Wat te dragen voor indoor boulderen en klimmen?
Of je nu hoopt torenhoge hoogten te bereiken of je beste bouldering moves binnen wilt laten zien: Met de juiste klimkleding ben je helemaal klaar om topprestaties te leveren. In deze speciale gids geven we je alle informatie over de belangrijkste items die je nodig hebt, zodat je volledig uitgerust bent wanneer je de grote indoors betreedt.
Eerst en vooral: De prestatie-eisen voor je klimkleding zijn niet zo hoog. In tegenstelling tot andere soorten sporten, heb je geen super geavanceerde uitrusting nodig wanneer je begint met klimmen. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt en vrij kunt bewegen in je kleding. Echter, zodra je echt in het klimmen duikt, is het zeker de moeite waard om te investeren in speciale klimkleding ↗. Het beste van alles: Klimkleding is ongelooflijk veelzijdig, wat betekent dat ze niet alleen je perfecte metgezel zullen zijn wanneer je muren en rotsen beklimt, maar ook van pas komen bij het wandelen of andere buitenactiviteiten.
Vergeet onvoorspelbaar weer en de toorn van de natuur: Wanneer je binnen bent, kun je je volledig richten op functionaliteit en prestaties bij het kiezen van je klimkleding. Hier is een lijst van de belangrijkste kenmerken om op te letten:
Flexibiliteit: Rekbare stoffen zijn een must, vooral voor klimbroeken ↗. Want om met succes je meest ambitieuze bewegingen te voltooien, heb je maximale bewegingsvrijheid nodig. Je broek moet je voldoende flexibiliteit geven om in elke richting te bewegen - en zelfs de split te kunnen doen.
Ademend vermogen: Klimmen en boulderen draait allemaal om het hoofd koel houden, maar het is onvermijdelijk dat je het warm en bezweet zult krijgen in het proces. Er zijn maar weinig dingen onaangenamer dan een doornat weefsel dat aan je lichaam plakt, dus zorg ervoor dat je ademende, sneldrogende kleding kiest.
Duurzaamheid: Dingen kunnen soms een beetje ruw worden wanneer je aan het rotsklimmen bent - wat zowel je handen als je kleding zal belasten. Kies voor kleding die bestand is tegen scheuren en rafelen om te voorkomen dat ze snel slijten.
Lichtheid: Hoe minder extra gewicht je hoeft mee te dragen wanneer je naar de top klimt, hoe meer energie je hebt voor het daadwerkelijke klimgedeelte. Lichtgewicht materialen zijn je beste vriend.
Pasvorm: Vooral in indoor boulderhallen zijn dingen meestal vrij ontspannen - en die houding moet ook gelden voor je kleding. Maar slechts tot op zekere hoogte: Als de pasvorm te los is, kan al het extra materiaal snel in de weg zitten. Comfortabele, relaxte kleding die je beweging niet beperken of je tenen het zicht belemmeren zijn perfect.
Wat maakt een complete klimoutfit?
Er is eigenlijk een vrij eenvoudig antwoord: Je klimoutfit is net als elke outfit die je zou dragen tijdens het sporten. Niettemin moet je ervoor zorgen dat elk kledingstuk voldoet aan alle eisen voor het klimmen. Dit is wat je nodig hebt:
Klimshirt
Klimbroek
Klimschoenen
Hoodie of sportjack
Indoorsportschoenen voor zekeren
Klimshirt
Wanneer je in een indoor klimlocatie bent, zie je bijna uitsluitend shirts met korte mouwen of zonder mouwen. Of het nu gaat om kleurrijke patronen, coole prints of felle kleuren, comfort is essentieel. Je klimtop ↗ moet maximale bewegingsvrijheid, vooral in het armgebied, zodat je moeiteloos elke greep of positie kunt bereiken. Een losse, ergonomische pasvorm is bijzonder goed. Bij Mammut vind je een breed scala aan klimtops voor vrouwen ↗ en klimtops voor mannen ↗ die de beste prestaties bieden, maar ook zijn ontworpen om bij je individuele lichaamsvorm te passen.
Het materiaal is essentieel bij het kiezen van je klimtop: De stof moet licht, ademend en slijtvast zijn om de constante blootstelling aan ruwe oppervlakken te weerstaan. Katoen voelt bijzonder prettig aan op de huid, terwijl synthetische stoffen zoals polyester extra snel drogen. Gecombineerd in een shirt bieden deze twee stoffen je het beste van beide werelden. T-shirts die zijn behandeld met geavanceerde technologieën zoals Wicking Finish of drirelease® zijn bijzonder goed in het afvoeren van vocht - en laten je droog achter, zelfs na een inspannende crux.
Klimbroek
Bij het kiezen van je klimbroek ↗, onbeperkte bewegingsvrijheid is je belangrijkste criterium. Je moet vrij en comfortabel kunnen bewegen. Tegelijkertijd mogen je broek niet te los of te groot zijn om uitglijden te voorkomen - evenals overmatige stof die een struikelblok kan worden wanneer je op de muur bent. Klimbroeken met een bepaalde mate van elasticiteit of leggings zijn ideaal. Voel je vrij om gewoon je normale sportbroek of leggings te pakken als je voor het eerst gaat klimmen in de klimhal. Op de lange termijn moet je echter investeren in een paar klassieke klimbroeken, die zowel veel handige functies en veel duurzamer zijn.
De combinatie van flexibiliteit en stabiliteit is wat onze Mammut klimbroeken zo geweldig maakt. Ze zijn gemaakt van duurzame materialen om zelfs ruwe ontmoetingen op de muur te weerstaan. Elastaan en polyester of polyamide zorgen ervoor dat je broek lang meegaat, terwijl ze in elke situatie allround comfort bieden - van dynamische sprongen tot precieze stappen. Het kruisstuk in het kruisgebied zorgt voor maximale bewegingsvrijheid, terwijl de verstelbare heupband zorgt voor een strakke pasvorm - zonder knellen. Let ook op zakken met sluitingen en elastische manchetten om het meeste uit je klimervaring te halen. Wil je meer weten over hoe je je perfecte paar kunt vinden? Onze uitgebreide gids over hoe je klimbroeken kiest ↗ heeft alle informatie die je nodig hebt.
Lange klimbroeken of korte klimbroeken?
Aangezien het weer geen rol speelt bij het klimmen binnenshuis, is de keuze tussen lange broeken of shorts volledig afhankelijk van waarin jij je het meest comfortabel voelt. Korte klimbroeken ↗ bieden betere luchtcirculatie en kunnen extra comfort bieden wanneer je in een zaal zonder airconditioning bent. Maar let op: Shorts beschermen je benen niet tegen krassen en schaafwonden bij het navigeren van uitdagende boulders of constant tegen de muur schuren. Bovendien kunnen extra korte shorts per ongeluk meer laten zien dan je met het publiek wilt delen. Bij het touwklimmen is het het beste om broeken te kiezen die lang genoeg zijn om het gebied onder de beenlussen van je klimharnas te bedekken om huidirritatie te voorkomen.
Hoodie of sportjack
Toegegeven, je zult geen fleece jack ↗ of hoodie ↗ dragen bij indoor klimmen, maar je moet ze toch dichtbij houden voor je opwarmroutine en pauzes. Bij het rotsklimmen en boulderen breng je vaak net zoveel tijd op de muur door als op de grond. Of je nu je batterijen oplaadt, tijd nodig hebt om nieuwe strategieën te bedenken om een bijzonder moeilijke route te overwinnen, je klimpartner moet beveiligen of gewoon wilt praten met je klimteam - een hoodie of licht jack voorkomt dat je lichaam te veel afkoelt. Vooral in geklimatiseerde indoorlocaties zal een laag met lange mouwen van pas komen. Opnieuw is comfort essentieel: een lossere pasvorm is ideaal.
De juiste materialen
Het materiaal van je klimkleding moet aan veel eisen voldoen om maximale ondersteuning te bieden tijdens het klimmen. Een van de belangrijkste kenmerken is ademend vermogen, wat ervoor zorgt dat je spullen snel drogen en effectief zweet afvoeren. Flexibele stoffen geven je nog meer bewegingsvrijheid. Duurzaamheid is ook belangrijk - je wilt immers dat je kleding meer dan slechts Ă©Ă©n klim overleeft. Last but not least, het materiaal moet comfortabel aanvoelen op je huid. Met een van de volgende stoffen kan je zeker niet fout gaan:
Synthetische stoffen: Materialen zoals polyester of polyamide zijn de perfecte keuze. Ze voeren vocht effectief af, maar ze drogen ook super snel. Hierdoor blijf je altijd droog tijdens het klimmen en koel je niet af, zelfs niet tijdens een pauze.
Katoen: Klimtops gemaakt van katoen zijn vooral comfortabel op de huid. Bij Mammut hebben we een breed scala aan klimshirts gemaakt van 100% biologisch katoen om uit te kiezen. Je ziet er niet alleen op je best uit tijdens het klimmen, maar ook tijdens je dagelijkse bezigheden.
Elastaan: Kleding met een bepaalde hoeveelheid elasthaan biedt veel bewegingsvrijheid en past zich gemakkelijk aan je individuele lichaamsvorm aan.
Functionele vezels: Moderne synthetische stoffen ondergaan vaak speciale behandelingen om hun prestaties nog beter te maken. Sommige van onze Mammut klimtops zijn uitgerust met onze volledig natuurlijke HeiQ Fresh technologie, die helpt onaangename geuren te elimineren en zorgt voor fris draagcomfort. Andere technologieën zoals en drirelease® helpen vocht effectief af te voeren.
Volledig uitgerust - volledig duurzaam
We gebruiken materialen die zowel milieuvriendelijk zijn als de beste functionaliteit en prestaties bieden. Bijna al onze Mammut klimkleding is gemaakt van gerecycled polyester of gerecycled polyamide. In plaats van gewoon katoen, dat veel water en energie verbruikt bij de productie, vertrouwen we op 100% biologisch katoen. Bovendien is alle Mammut-kleding, inclusief onze klimkleding, gecertificeerd met het Fair-Wear keurmerk, wat certificeert dat alle items op verantwoorde wijze zijn geproduceerd en dat de rechten van werknemers in textielfabrieken worden beschermd. Ontdek meer over Duurzaamheid bij Mammut ↗.
Klimoutfit No-Gos
De beste outfit voor klimmen kan een fel bediscussieerd onderwerp zijn (je kunt meestal van alles spotten, van spijkerbroeken tot trainingsbroeken wanneer je rondhangt in indoor klimlocaties), maar er zijn enkele kledingstukken die je absoluut moet vermijden:
Gewone sportschoenen: Iedereen die moedig genoeg is om de muur te benaderen met gewone sportschoenen of sneakers, zal gegarandeerd een slechte tijd hebben - inclusief serieuze beoordelende blikken van medeklimmers. Bij het klimmen binnenshuis moet je alleen klimschoenen dragen. Omdat gewone sportschoenen onvoldoende grip of stabiliteit bieden, is hun gebruik in hallen en sportscholen over het algemeen niet toegestaan. Als je nog geen goede klimschoenen hebt, kan je meestal gewoon een geschikt paar huren.
Handschoenen: Klimhandschoenen ↗ zijn handig wanneer je overal ter wereld via ferrata's navigeert, maar ze zitten in de weg bij het klimmen en boulderen binnenshuis. Om aan de muur te blijven plakken, heb je zoveel mogelijk gevoel in je handen nodig, evenals maximale wrijving.
Sieraden & polshorloges: Sieraden en polshorloges zitten niet alleen in de weg, maar kunnen ook gemakkelijk breken tijdens het klimmen. Bungelende kettingen en polshorloges kunnen ook een serieus risico op letsel vormen. Dus voordat je de muur beklimt, is het het beste om al die dingen die gemakkelijk kunnen worden afgedaan in je kluisje achter te laten.
Aanvullende uitrusting
Naast de juiste kleding is er ook veel klimuitrusting ↗ om je effectief te ondersteunen bij het klimmen binnenshuis. Terwijl veiligheidsuitrusting een grote rol speelt bij touwklimmen, heb je niet veel uitrusting nodig voor boulderen ↗. Dit is wat je nodig hebt:
Magnesiumzakje & magnesium: Of je nu aan het boulderen bent of touwklimmen, magnesiumcarbonaat is een must om optimale grip te garanderen - vooral op gladde rotsen. Je kunt het krijgen in de vorm van vloeibare krijt, een blok, een bal of gewoon als poeder. Bij het gebruik van poeder is een magnesiumzakje dat je om je middel kunt wikkelen erg handig. Wil je meer weten? Bekijk onze gids voor het vinden van het juiste krijt.
Klimharnas: Bij touwklimmen is je harnas de kernveiligheidsvoorziening omdat het rechtstreeks aan het touw is bevestigd. Een goed passend klimharnas ↗ geeft je dat gevoel van veiligheid zonder je te belemmeren of naar beneden te trekken. Bekijk onze gids om meer te weten te komen over de juiste maat & pasvorm van klimharnassen.
Klimtouw: Touwklimmen zonder een klimtouw ↗ is als boulderen zonder muur. Van tweelingtouwen tot enkele touwen en dubbele touwen, ontdek welke het beste is voor indoor klimmen in onze toegewijde klimtouwgids.
Zekeringsapparaat: Het laatste onderdeel van de drie veiligheidsvoorzieningen bij touwklimmen is het zekeringstoestel ↗, dat het touw zal blokkeren en de krachten van een val zal opvangen als je grip verliest. Bij Mammut vind je verschillende modellen die zowel intuïtief in gebruik zijn als compatibel met alle soorten klimtouwen.
Laat je inspireren!
Nu je alle informatie hebt die je nodig hebt, ben je perfect uitgerust om zelfverzekerd de perfecte outfit te kiezen voor je indoor klimavonturen. Wil je het doen zoals de professionals? Onze Mammut Atleten ↗ zullen je laten zien welke klimbenodigdheden ze niet kunnen missen. Of je nu kiest voor casual shirts zoals Alberto Ginés López ↗ of helemaal leeft voor klimshorts, net als Hannah Meul ↗ - met kleding van Mammut is de lucht (letterlijk) de limiet. Allez!
