Stories & Guides

For mange er efteråret den bedste tid til vandreture. Farverige skove, frisk luft og den beroligende følelse af forandring er simpelthen uovertruffen. Men efteråret spiller efter sine egne regler: Om morgenen fryser du på vej op ad bakken, til middag sveder du på toppen, og den regnbyge, der overrasker dig, stod bestemt ikke i vejrudsigten. Over 1.500 meter kan der endda være sne, hvilket ikke er ualmindeligt i oktober. Den gode nyhed? Med det rigtige udstyr er intet af dette et problem. Her forklarer vi, hvad der er bedst at have på til vandreture om efteråret, så du kan nyde din tid udendørs fuldt ud.

Et gult skilt ved stien, et rød-hvid-rødt mærke på en sten, en varde på en alpin kam: hvis du vandrer meget, vil du støde på en forbløffende variation af rutemarkeringer. De tjener alle det samme formål: at guide dig sikkert til din destination. Men hvad betyder hver farve præcist, hvordan adskiller systemerne sig fra land til land, og hvad skal du være opmærksom på undervejs? Her lærer du alt, hvad du behøver at vide om vandreafmærkninger, så du på din næste vandretur altid ved, hvor du er, og hvor du er på vej hen.

Selvom det at vandre alene måske lyder ensomt i første omgang, er det i virkeligheden ofte det stik modsatte. At vandre alene gennem skove og bjerge giver en følelse af frihed og klarhed og tilbyder en unik måde at opleve naturen på. Der er ingen sammenligning med andre vandrere, ingen kompromiser – bare dig og stien foran dig. I dette indlæg lærer du, hvad der gør solovandreture så særlige, hvordan du forbereder dig ordentligt, og hvad du bør have i tankerne – især som kvinde. Vi viser dig også, hvordan du får mest muligt ud af din tid på stien mentalt set.

Rødder, stenede skråninger, stejle stigninger og uforudsigeligt vejr: når du løber trail, udsættes dine fødder for ekstreme forhold. De fleste løbere bruger meget tid på at vælge de rigtige trailløbesko, hvilket giver god mening. Men mellem din fod og din sko sidder et stykke udstyr, der er lige så vigtigt: dine sokker. Det, der gælder for vandring, gælder i endnu højere grad for trailløb, da det involverer højere hastigheder, større belastning af fødderne og mere dynamiske bevægelser. Her er grunden til, at dedikerede trailløbesokker gør en stor forskel, og hvad du skal kigge efter, når du vælger dem.

Strålende solskin, blå himmel og bjerge i horisonten: det lyder som den perfekte dag til en vandretur. Men når termometeret nærmer sig 30°C, har du brug for mere end bare en god indstilling og åndbare vandrestøvler. Høje temperaturer og kraftig UV-stråling kan hurtigt presse din krop til det yderste. I dette indlæg lærer du, hvordan du bedst forbereder dig på at vandre i varmen, og hvad du absolut skal huske, mens du er ude på stien.

To schweiziske alpinister rejser til Kirgisistan sommeren 2025: Gentiana Zyba og Sandra Christen. Khan Tengri har længe tiltrukket deres opmærksomhed – afsides, krævende, kompromisløs. Sammen med en lokal bjergfører vælger de nordsiden. Men højt oppe på bjerget, kun få meter under toppen, opstår det afgørende spørgsmål: fortsætte, eller vende om?

Du vælger ikke din klatremakker ud fra, hvad vægten viser. Uanset om det er par, vennegrupper eller tilfældige teams i klatrehallen – de fleste partnerskaber indebærer vægtforskelle, nogle gange blot et par kilo, andre gange betydeligt mere. Det er fuldstændig ligegyldigt i hverdagen, men når du klatrer, bliver det reelt vigtigt for sikkerheden. Vægtforholdet mellem sikringsmanden og klatreren har direkte indflydelse på, hvordan et fald bliver fanget – og det påvirker risikoniveauet for begge personer. Her er, hvad du skal forstå om, hvorfor vægt betyder noget ved klatring, hvornår forskellen bliver bekymrende, og hvilke teknikker og redskaber der kan holde dig sikker uanset hvad.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker tilsyneladende vandrer hen over smalle rygge med den største lethed, mens dine knæ bliver bløde ved blot synet af dybden nedenunder? Sandheden er, at det har meget mindre at gøre med naturligt talent, end du måske tror. For stærke nerver og sikker fodfæste er færdigheder, du kan træne – så længe du ved hvordan. I denne guide viser vi dig, hvordan du opbygger din selvtillid i højden og forbedrer dit fodfæste på stien.

Dybt inde i granithulerne i Flatanger, Norge, ligger en rute som ingen anden. Stejl, kraftfuld og ubarmhjertigt lang er B.I.G. 9c (5.15d) et af de mest futuristiske sportsklatreruter, der nogensinde er blevet boltet. Med tiden blev den en målestok for sværhedsgrad og en magnet for dem, der blev tiltrukket af dens udfordring. Blandt dem, Jakob Schubert. Han blev en af dens mest dedikerede protagonister og den første til at gennemføre den frie bestigning af B.I.G.

I september 2024 skrev Mammut-atleten Katherine Choong historie inden for schweizisk klatring, da hun redpointede Zahir (8b+, 300 m), en krævende multipitch-rute på Wendenstöcke i Berner Oberland, på én dag — og hun gjorde det i fuld ecopoint-stil, hvilket betyder, at hun nåede væggen med tog, cykel og til fods, uden motordrevet transport. Denne film genfortæller hendes eventyr og giver stemme til Katherines rå, personlige beretning om en ekstraordinær oplevelse. Ruten strækker sig over 300 meter fordelt på otte pitches, gradueret 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b og 6c. Boltet af Günther Habersatter og Iwan Wolf mellem 1996 og 2004 og frigjort af dem i 2006, betragtes den som en benchmark-linje i Wenden. Udfordringen: klatre hver pitch rent, som fører, på en enkelt dag.