Buitensport Klimuitrusting: De Ultieme Checklist
10/2024
Bij klimmen telt elk klein detail. De juiste uitrusting kan het doorslaggevende verschil maken tussen een redelijke klimervaring en een onvergetelijke. In deze gids geven we je een gedetailleerd overzicht van alle essentiële klimbenodigdheden, inclusief extra gadgets om je buitenklimmen naar een hoger niveau te tillen.
Welke klimuitrusting heb ik nodig? De basis voor beginners en gevorderde klimmers
De basisuitrusting voor sport- en buitenklimmen omvat alles wat je nodig hebt om te beginnen. Dit zijn de must-haves voor alle klimmers, ongeacht het vaardigheidsniveau:
Aanloopschoenen: Voordat je rotsen en muren kunt beklimmen, heb je een degelijk paar aanloopschoenen nodig om je veilig naar het startpunt van je gekozen route of klimlocatie te brengen. Afhankelijk van het terrein kunnen dit bergschoenen ↗, wandelschoenen ↗ of casual schoenen ↗.
Klimschoenen: Omdat ze direct contact maken met de rots, moeten ze als een handschoen passen om optimale ondersteuning en gevoeligheid tijdens het klimmen te garanderen.
Klimharnas: Kies een comfortabel, goed passend klimharnas ↗ met verstelbare beenlussen en voldoende extra lussen voor je uitrusting.
Touw: Een dynamisch enkel touw met een diameter van ongeveer 9,5 tot 10,2 mm en een lengte van 60 tot 80 meter is perfect voor de meeste sportklimactiviteiten. Voor multipitch klimmen kies je tweelingtouwen ↗ of halve touwen ↗.
Setjes: Voor rotsklimmen heb je tussen de 10-12 setjes ↗ nodig om jezelf gedurende je route te beveiligen. Meestal kan een lokale klimgids je alle details geven over het exacte aantal dat nodig is.
Zekeringsapparaat: Of het nu een tuber, semi-automatisch of met assistentie is, zekeringsapparaten ↗, ze zijn essentieel om je klimpartner effectief te zekeren.
Helm: Een klimhelm ↗ is een must voor elke buitenklimactiviteit, omdat het bescherming biedt tegen vallende stenen of het stoten van je hoofd tegen de muur.
Krijtzak met magnesium: Krijt is essentieel om droge handen en een stevige grip te garanderen. Kies een krijtzak ↗ die comfortabel om je middel zit en je in staat stelt snel krijt aan te brengen, zelfs tijdens moeilijke passages.
Klimschoenen: De basis voor een veilige voetsteun
Afgezien van de juiste kleding ↗, zijn klimschoenen een must voor elke route, omdat ze direct contact maken met het oppervlak. Welke paar voor jou geschikt is, hangt af van een aantal factoren die je klimervaring kunnen maken of breken: maat, materiaal, sluitsysteem en ontwerp.
De maat en pasvorm van je schoenen worden bepaald door je vaardigheidsniveau. Of met andere woorden: Hoe uitdagender de route, hoe strakker je klimschoenen moeten zijn – dit zorgt voor een veilige grip, zelfs op kleinere, smalle plekken. Soms kunnen klimschoenen zelfs 2-3 maten kleiner zijn dan je reguliere schoenmaat.
Het ontwerp van je klimschoenen, d.w.z. de kromming en asymmetrie, beĂŻnvloedt direct je klimmen:
- Een sterkere kromming trekt de hiel naar voren terwijl de tenen naar beneden worden gedrukt, waardoor je meer kracht in de tenen hebt op kleine treden, evenals verbeterde krachtoverdracht op steile muren.
- Asymmetrische modellen, die de natuurlijke, onregelmatige kromming van de voet volgen, bieden de precisie die je nodig hebt om zakjes en randjes te beheersen, terwijl symmetrische modellen – die meestal comfortabeler zijn – een geweldige keuze zijn voor beginners.
Agressief gebogen schoenen zijn perfect voor moeilijke routes, terwijl meer gematigd gebogen schoenen extra comfort bieden – perfect voor een hele dag klimmen en boulderen.
Bij het kiezen van je materiaal, kun je kiezen voor leer of synthetische materialen. Leer zal na verloop van tijd uitrekken en zich aanpassen aan de vorm van je voet, terwijl schoenen van synthetische materialen hun oorspronkelijke vorm beter behouden.
Het sluitsysteem van de schoen – of het nu klittenband, veters of instappers zijn – beïnvloedt direct de pasvorm van de schoen en bepaalt hoe snel je ze aan en uit kunt trekken.
Pro tip: Om de juiste pasvorm te krijgen, is het het beste om klimschoenen in de middag te passen wanneer je voeten al enigszins gezwollen zijn, zodat niets je volgende klimavontuur in de weg staat.
Klimharnas: Je beste vriend op de muur
Je klimharnas ↗ is je meest vertrouwde metgezel wanneer je op de muur bent, en zorgt ervoor dat je veilig en comfortabel bent tijdens de klim. Bij het kiezen van een klimharnas moet je bijzondere aandacht besteden aan maat en pasvorm, evenals verstelbaarheid en het aantal – en de plaatsing – van materiaal lussen. Een goed passend harnas verdeelt het gewicht gelijkmatig en biedt veel draagcomfort, zelfs wanneer je in de lucht hangt. Harnassen met verstelbare beenlussen kunnen worden aangepast aan elke lichaamsvorm en het aantal lagen dat je draagt, wat bijzonder handig is bij constant veranderend weer. Materiaallussen moeten precies op de juiste plaatsen worden geplaatst om ervoor te zorgen dat je gemakkelijk en snel toegang hebt tot essentiële uitrusting zoals setjes, je krijtzak en meer. Voor een meer gedetailleerd overzicht, bekijk onze gids voor het vinden van de juiste maat en pasvorm voor klimharnassen ↗.
Bij Mammut hebben we de perfecte klimharnassen voor zowel vrouwen ↗ als mannen ↗. Onze bestsellers zijn onder andere de volgende:
Ophir 3 Slide ↗: De perfecte allrounder voor verschillende klimactiviteiten, biedt grote bewegingsvrijheid en maximaal comfort dankzij Mammut's speciale tweedelige webbingconstructie.
Ophir 4 Slide ↗: Dit veelzijdige harnas is bijzonder geschikt voor sport- en indoor klimmen, evenals eenvoudige alpiene tochten. Vier verstelbare slide bloc-gespen zorgen voor snelle aanpassingen, terwijl de tweedelige webbingconstructie veel draagcomfort biedt. Toegevoegde functies: Vier materiaallussen en een extreem sterke haul lus.
Togir 2.0 3 Slide voor vrouwen ↗ en voor mannen ↗: Een licht en veelzijdig klimharnas perfect voor lange tochten, met versterkte materiaallussen voor eenvoudig clippen, en een gesplitste webbingconstructie voor optimale gewichtsverdeling. Toegevoegde functie: Een geïntegreerde indicator die aangeeft wanneer het tijd is om het harnas te vervangen.
Ophir Fast Adjust ↗: Uitgerust met het Fast Adjust System voor snelle aanpassing van de beenlussen. De tweedelige webbingconstructie biedt draagcomfort, terwijl duurzame materiaallussen en de slijtvaste haul lus het de perfecte keuze maken voor alle soorten klimactiviteiten.
Comfort Fast Adjust Harness Men ↗ of Comfort Fast Adjust Harness Women ↗: Beide modellen zijn bijzonder ademend en slijtvast, geoptimaliseerd voor perfecte gewichtsverdeling dankzij hun Splitt-Webbing technologie. Uitgerust met verstelbare beenlussen, vier grote materiaallussen en een zacht gevoerde heupband, bieden ze een hoog niveau van draagcomfort. Geïntegreerde slijtagebescherming en een indicator die aangeeft wanneer het harnas vervangen moet worden, zorgen voor verhoogde veiligheid en duurzaamheid.
Sender Light Harness ↗: Dit ultralichte prestatieharnas is speciaal ontworpen voor wedstrijden. Teruggebracht tot het absolute minimum, wordt het geleverd met twee versterkte materiaallussen en elastische beenlussen voor snelle aanpassingen, evenals extra comfort. Gemaakt van duurzame materialen.
Klimtouwen: Houdt je veilig
Klimtouwen ↗ zijn de essentie van sportklimmen. Ze zorgen niet alleen voor je veiligheid, maar geven je ook alle vrijheid die je nodig hebt om de verticale wereld te verkennen. De keuze van het touw beïnvloedt direct het gebruiksgemak en hoe goed je beveiligd bent, en draagt zo in belangrijke mate bij aan de algehele klimervaring. Voor sportklimmen zijn dynamische enkele touwen ↗ met een diameter van ongeveer 9 tot 10,2 millimeter ideaal, omdat ze de perfecte balans bieden tussen duurzaamheid, gebruiksgemak en veiligheid. Zorg ervoor dat de lengte van het touw geschikt is voor jouw voorkeursklimtype – 40 meter is meestal voldoende binnenshuis, terwijl buitenactiviteiten touwen kunnen vereisen met een lengte van tot 60 meter of meer.
Bij multi-pitch klimmen heb je halve touwen ↗ of tweelingtouwen ↗. Met een diameter van 7,5 tot 9 millimeter, zijn halve touwen iets dunner dan enkele touwen. Ze zijn bijzonder geschikt voor routes met veel bochten en richtingsveranderingen, omdat ze flexibel leiden mogelijk maken en wrijving verminderen. Tweelingtouwen zijn nog dunner, met een diameter van slechts 7,5 tot 9, en ook veel lichter.Â
Omdat beide in paren worden gebruikt, bieden ze een extra veiligheidslaag bij rotsval of scherpe randen. Terwijl elk half touw aan een apart ankerpunt is verbonden, zijn beide tweelingtouwen aan dezelfde ankerpunten verbonden.Â
Welke route je ook neemt, speciale touwen met Dry Coating ↗ zijn over het algemeen veel duurzamer en bieden veel betere bescherming tegen vocht en vuil. Bekijk onze uitgebreide gids voor klimtouwen ↗ voor een meer gedetailleerd overzicht van verschillende soorten touwen – en hoe je ze correct gebruikt.
Setjes: Veilig en efficiënt
Setjes ↗ zijn het verbindende element tussen het klimtouw en het ankerpunt op de wand. Het kiezen van het juiste type setjes zal je klimervaring aanzienlijk verbeteren door de veiligheid, efficiëntie en comfort te verhogen. Moderne setjes bieden veel praktische functies zoals ergonomisch gevormde karabiners ↗ voor snelle en veilige bevestiging, evenals slinges gemaakt van Dyneema, die de perfecte balans bieden tussen stevigheid, gewicht en flexibiliteit. Dyneema is een extreem sterke maar lichte vezel die bekend staat om zijn ongelooflijke treksterkte, duurzaamheid en slijtvastheid. Het is zelfs een van de sterkste synthetisch geproduceerde vezels ter wereld.
Setjes zijn verkrijgbaar in verschillende slingmaten, waardoor ze perfect kunnen worden aangepast aan de uitdagingen van elke route en de trekkracht van het touw verminderen.Korte slinges (ongeveer 10-17 cm ↗) zijn perfect voor sportklimroutes waar de haken dicht bij elkaar zijn geplaatst, terwijl middelgrote slinges (ongeveer 50-60 cm) veel veelzijdigheid bieden om wrijving van het touw te verminderen bij multipitch klimmen. Lange slinges (ongeveer 120 cm en langer) zijn bijzonder geschikt voor alpien en trad klimmen, waardoor je volledige flexibiliteit hebt bij het gebruik van natuurlijke ankerpunten en je de loop van het touw individueel kunt aanpassen.
Vergeet niet om extra klimslings, runners en karabiners mee te nemen als je gaat klimmen, want deze zijn handig bij het bouwen van een standplaats en voor het verlengen van je setjes op alpiene routes.
Zekeringsapparaat: Uw essentiële veiligheidsuitrusting
Het kiezen van een zekeringsapparaat ↗ voor buitenklimmen is bijna net zo belangrijk als het kiezen van een partner die u kunt vertrouwen aan de muur: Het is van vitaal belang voor uw veiligheid en welzijn wanneer u duizelingwekkende hoogtes beklimt. Daarom moet een zekeringsapparaat voldoen aan enkele zeer hoge normen wanneer het wordt gebruikt voor buitenklimmen. Naast het werken met verschillende touwtypen onder verschillende omstandigheden, moet u erop kunnen vertrouwen in alle soorten weer. Tuber en semi-automatische zekeringsapparaten zijn bijzonder populair en bieden extra veiligheid door hun geïntegreerde remondersteuning. Het kiezen van een apparaat met een geïntegreerde remondersteuning kan het verschil maken in geval van een val, omdat het automatisch de val breekt voor extra veiligheid.
Zekeringsapparaten moeten intuĂŻtief te bedienen zijn, zodat ze gemakkelijk te gebruiken zijn, zelfs met koude vingers of in stressvolle situaties waar elke seconde telt. Een licht en compact ontwerp maakt het de perfecte metgezel voor lange tochten en uitdagende routes.
Het tuber-concept uitgelegd: Het bouwt voort op de wrijving die ontstaat wanneer het touw door het apparaat loopt. Een tuber stelt de persoon die zekert in staat om het touw te controleren, en indien nodig volledig te blokkeren. Het touw loopt door een of meer bochten in het apparaat, waardoor de wrijving toeneemt. In geval van een val kan degene die zekert het touw stoppen door het vrije uiteinde van het touw vast te houden en spanning toe te passen. Eenvoudig en efficiënt in gebruik, zijn tuber-zekeringsapparaten favoriet bij multipitch-klimmen voor het zekeren van de voorklimmer, evenals voor abseilen en toprope klimmen.
Klimhelm: Je essentiële uitrusting voor elke route
Bij sportklimmen biedt een klimhelm ↗ alle bescherming die je nodig hebt wanneer het er echt toe doet. Het is niet alleen een symbool van veiligheid, maar toont ook aan dat je je zorgvuldig hebt voorbereid op je avontuur – geen wonder dus dat je veel zorg moet besteden aan het kiezen van een helm. De ideale klimhelm moet lichtgewicht, perfect passen, en moet goede ventilatie bieden om ervoor te zorgen dat je comfortabel bent tijdens lange – of uitzonderlijk zweterige – routes. Een andere belangrijke eigenschap is verstelbaarheid: Om goed te passen, moet een helm zich aanpassen aan verschillende hoofdvormen en -maten. Over het algemeen worden helmen onderverdeeld in de volgende drie categorieën:
Hardshell helm: Deze klimhelmen hebben een robuuste buitenschaal, meestal gemaakt van hard plastic, en een schokabsorberende schuimlaag aan de binnenkant. Ze zijn bijzonder bestand tegen doorboring en bieden goede schokabsorptie bij een breed scala aan impactenergie.
In-mold helm: De buitenschaal van dit type helm is direct versmolten met schokabsorberend schuim (meestal EPS – geëxpandeerd polystyreen) door middel van warmte en druk, waardoor het zeer licht is. Hoewel deze helmen een goed niveau van schokabsorptie bieden, zijn ze ook minder bestand tegen fysieke schade zoals krassen of doorboring.
Hybride helmen: Deze soorten helmen combineren een EPP- en EPS-binnenschaal met een robuuste hardshell. EPP (geëxpandeerd polypropyleen) is een zeer flexibel materiaal dat na impact terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm, waardoor het perfect is voor situaties waarin continue stoten te verwachten zijn – het biedt langdurige schokabsorptie terwijl het zijn beschermende kwaliteiten behoudt. EPS (geëxpandeerd polystyreen) daarentegen is extreem licht en wordt veel gebruikt vanwege zijn speciale schokabsorptie. Na een krachtige impact vertoont EPS waarschijnlijk tekenen van vervorming, wat vaak noodzakelijk maakt om het materiaal te vervangen. Door beide materialen in één helm te combineren, geniet je van een veel beter beschermingsniveau tegen frequente lichte stoten, evenals de een of andere krachtigere. Samen met de buitenste hardshell bieden ze maximale bescherming en duurzaamheid terwijl ze toch zeer licht zijn. Bij het klimmen in de schemering of bij slechte lichtomstandigheden zijn helmen met een geïntegreerde lamphouder ideaal.
Krijtzakken: De kleine helper van een klimmer
Een krijtzak gevuld met fijn magnesiumcarbonaat is essentieel voor maximale grip en het effectief beheersen van je eigen prestaties bij rots- of indoor klimmen. Als zodanig is het de standaardfunctie op elke klimgordel. Dit kleine en handige accessoire is van vitaal belang om je handen droog te houden, wat het risico op uitglijden vermindert veroorzaakt door zweterige handpalmen. Naast hun basisfunctionaliteit zijn veel krijtzakken voorzien van extra's zoals een borstelhouder en een veilige sluiting om morsen van magnesium te voorkomen. Ontdek meer over krijt ↗ – en waar je op moet letten bij het kiezen van jouw krijtzak.
Aanvullende uitrusting voor ambitieuze klimmers
Hoe meer ervaring en hoe avontuurlijker je klimavonturen, hoe langer de lijst met benodigde klimuitrusting. Dit zijn de essentiële benodigdheden:
Prusik sling, accessoirekoord: Voor zelfredding en als terugvaloptie tijdens het abseilen.
Zekeringsbril: Ze verlichten de belasting van de nek tijdens het zekeren, terwijl ze een beter zicht bieden op je medeklimmers.
Klimgids en topo: Voor het nauwkeurig bepalen en plannen van routes.
EHBO-kit: Zorg altijd voor een compacte EHBO-kit voor noodgevallen.
Multifunctioneel gereedschap of klimmes: Voor reparatiewerkzaamheden of het doorsnijden van touwen in noodgevallen.
Snacks: Energierijke snacks zoals repen, gedroogd fruit en noten zijn je beste vriend voor die extra energiestoot tijdens intense meerpitch-klimtochten – of gewoon als traktatie wanneer je de top hebt bereikt.
Schone kleding: Wanneer je voor een langere periode klimt, moet je altijd een extra set kleding meenemen – vooral bij wisselende weersomstandigheden.
Zorg voor je uitrusting
Om volledig voorbereid te zijn op je volgende klimavontuur, is goed onderhoud en opslag van de uitrusting essentieel. Het in topconditie houden van je klimuitrusting zorgt niet alleen voor je veiligheid, maar helpt uiteindelijk ook de duurzaamheid te vergroten. Met deze essentiële verzorgings- en onderhoudstips haal je het meeste uit je uitrusting:
Regelmatige controles: Controleer je uitrusting altijd zorgvuldig voor en na gebruik. Let op tekenen van slijtage, scheuren, rafelige touwen of slings, evenals beschadigde karabiners. Door deze regelmatige controles uit te voeren, kun je potentiële problemen ruim van tevoren opsporen, waardoor het risico op een ongeval aanzienlijk wordt verminderd.
Reiniging: Bij het verzorgen van je uitrusting is het goed reinigen ervan cruciaal. Klimschoenen en gordels moeten worden gereinigd met milde zeep en water om vuil en zweet te verwijderen zonder het materiaal te beschadigen. Touwen en slings kunnen daarentegen in de wasmachine worden gewassen op een zacht programma om vuil en stof te verwijderen – zorg er wel voor dat je ze eerst in een wasnet stopt. Last but not least: Volg altijd de onderhoudsinstructies van de fabrikant om schade aan je uitrusting te voorkomen.
Opslag: Om de kwaliteit van je klimuitrusting langer te behouden, is correcte opslag van vitaal belang. Bewaar touwen, gordels, schoenen en andere uitrusting op een droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en extreme temperaturen. Dit voorkomt voortijdige veroudering van de materialen en helpt effectief de functionaliteit te behouden.
Doe het als een professional
Wil je uitgerust zijn als een professional? Laat je inspireren door onze Mammut-atleten ↗ met hun onmisbare klimbenodigdheden. Van zorgvuldig geselecteerde zekeringsapparaten en stevige helmen tot karabiners waarop je kunt vertrouwen, ontdek de uitrusting waar toonaangevende klimmers zoals Amruta Wyssmann ↗ en Jakob Schubert ↗ op vertrouwen om hen naar de top te brengen. Wat je volgende avontuur ook is, met klimuitrusting van Mammut ben je klaar om elke verticale uitdaging aan te gaan.
