elastycznymi taśmami. Często są one regulowane na długość, co ułatwia dokładne dopasowanie pętli udowych. Wiele naszych uprzęży Mammut jest wyposażonych w klamry drop-seat które pozwalają odpiąć elastyczne taśmy od pasa biodrowego – szczególnie przydatna funkcja, gdy natura wzywa podczas wspinaczki.

1 Klamra w pasie

2 Pętle sprzętowe

3 Pętla bezpieczeństwa

4 Elastyczne paski

5 Klamra na nogi

6 Pas biodrowy

7 Pętle do wiązania

8 Pętle na nogi

Jak powinien pasować uprząż wspinaczkowa?

Nawet najbardziej zaawansowana uprząż wspinaczkowa nie spełni swojego pełnego potencjału, jeśli nie przylega odpowiednio do ciała. Dlatego tak ważne jest, aby najpierw pomyśleć o odpowiednim rozmiarze i dopasowaniu. Najważniejsze jest, aby pas biodrowy dobrze pasował i znajdował się powyżej bioder (mniej więcej na wysokości pępka), podczas gdy pętle na nogi powinny być ani zbyt ciasne, ani zbyt luźne. Jeśli twoja swoboda ruchu jest ograniczona, przyjemność z wspinaczki również zniknie. Od pasa biodrowego po pasek i klamrę biodrową, upewnij się, że zostawiasz wystarczająco dużo miejsca na swobodne i wygodne poruszanie się, a także na założenie kurtki pod uprząż, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Ogólna zasada: Im więcej klamer ma twoja uprząż wspinaczkowa, tym łatwiej jest ją dopasować idealnie do swojego ciała. Jest to szczególnie przydatne, gdy jednego dnia nosisz tylko jedną warstwę, następnego kilka grubych warstw, lub musisz zdjąć jedną lub dwie warstwy w trakcie sesji wspinaczkowej. Im więcej klamer, tym cięższa będzie uprząż. Dlatego upewnij się, że znasz wszystkie swoje wymagania przed wyborem nowej uprzęży.

Uprzęże wspinaczkowe dla kobiet, mężczyzn i dzieci

Większość uprzęży wspinaczkowych jest unisex, ale niektóre modele są zaprojektowane specjalnie, aby pasować do męskiej lub kobiecej sylwetki. Uprzęże wspinaczkowe dla kobiet  są zazwyczaj dostosowane do krótszego tułowia i węższych bioder, uprzęże wspinaczkowe dla mężczyzn  są dłuższe i szersze. Dodatkowo, pas biodrowy w uprzężach dla kobiet jest umieszczony wyżej, a pętle na nogi są zazwyczaj szersze, aby dopasować się do ich proporcji ciała, podczas gdy uprzęże dla mężczyzn są zazwyczaj dostępne w większych rozmiarach. W porównaniu do modeli unisex, wybierając uprząż dostosowaną do swojej budowy anatomicznej, uzyskasz znacznie dokładniejsze dopasowanie.

Są także specjalne uprzęże wspinaczkowe dla naszych mniejszych, przyszłych bohaterów wspinaczki. Nasze uprzęże wspinaczkowe Ophir dla dzieci  nie tylko są znacznie mniejsze i węższe, ale także wyposażone w cztery klamry. Dzięki temu można je szybko zakładać i zdejmować. Nawet po nagłym wzroście uprząż można dostosować do aktualnego rozmiaru dziecka.

Wskazówki dotyczące przymierzania uprzęży wspinaczkowej

Zawsze przymierzaj swoją uprząż wspinaczkową przed zakupem – najlepiej, gdybyś miał na sobie swoje spodnie wspinaczkowe , ponieważ pomoże to ocenić komfort noszenia i dopasowanie. Upewnij się, że pas nie wrzyna się w ciało ani nie ogranicza twojej swobody ruchu. Zawsze powinno być trochę luzu w pasie biodrowym i pętlach na nogi. Aby sprawdzić, czy pas biodrowy nie jest zbyt szeroki, możesz delikatnie pociągnąć go w dół podczas noszenia – jeśli nie zsuwa się poniżej kości biodrowej, jest dobrze.

Gdy wszystko jest na swoim miejscu, sprawdź, czy możesz swobodnie się poruszać. Przykucnij, wyciągnij jedną nogę i obróć biodra – nie krępuj się, w końcu uprząż musi dobrze przylegać podczas każdego ruchu na twoich wspinaczkowych przygodach. Jeśli masz możliwość, upewnij się, że przetestujesz uprząż, wisząc w niej lub obciążając ją, aby zobaczyć, jak zachowuje się pod obciążeniem. Zwróć uwagę na to, jak rozkłada się nacisk i czy uprząż jest wygodna, gdy siedzisz w niej.

Odpowiednia uprząż do każdego rodzaju wspinaczki

Różne rodzaje wspinaczki są tak zróżnicowane jak cechy uprzęży wspinaczkowych. Niezależnie od tego, czy jest to wspinaczka sportowa, lodowa czy wielowyciągowa – dla każdej aktywności istnieją różne wymagania dotyczące uprzęży wspinaczkowej. Tutaj znajdziesz przegląd, która uprząż najlepiej nadaje się do poszczególnych dyscyplin wspinaczkowych:

• Wspinaczka halowa i sportowa: Jeśli chodzi o pętle sprzętowe i klamry, mniej znaczy więcej: lekka uprząż z minimalnym wyściełaniem i kilkoma pętlami sprzętowymi wspomaga szybkie, zwinne ruchy. Idealna do szybkich wejść na w pełni wyposażonych drogach.

• Drogi wielowyciągowe: Gdy jesteś w trasie przez kilka godzin, liczą się zarówno komfort, jak i dodatkowy sprzęt. Dobrze wyściełana uprząż z równomiernym rozkładem nacisku i regulowanymi pętlami na nogi dostosowuje się do każdej sytuacji i warstwy odzieży. Upewnij się również, że masz wystarczającą liczbę pętli sprzętowych na ekspresy , taśmy  i inne gadżety.

• Wspinaczka wielkościanowa: Rozbudowane funkcje są szczególnie ważne przy wspinaczce wielkościanowej. Liczne pętle sprzętowe, optymalny rozkład nacisku i doskonałe wyściełanie wspierają Cię nawet podczas kilkudniowych wejść z ciężkim plecakiem. Praktyczna jest również pętla transportowa z tyłu uprzęży do mocowania lin.

• Wspinaczka lodowa i mikstowa: Przy wspinaczce lodowej nacisk kładzie się na mobilność, wygodne podparcie podczas wiszenia i wystarczającą ilość pętli sprzętowych. Regulowane pętle na nogi są również zaletą, dzięki czemu uprząż dobrze pasuje nawet przy kilku warstwach odzieży i w razie potrzeby można ją założyć z rakami.

• Alpinizm: Ponieważ zazwyczaj nie siedzisz w uprzęży, wyściełanie uprzęży wspinaczkowych do alpinizmu  odgrywa drugorzędną rolę. Zamiast tego ważne jest, aby wybrać cienką i lekką uprząż wspinaczkową. Wysoki punkt wpinania jest również zaletą, dzięki czemu lina nie przeszkadza podczas wspinaczki i nie może zaplątać się w raki.

• Via ferrata: Tutaj nie jest konieczne ciężkie wyściełanie. Jak w przypadku wspinaczki sportowej, zadbaj o idealną swobodę ruchu, a także niską wagę całkowitą i małe wymiary po spakowaniu.

Jaki dodatkowy sprzęt wspinaczkowy jest potrzebny?

Uprząż wspinaczkowa bez liny wspinaczkowej  jest jak woreczek na magnezję  bez magnezji. Oprócz braku lęku wysokości, istnieje też kilka innych niezbędnych rzeczy na ściankę wspinaczkową. Od butów wspinaczkowych po kaski wspinaczkowe  i spodnie wspinaczkowe  – w Mammut znajdziesz cały podstawowy sprzęt. Karabinki , taśmy  i ekspresy  są również niezbędne do przygód na skałach.

Chcesz mieć taki sam sprzęt wspinaczkowy jak profesjonalista? Zainspiruj się zawodnikami Mammut ! Pokonuj najtrudniejsze drogi jak Katherine Choong , dostosuj się do skały jak Adam Ondra  i rozwijaj siłę woli i wytrzymałość jak Amruta Wyssmann . Twój sprzęt wspinaczkowy jest zawsze przy Tobie.