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Se marier et avoir des enfants ? Euh... non. Lindsey Hamm n'a jamais adhéré aux normes texanes d'une "vie convenable". À la place, elle a choisi de devenir alpiniste sur glace, guide de montagne et de casser les codes à plein temps. Son mode de vie est axé sur la liberté, la nature sauvage et le fun, mais il est également marqué par la perte, le deuil et un pied fracturé. Et pourtant, Lindsey enfile ses collants, attrape son sac et affronte la vie avec des punchlines tout en se préparant pour sa prochaine ascension sur glace. Son foyer n'est pas marqué sur une carte – il réside dans les personnes qu'elle a perdues, celles pour qui elle grimpe, et la joie d'être pleinement elle-même, sans réserve.

La glace a changé. Elle n'est plus la même qu'avant – moins stable, moins certaine. Les lignes habituelles sur lesquelles Jonas Schild, alpiniste sur glace professionnel, a grandi dans l'Oberland bernois sont plus difficiles à trouver. Mais cela ne l'a pas arrêté. Il a juste appris à s'adapter. Pour Jonas, une bonne journée ne se résume pas à valider une voie. Il grimpe pour les sensations. Le calme. Le froid. La façon dont tout le reste disparaît quand il est sur la paroi. Le genre de journée à laquelle on repense encore des décennies plus tard.

On pourrait penser qu'un couloir gelé est le dernier endroit où l'on peut se sentir serein. Mais pour Franziska Schönbächler, c'est le seul lieu qui ait du sens. Pas de bruit. Pas de pression. Juste le son de ses piolets, le froid dans ses poumons, et le rappel silencieux qu'elle le fait uniquement pour elle-même. Elle évolue encore dans le monde de la compétition – où chaque mouvement est jugé, chaque résultat compte, et la pression pour performer ne cesse jamais vraiment. Même à son apogée, elle se demandait : est-ce que je grimpais pour moi ou pour les autres ?

Le Tessin, le canton suisse de langue italienne, n'est pas connu pour l'escalade mixte – mais pour Filippo Sala, c'est tout. C'est là qu'il a grandi, qu'il est tombé amoureux des montagnes, et que sa carrière d'alpiniste professionnel a commencé. Inspiré par son grand-père, alpiniste de longue date, Filippo apporte maintenant un nouveau style d'escalade à son terrain natal – non pas pour la gloire, mais pour partager la beauté du Tessin avec les autres. Après tout, n'est-ce pas pour cela que nous ouvrons de nouvelles voies ?

Une randonnée à ski n'est pas seulement synonyme d'expériences impressionnantes dans la nature, de défis sportifs et de moments de calme dans des paysages montagneux enneigés, elle nécessite également une préparation minutieuse. Outre l'équipement de sécurité et des vêtements adaptés, un sac à dos de ski de randonnée de qualité fait également partie de votre équipement. Comme il vous accompagnera tout au long de votre séjour en montagne, il doit idéalement être confortable, ne pas gêner et être fonctionnel. Découvrez dans cet article tous les critères importants, de la taille à la structure en passant par le mode de rangement, que vous soyez débutant ou skieur de randonnée expérimenté.

Si vous pratiquez régulièrement des activités en plein air, qu'il s'agisse de randonnée, d'alpinisme, de ski de randonnée ou simplement dans la vie quotidienne, il est essentiel de porter des vêtements adaptés. En particulier lorsque le temps est changeant, la question suivante se pose : quels sont les vêtements qui permettent de rester véritablement au sec ? Dans cet article, vous découvrirez la différence entre déperlant et imperméable ou résistant à l'eau, le rôle joué par la colonne d'eau et les éléments à prendre en compte lors de l'achat de votre équipement.

Quiconque parcourt de longues distances en terrain accidenté le sait : Le sac à dos de trail running est bien plus qu'un simple accessoire pratique. Il fait partie de l'équipement qui fait la différence au moment crucial. Découvrez dans cet article ce qui compte vraiment : les caractéristiques qu'un sac de trail doit posséder pour vous aider plutôt que vous gêner. Le modèle adapté à votre style de course et à votre parcours. Comment organiser votre équipement, votre ravitaillement et votre sécurité afin de pouvoir vous concentrer pleinement sur l'essentiel : votre course.

Que vous prévoyiez une petite balade dans la nature ou plusieurs jours de randonnée en montagne avec beaucoup d'équipement, le choix du sac à dos de randonnée adapté est déterminant pour la réussite de votre excursion. Vous vous demandez quel sac à dos de randonnée choisir, qui conviendra le mieux à votre aventure, de combien d'espace de rangement vous avez besoin et quelles sont les caractéristiques vraiment importantes ? Alors vous êtes au bon endroit ! Dans ce guide, nous vous montrons tout ce que vous devez savoir pour trouver le meilleur sac à dos de randonnée.

Qu'il s'agisse d'égratignures profondes, d'une cheville foulée ou d'ampoules douloureuses aux pieds, les blessures peuvent toujours survenir lors d'une randonnée, quel que soit votre niveau d'expérience. Sans l'équipement adéquat, ces incidents peuvent rapidement devenir un véritable défi. Pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque randonnée, la trousse de premiers secours est un élément essentiel de votre équipement outdoor. Nous avons répertorié pour vous les éléments indispensables à inclure dans votre trousse, les accessoires qui peuvent s'avérer précieux en cas d'urgence et la meilleure façon de transporter votre trousse de secours randonnée.

Que ce soit sur des parois rocheuses escarpées ou dans la nature : l'escalade s'est depuis longtemps imposée comme un sport populaire, et ce pour de bonnes raisons. L'escalade a quelque chose de primitif, presque ludique, qui nous rappelle notre curiosité enfantine. En même temps, elle exige à la fois de la force, de l'endurance et de l'intelligence, mais est-elle également bonne pour la santé ? C'est une question que se posent de nombreux amateurs d'escalade ainsi que ceux qui sont devenus curieux de découvrir ce sport. Dans cet article, vous apprendrez tout sur les bienfaits de l'escalade sur votre santé physique et mentale.

Ceux qui aiment la marche le savent : une tenue de randonnée adaptée fait toute la différence, et en particulier le t-shirt rando. Ce vêtement important vous accompagne fidèlement sur tous les terrains, régule votre température corporelle et vous garantit un confort optimal à tout moment, que vous soyez au sommet sous un soleil radieux ou que vous marchiez dans des zones plus fraîches. Dans cet article, nous vous présentons les caractéristiques d'un t-shirt de randonnée de qualité, les matériaux les plus adaptés et comment trouver le modèle qui convient à chaque randonnée.

Des rochers escarpés, de vastes paysages et aucune trace de pitons : l'escalade traditionnelle, ou « trad climbing » en anglais, est l'une des formes les plus anciennes de l'escalade. L'escalade trad se pratique exclusivement en extérieur, sur des terrains naturels, sans dispositifs de sécurité fixes. À la place, les grimpeurs traditionnels installent leurs propres dispositifs de sécurité dans des fissures, des crevasses ou des sabliers, qu'ils retirent à la fin de leur ascension. Ce qui peut sembler être un effort supplémentaire à première vue est pour beaucoup la plus grande des aventures : une discipline d'escalade où la responsabilité individuelle, la technique et l'expérience de la nature sont au premier plan. Dans cet article, vous découvrirez ce qui rend l'escalade traditionnelle si particulière et pourquoi elle est considérée par beaucoup comme la discipline reine de l'escalade.