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Pour beaucoup, l'automne est la meilleure saison pour faire de la randonnée. Les forêts aux couleurs chatoyantes, l'air frais et ce sentiment apaisant de ralentissement sont tout simplement incomparables. Mais l'automne n'en fait qu'à sa tête : le matin, vous grelottez pendant l'ascension ; à midi, vous transpirez au sommet ; et l'averse qui vous surprend n'était certainement pas prévue par la météo. Au-dessus de 1 500 mètres, il peut même y avoir de la neige – ce qui n’est pas rare en octobre. Le bon côté ? Avec un équipement adapté, tout cela ne pose aucun problème. Nous vous expliquons quelles sont les tenues de randonnée les plus adaptées à l’automne, afin que vous puissiez profiter pleinement de ces sorties en plein air.

Un panneau jaune au bord du sentier, un marquage rouge-blanc-rouge sur un rocher, un cairn sur une crête alpine : ceux qui randonnent beaucoup rencontrent une étonnante diversité de balisages. Ils ont tous la même fonction : vous mener à bon port en toute sécurité. Que signifie exactement chaque couleur, en quoi les systèmes diffèrent-ils d’un pays à l’autre, et à quoi devez-vous prêter attention en chemin ? Vous trouverez ici tout ce qu’il faut savoir sur le balisage des sentiers de randonnée – pour que, lors de votre prochaine randonnée, vous sachiez toujours où vous êtes et où vous allez.

Pour beaucoup, partir en rando solo évoque d’abord la solitude, mais en réalité, c’est souvent tout le contraire. Se promener en solo dans les forêts et les montagnes apporte liberté et clarté d’esprit, et permet de vivre la nature d’une manière tout à fait particulière. Il n’y a pas de comparaison avec d’autres randonneurs, pas de compromis – il n’y a que vous et le chemin qui s’ouvre devant vous. Dans cet article, vous découvrirez ce qui rend les randonnées solo si particulières, comment vous y préparer correctement et à quoi vous devez prêter attention, surtout pour la randonnée seule. De plus, nous vous dévoilons comment tirer le meilleur parti, sur le plan mental également, de votre temps passé sur les sentiers.

Racines, éboulis, montées raides et changements de météo imprévisibles : en trail running, vos pieds sont soumis à rude épreuve. La plupart des coureuses et coureurs consacrent beaucoup de temps au choix de leurs chaussures de trail running, et à juste titre. Pourtant, entre le pied et la chaussure se trouve un élément de l’équipement tout aussi essentiel : les chaussettes de trail. Ce qui vaut pour la randonnée est encore plus vrai en trail running, où les vitesses sont plus élevées, les contraintes plus intenses et les mouvements plus dynamiques. Découvrez pourquoi des chaussettes spécialement conçues pour le trail peuvent faire toute la différence et quels critères prendre en compte pour bien les choisir.

Un soleil radieux, un ciel bleu et les montagnes à l’horizon : voilà qui semble être la journée idéale pour une randonnée. Lorsque le thermomètre grimpe vers les 30 degrés, il faut plus qu’une simple bonne humeur et des chaussures de randonnée respirantes. Les températures élevées et un rayonnement UV intense peuvent rapidement pousser le corps à ses limites. Dans cet article, vous découvrirez comment vous préparer au mieux à la randonnée par forte chaleur, y compris par canicule et les points auxquels vous devez absolument prêter attention en chemin.

Deux alpinistes suisses se rendent au Kirghizistan à l’été 2025 : Gentiana Zyba et Sandra Christen. Le Khan Tengri les fascine depuis longtemps — isolé, exigeant, sans compromis. Accompagnées d’une guide locale, elles choisissent la face nord. Mais là-haut, à quelques mètres du sommet, une question décisive s’impose : continuer ou faire demi-tour ?

On ne choisit pas son partenaire d'escalade idéal en fonction de son poids. Qu'il s'agisse d'un couple, d'un groupe d'amis ou d'une cordée formée au hasard dans une salle d'escalade : dans la plupart des cas, les deux personnes ont un poids différent – parfois de quelques kilos seulement, parfois bien plus. Ce qui n’a aucune importance dans la vie de tous les jours peut toutefois avoir une incidence sur la sécurité en escalade. En effet, le rapport de poids entre la personne qui assure et celle qui grimpe influence directement la manière dont une chute est amortie – et donc aussi l’ampleur du risque pour les deux. Vous découvrirez ici pourquoi les différences de poids en escalade jouent un rôle en escalade, à partir de quelle différence cela devient préoccupant et quelles techniques et aides vous permettent malgré tout de grimper en toute sécurité.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent se promener sur des crêtes étroites avec une aisance déconcertante, tandis que vos genoux fléchissent à la simple vue du vide en contrebas ? En réalité, cela a bien moins à voir avec un talent naturel que vous ne le pensez. Car des nerfs solides et une bonne assurance dans la marche sont des compétences qui s'entraînent – à condition de savoir comment s'y prendre. Dans ce guide, nous vous montrons comment renforcer votre confiance en altitude et améliorer votre assurance sur le sentier.

Au cœur de la grotte de granit de Flatanger, en Norvège, se trouve une voie hors du commun. Raide, intense et impitoyablement longue, B.I.G. 9c (5.15d) s'impose comme l'une des voies d'escalade sportive les plus avant-gardistes jamais équipées. Devenue une référence de difficulté au fil du temps, elle attire les passionnés de défis. Parmi eux, Jakob Schubert : devenu l'un de ses plus fervents adeptes, il est le premier à réaliser l'ascension en libre de B.I.G.

En réussissant en redpoint l’ascension de Zahir (8b+, 300 m), une voie de plusieurs longueurs, et ce en une seule journée, l’athlète Mammut Katherine Choong inscrit une nouvelle page dans l’histoire de l’escalade suisse. : en septembre 2024, elle devient la première femme à enchaîner cette ligne exigeante aux Wendenstöcken, dans l’Oberland bernois – et cela en style ecopoint, c’est‑à‑dire en s’y rendant exclusivement à pied, à vélo et grâce à sa propre force musculaire. Le film retrace cette aventure et Katherine y partage son récit personnel et intime de cette expérience hors du commun.  La voie s’étend sur 300 m et compte huit longueurs cotées 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b et 6c. Équipée par Günther Habersatter et Iwan Wolf entre 1996 et 2004, elle a été libérée par leurs soins en 2006. L’objectif consiste à enchaîner chaque longueur en tête, à la suite et en une seule journée.