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Que vous soyez en randonnée sur des sommets panoramiques ou en train de faire de l’escalade dans des paysages alpins, un orage en montagne comporte des dangers. Il peut être fascinant de voir le ciel s'assombrir et la nature montrer sa puissance. Mais cela peut aussi être une situation dangereuse qui exige le respect et dans laquelle vous devez savoir comment vous comporter correctement. Dans cet article, vous apprendrez comment vous préparer de manière optimale que faire en cas d’orage en montagne, et quel équipement vous aidera à garder la tête froide même en cas de pluie et d'orage.

L'escalade et le bloc sont bien plus qu'un simple entraînement physique intense : ils combinent habilement technique, résolution de problèmes et doigté. Que vous vous entraîniez en salle ou sur des rochers naturels, connaître les différentes prises d'escalade et de bloc et savoir les utiliser correctement vous permettra de mieux grimper. Cet article vous donne un aperçu complet des principaux types de prises d’escalade, de leurs différences, et vous explique comment un équipement d'escalade adapté peut vous aider lors de votre prochaine aventure.

Toute personne qui s'aventure hors des pistes sécurisées en hiver, que ce soit pour pratiquer le freeride, le ski de randonnée ou le splitboard, assume une responsabilité particulière pour elle-même et pour le groupe. La sécurité en cas d'avalanche commence bien avant le départ. Outre une planification minutieuse de la randonnée tenant compte du bulletin d'avalanches, de l'évolution météorologique, du relief et de la dynamique du groupe, un équipement adéquat est indispensable.

Le bon équipement de ski de randonnée est au moins aussi important qu’une neige parfaite. De la taille des skis de randonnée au sac à dos parfaitement préparé, chaque détail compte. En effet, ce qui commence comme un défi sportif peut rapidement se transformer en une épreuve épuisante si l’on ne s’y prépare pas de manière réfléchie. Pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur l’expérience de la nature, nous vous présentons dans cet article la liste du matériel de ski de randonnée indispensable pour une aventure réussie.

L'air frais et froid, les paysages enneigés et le crépitement régulier sous les pieds : la randonnée en hiver est une façon particulière de découvrir la nature. Si vous partez en randonnée par temps froid, ne vous contentez pas d'enfiler une veste de randonnée hiver. Il est bien plus important d'opter pour une tenue bien pensée, composée de plusieurs couches, également connue sous le nom de principe de l'oignon. En effet, lors d'une randonnée, avec l'alternance entre l'effort physique, les pauses, le soleil, le vent et les averses de neige, il est important que vos vêtements s'adaptent à toutes les situations. Et pour cela, le mieux est de porter plusieurs couches de vêtements fonctionnels, qui peuvent être adaptées en fonction de la situation.

Le trail hivernal présente un attrait tout particulier : l'air est pur, les chemins sont souvent déserts et chaque trajet devient un nouveau défi en raison de la neige, de la glace ou de la boue. Le trail sur la neige est une expérience unique. Alors qu'en été, de nombreux sentiers sont bondés, en hiver, vous pouvez souvent profiter de votre itinéraire préféré rien que pour vous. La neige molle sous vos pieds amortit non seulement chacun de vos pas, mais vous met également à rude épreuve. Chaque irrégularité est cachée, chaque pas doit être effectué consciemment : un entraînement parfait pour la coordination et la réactivité.

Ceux qui pratiquent l'escalade ou les sports de montagne le savent bien : la force, la technique et l'endurance ne sont pas les seuls facteurs déterminants pour le succès et la sécurité. Le mental est tout aussi important. Le vertige et la nervosité avant une voie difficile ou le doute dans les situations critiques peuvent faire la différence entre une ascension en toute confiance et un repli difficile. L'entraînement mental aide à contrôler ses peurs, à améliorer sa concentration et à renforcer sa confiance en soi. Dans cet article, vous découvrirez comment renforcer votre mental pour l'escalade en salle, sur roche et en montagne, et pourquoi avoir l'esprit clair est un « équipement » essentiel.

Les ultra-trails sont considérés comme la discipline reine du trail. Ils conduisent les coureurs sur de longues distances, souvent sur des terrains difficiles présentant de grands dénivelés. Mais quelle est la distance d’un ultra-trail ? Et quel équipement et préparation mentale et physique sont nécessaires pour réussir une telle aventure ? Dans cet article, vous trouverez toutes les informations importantes, définition, conseils pour l'entraînement, la nutrition ultra-trail et l'équipement adapté. Bien sûr, nous présenterons également la gamme de trail de Mammut, qui peut vous apporter un soutien optimal lors de votre ultra-trail.

L’escalade de bloc est un sport particulièrement populaire et varié qui consiste à grimper sans corde à hauteur de saut sur des rochers ou dans une salle. Un matériel d’escalade de bloc adapté est essentiel pour garantir la sécurité, le confort et le plaisir de pratiquer ce sport. Avec un équipement de base adapté, vous grimpez non seulement en toute sécurité, mais vous pouvez également vous concentrer pleinement sur vos mouvements. Dans cet article, vous découvrirez de quel équipement d’escalade de bloc vous avez vraiment besoin : des indispensables absolus tels que les chaussons d'escalade bloc et les crash pads, aux accessoires pratiques comme la brosse ou le ruban adhésif pour les doigts.

L'escalade en salle connaît un grand succès. Que vous soyez novice ou expérimenté, l’atmosphère en salle offre des conditions optimales toute l’année. Un équipement d’escalade en salle adapté est toutefois essentiel pour garantir la sécurité, le confort et la réussite.. Dans cet article, vous découvrirez ce dont vous avez vraiment besoin pour être parfaitement équipé pour l'escalade en salle, de l'équipement de base aux accessoires utiles.

Se marier et avoir des enfants ? Euh... non. Lindsey Hamm n'a jamais adhéré aux normes texanes d'une "vie convenable". À la place, elle a choisi de devenir alpiniste sur glace, guide de montagne et de casser les codes à plein temps. Son mode de vie est axé sur la liberté, la nature sauvage et le fun, mais il est également marqué par la perte, le deuil et un pied fracturé. Et pourtant, Lindsey enfile ses collants, attrape son sac et affronte la vie avec des punchlines tout en se préparant pour sa prochaine ascension sur glace. Son foyer n'est pas marqué sur une carte – il réside dans les personnes qu'elle a perdues, celles pour qui elle grimpe, et la joie d'être pleinement elle-même, sans réserve.

La glace a changé. Elle n'est plus la même qu'avant – moins stable, moins certaine. Les lignes habituelles sur lesquelles Jonas Schild, alpiniste sur glace professionnel, a grandi dans l'Oberland bernois sont plus difficiles à trouver. Mais cela ne l'a pas arrêté. Il a juste appris à s'adapter. Pour Jonas, une bonne journée ne se résume pas à valider une voie. Il grimpe pour les sensations. Le calme. Le froid. La façon dont tout le reste disparaît quand il est sur la paroi. Le genre de journée à laquelle on repense encore des décennies plus tard.