Krieda na lezenie a bouldering: Ultimatívny sprievodca
06/2024
Získajte pevný úchop: S správnym magnéziom nie je žiadny svah príliš klzký. Je to ten najdôležitejší doplnok pre vášnivých horolezcov a neoddeliteľná súčasť doma aj vonku. Či už sa venujete boulderingu alebo horolezectvu, zostavili sme podrobný sprievodca všetkými rôznymi druhmi magnézia, aby sme vám pomohli nájsť váš ideálny zápas.
Hoci bol pôvodne známy pre svoje časté použitie v gymnastike, krieda sa rýchlo stala preferovanou voľbou pre horolezcov a boulderistov, začínajúc v 70. rokoch. Krieda, tiež známa ako magnézia (alba) alebo telocvičňa / lezecká krieda, sa vytvára zmiešanímuhličitanu horečnatého (MgCO3) s vodou alebo hydroxidom horečnatým -delikventná látka, čo znamená, žeaktívne priťahuje a viaže vlhkosť. Vďaka tomu efektívneabsorbuje pot na vašich dlaniach pre stabilizovanejší a zlepšený úchop - čo sa veľmi hodí pri lezení. Takže či už sa pohybujete po sklonkách alebo holých skálach, vždy budete mať pevný úchop vecí a môžete výrazne znížiť riziko zranenia.
Z čoho sa skladá lezecká krieda?
Uhličitan horečnatý sa prirodzene vyskytuje akomagnesit (horčíkový kameň) v horninách a kameniach. Po ťažbe sú kamenechemicky spracované na extrakciu látky. Táto metóda sa používa hlavne pre športové produkty, zatiaľ čo potravinárske a farmaceutické odvetvia sa bežne spoliehajú na syntetický proces nazývaný desalinácia morskej vody, pri ktorom sa uhličitan horečnatý vytvára ako vedľajší produkt.
Aké druhy lezeckej kriedy existujú?
Či už bouldrujete alebo leziete na skale, každý má svoje vlastné preferencie, pokiaľ ide o kriedu - a preto existuje niekoľko rôznych možností, z ktorých si môžete vybrať:
Kriedový prášok
Kriedové guľôčky
Tekutá krieda
Krieda s rôznymi prísadami
Eko krieda, alias ekologická alternatíva
Kriedový prášok
Krieda sa zvyčajne predáva v plastových vreciach ako voľný prášok, ale ľahko sa dá naliať dokriedového vrecúška. Kriedové vrecúška sú zvyčajne buď vybavené praktickými bedrovými popruhmi, alebo sa dajú pripevniť na zadnú časť vašejlezeckej stolice , čo vám umožňuje ponoriť ruky kedykoľvek - a kdekoľvek - potrebujete. Krieda je tiež k dispozícii v rôznych konzistenciách, od hrubého po extra jemný prášok.
Profesionáli: Môžete ju rýchlo aplikovať vo veľkých množstvách a je pomerne lacná. Okrem toho funguje pre akýkoľvek typ lezeckej aktivity.
Nevýhody: Vytvára veľa prachu a získať presné množstvo môže byť zložité. Je celkom normálne, že prášok doslova lieta všade, keď sa snažíte pokryť dlane - a dokonca sa vám môže dostať do oka počas zabezpečovania.
Dobré vedieť: Pri používaní kriedového vrecúška vždy dôkladne sa uistite, žeho pravidelne úplne vyprázdňujete. Inak by ste mohli skončiť so malými, tvrdými kúskami na dne namiesto prášku.
Mliečne guľôčky
Mliečna guľôčka je jednoducho voľný mlieč zabaleny v tenkej látkovej taške, ktorý sa uvoľňuje hnetením alebo jemným stláčaním guľôčky. Porézny materiál umožňuje viac presné a rovnomerné rozloženie, efektívne eliminujúc rozliatia a oblaky prachu - čo je tiež dôvod, prečo sa často používajú vvnútorných lezeckých a boulderingových zariadeniach. V niektorých zariadeniach je dokonca povinné ich používať. Doplniteľné mliečne guľôčky sú tiež skvelou voľbou - len sa uistite, že používate extra jemný prášok.
Profesionáli: Presné rozloženie, menej zvyškov na koži, veľmi málo tvorby prachu.
Nevýhody: O niečo drahšie ako bežný mliečny prášok.
Tekuté mlieko
Tekuté mlieko je zmes hořčíkaru a alkoholu, a aplikuje sa ako bežný krém na ruky. Keď sa alkohol odparí, vaše ruky budú pokryté veľmi suchou a tenkou vrstvou mlieka. Táto vrstva je dlhotrvajúcejšia ako bežný prášok a efektívne upcháva póry - dávajúc vám maximálnu trenie, úchop a zlepšený výkon bez znečisťovania vzduchu. Opäť veľmi užitočné, keď ste v interiéri a chcete sa vyhnúť tomu, aby sa prach dostal všade. Bonus: Tekutina tiež pôsobí ako dezinfekčný prostriedok.
Profesionáli: Presné a efektívne rozloženie len s niekoľkými kvapkami. Ľahké na aplikáciu, žiadna tvorba prachu, ideálne pre vnútorné použitie. Dlhodobé a ľahko prenosné.
Nevýhody: Na rozdiel od mliečnej tašky nie je možné rýchlo znovu aplikovať tekuté mlieko, keď ste v pohybe. Ak máte citlivú pokožku alebo otvorené rany na prstoch, alkohol môže spôsobiť podráždenie alebo bolesť. Preto mnohí výrobcovia už ponúkajú verziu tekutého mlieka bez alkoholu.
Krieda s rôznymi prísadami
Aby sa zabezpečila osobitne hladká skúsenosť pri zdvíhaní závaží alebo pri cvičení v umeleckej gymnastike, tradičná magnézia je často premiešaná s talkovým práškom na ďalšie znižovanie trenia, zabezpečujúc, že koža je čo najhladšia a nebude sa lepiť na žiadnu povrch. Opäť nie úplne praktické pre lezenie, kde dobrý úchop je kľúčový.
Ako alternatíva k tradičnej lezeckej kriede existujú niektoré kriedy s rôznymi prísadami ako dezikanty pre práškovú kriedu a živice ako kolofónia pre tekutú kriedu. Niektoré dezikanty ako silikáty alebo mezoporézne magnéziové uhličitany (známe aj ako Upsalitekolofónia-free, ekologicky priateľná krieda.
Eko krieda
Niektorí výrobcovia ponúkajú eko kriedu. Avšak samotný termín nie je ochranná známka, takže zloženie sa často líši od produktu k produktu. V niektorých prípadoch sú tieto produkty synteticky vyrobené a predávané pod značkou “čistý” alebo “eko”. Ďalšou alternatívou je krieda vyrobená z úplne iného materiálu, napríklad Carbosil alebo kremík. Je to obzvlášť užitočné pri lezení vonku, pretože nezanecháva biele škvrny a neovplyvňuje povrch skaly.
Nájsť dokonalú kriedu pre váš štýl lezenia
Najlepšia krieda pre bouldering
Chcete využiť svoju zručnosť na maximum? Potom kriedové guľôčky - inak nazývané klasická, menej prachová varianta - sú správnou voľbou. Pomôžu vám nájsť presné množstvo - pre dokonalý úchop doma aj vonku. Ak sa chystáte vyskúšať ťažké pohyby alebo chcete zdolať obzvlášť ťažké sklonky alebo chyty, extra vrstva tekutej kriedy vám veľa pomôže.
Viac úchopu: Najlepšia krieda pre (skalné) lezenie
Keď príde na lezenie, voľba kriedy závisí úplne od dĺžky vášho trasy. Pre krátke až stredne dlhé trasy, mali by ste mať pri sebe tašku s kriedou s kriedovým práškom alebo kriedovými guľôčkami, aby ste si ju mohli ľahko znovu aplikovať aj v priebehu lezenia. Pri dlhších trasách je najlepšie použiť tekutú kriedu ako dodatočnú suchú základňu pred jej doplnením a posilnením práškom v pravidelných intervaloch počas celého vášho výstupu.
Tipy pre vnútorné lezenie
Pri lezení vo vnútri by ste mali používať tekutú kriedu alebo kriedovú guľôčku na minimalizovanie tvorby prachu. Mnohé miesta dokonca umiestňujú nápisy „Bez prachu” na boj proti jemnému prachu: Použitie kriedového prášku negatívne ovplyvňuje kvalitu vzduchu, tiež robí sklonky a chyty veľmi olejovité. Po zatvorení miestnosti sa kontaminované miesta zvyčajne dajú vyčistiť len vysokotlakovými čističmi alebo špeciálnymi čistiacimi prostriedkami.
Najprv životné prostredie: Krieda pre vonkajšie lezenie
Predtým než sa pustíte do najzaujímavejších skál, mali by ste zistiť, či je použitie kriedy skutočne povolené. V niektorých oblastiach je jeho použitie prísne zakázané na určených miestach, zatiaľ čo niektoré regióny v Európe úplne zakázali používanie kriedy. Jedným z dôvodov? Biela značka na skale okamžite prezradí bety. Okrem toho je tu životné prostredie na zváženie: Krieda môže mať negatívny vplyv na vegetáciu, od zastavenia rastu rôznych rastlín po spôsobovanie im odumierania. Dokonca aj minimálne množstvo zmesi uhličitanu horečnatého pritiahne akúkoľvek vlhkosť v okolí do najmenších trhlín na skale, kde zamrzne, keď teploty klesnú, čo nakoniec vedie k konfeligračným zlomom. V dôsledku toho sa skala stane krehkou - najmä vápenec. Príliš veľké množstvo kriedy sa tiež nahromadí na povrchu a nakoniec vytvorí hrubú vrstvu špiny, čo zase robí skalu klzkou a nebezpečnou na lezenie. Niektorí lezci potom aplikujú ešte viac kriedy, aby získali aspoň nejaký úchop - a zlý kruh je uzavretý. Preto po dokončení svojej trasy je najlepšie jednoducho zotrieť všetky stopy bielej hmoty. Špeciálne kefy vám pomôžu efektívne odstrániť akékoľvek zvyšky, pričom zároveň budú jemné k povrchu. Všeobecne platí: Buďte šetrní s kriedou.
Ako používať lezecký magnéz: Tipy a triky
Používanie magnézia je veľmi intuitívne a jednoduché, no treba si uvedomiť niekoľko dôležitých vecí:
Správne skladovanie: Do svojej tašky na magnézium vložte len toľko, koľko potrebujete. Zvyšok by mal byť uložený v uzatvárateľnom, vodeodolnom a vzduchotesnom obale, aby ste chránili magnézium pred vlhkosťou - a zabránili rozptyľovaniu prachu všade naokolo. Pre väčšiu istotu môžete svoju tašku s magnéziom nosiť aj v plastovom obale.vodotesnom a vzduchotesnom obale, aby ste chránili magnézium pred vlhkosťou - a zabránili rozptyľovaniu prachu všade naokolo. Pre väčšiu istotu môžete svoju tašku s magnéziom nosiť aj v plastovom obale.
Nepreháňajte to: Ako sa hovorí - menej je viac. Hromady magnézia vám nepomôžu získať lepší úchop. Namiesto toho používajte magnézium len striedmo a aplikujte ho častejšie, alebo použite tekuté magnézium ako základ predtým, než pokryjete celú stenu prachom z magnézia. Vaši spolulezci vám za to poďakujú, pretože magnézium robí chyty a skalu klzavejšou - aj keď to znie trochu ako paradox. Príliš veľa magnézia môže tiež odobrať tú dôležitú trenie, čo je obzvlášť zradné pri navigovaní po sklonkách.
Starajte sa o svoju pokožku: Úplným účelom používania magnézia je udržať vaše ruky suché a bez vlhkosti. Hoci je skvelé pre lezenie, neskôr môže spôsobiť problémy, najmä ak máte tendenciu k suchým alebo popraskaným rukám. Takže keď skončíte s lezením alebo boulderingom, dôkladne si umyte ruky, aby ste odstránili akékoľvek zvyšky magnézia, a aplikujtekrém na vyváženie lipidov na zabezpečenie toho, aby sa vaša skvelá horská dobrodružstvo nekončilo slzami. Je to obzvlášť dôležité si uvedomiť, keď používate tekuté alebo ekologické magnézium, ktoré ešte viac vysušujú vašu pokožku ako bežný prášok.
Inšpirujte sa
Chcete používať magnézium ako profesionál? Pozrite sa nazákladné vecinaši športovci prisahajú. Či už ste fanúšikom klasického boulderingového vrecúška na magnézium akoAi Mori alebo dávate prednosť tekutému magnéziu akoAlberto Ginés López , s produktmi od značky Mammut budete schopní chytiť - a udržať sa - aj na najmenšom úchopu.
