Stupnice

obtížnosti

boulderingu

vysvětleny

»

průvodce

pro

lezce

Co dělá boulderový problém obtížným?

Obtížnost boulderového problému vychází z kombinace různých faktorů:

• Fyzická síla a střed těla

• Technické požadavky (např. dynamické pohyby, plotny, malé chyty, objemy)

• Koordinace a plynulost pohybu

• Mentální výzva (např. výška prvního chytu nebo složité řešení)

• Vnější podmínky jako kvalita skály, teplota nebo osvětlení

Při boulderingu se nepoužívají lezecká lana  – takže cesta dolů téměř vždy znamená skok nebo pád na crash pad, i když někdy můžete slézt. To činí přesné hodnocení obtížnosti ještě důležitějším.

Mají bouldering a sportovní lezení různé stupně obtížnosti?

Ano – a výrazně se liší. I když některé hodnotící systémy vypadají podobně (jako francouzská stupnice ve sportovním lezení a Fontainebleau stupnice v boulderingu), ukazují na zcela odlišné nároky:

• Bouldering je o krátkých, výbušných sekvencích pohybů s maximální intenzitou. Klíčová je síla, technika a výkon.

• Sportovní lezení vyžaduje lezení na delší vzdálenosti s lanem – zde je důležitá vytrvalost, strategie a mentální síla přes mnoho pohybů.

Takže 5.12a v lezení  neodpovídá V8 v boulderingu. Čísla vám říkají něco o úrovni obtížnosti v obou disciplínách, ale za zcela odlišných podmínek.

Pokud se chcete dozvědět více o stupnicích obtížnosti v lezení, můžete se podívat na náš podrobný průvodce na toto téma.

Běžné stupnice pro bouldering

Když začneš pravidelně bouldrovat, rychle narazíš na různé hodnotící systémy, v závislosti na tom, zda jsi v americké tělocvičně, venku na skále, nebo lezeš v zahraničí. Dvě stupnice se staly celosvětově uznávanými: Fontainebleauská stupnice a V-stupnice. Obě mají své zvláštnosti, ale cíl je vždy stejný: co nejrealističtěji posoudit obtížnost boulderového problému.

Fontainebleauská stupnice: Evropský standard

Fontainebleauská stupnice (Fb) je nejznámější hodnotící systém v celé Evropě. Byla vyvinuta ve slavném boulderingovém areálu stejného jména ve Francii a nyní je považována za mezinárodní standard pro hodnocení boulderových problémů na přírodní skále – i když se používá také v mnoha tělocvičnách. Rozsah je od 1 (velmi snadné) do 9a (extrémně těžké).

Od 6a mluvíme o pokročilém boulderingu – což přirozeně vyžaduje značnou techniku a sílu. Obtížnost je označena písmeny, někdy s volitelným "+" přidaným:

Takže 7a+ je těžší než 7a, ale jednodušší než 7b. To znamená: Co zní jednoduše, může se cítit úplně jinak v závislosti na tvém individuálním stylu boulderingu.

V-škála: Americký systém

V Severní Americe je rozšířená takzvaná V-škála – pojmenovaná po boulderistovi "Vermin" (John Sherman). Začíná na V0 a v současnosti jde až do V17.

Na rozdíl od Fb škály zde nejsou žádná písmena ani přídavky „+“:

Převodní tabulka: Fontainebleau vs. V-Scale

Pokud bouldruješ jak v Evropě, tak v Severní Americe – nebo tě jen zajímá, jak se systémy srovnávají – může být převodní tabulka užitečná. Poskytne ti hrubou orientaci, na jaký V-stupeň se zaměřit, pokud jsi zvyklý na určitý Fb stupeň (nebo naopak).

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti: I když tato převodní tabulka může být užitečná pro získání obecné představy o úrovních obtížnosti, není to přesná věda.

Styl dělá rozdíl: Traversy, highbally a další

Bouldering je neuvěřitelně rozmanitý. Ne každý boulder vyžaduje stejné dovednosti – v závislosti na stylu a orientaci jsou potřeba zcela odlišné fyzické a mentální síly. Některé bouldery vás přivedou na hranici vytrvalosti, jiné vyžadují výbušnou sílu nebo velmi propracovanou techniku. Zde je přehled různých typů boulderů a co můžete očekávat:

• Traversy (pohyb do strany): často založené na vytrvalosti, obvykle hodnocené nižší obtížností

• Highbally (vysoké bouldery): psychicky náročné kvůli výšce

• Mantly: výstup na římsu – technicky náročné

• Dyna: skoky – výbušné a mentálně náročné

• Plotny: rovnováha je důležitější než síla

Tato rozmanitost dělá bouldering vzrušujícím – ale také těžko srovnatelným.

Jak poznám obtížnost boulderu?

Než vůbec zjistíš, zda se díváš na V2 nebo V8, musíš nejprve umět boulder identifikovat nebo "číst" – a to se liší podle místa:

• V tělocvičně jsou bouldery obvykle barevně označeny. To znamená, že všechny chyty na trase mají stejnou barvu a hodnocení najdeš na malé cedulce na začátku – například "V4" nebo "6b+". Některé tělocvičny také používají barevně kódovaný bodový systém nebo čísla podle barev (např. modrá = středně pokročilá, červená = těžká). Systém se může lišit, takže stojí za to zkontrolovat klíč – zejména pokud lezeš v tělocvičně poprvé.

• Venku na skále je to úplně jiný příběh. Zde nenajdeš žádné barevné chyty a obvykle ani žádné značení. K nalezení boulderových problémů potřebuješ buď průvodce (topo) nebo aplikaci. Ty ti ukážou linie, stupně obtížnosti a někdy dokonce poskytnou užitečné komentáře nebo videa.

Zvláště venku je důležité dobře se připravit a být ohleduplný k přírodnímu prostředí, skále a ostatním lezcům.

Proč stejné úrovně obtížnosti působí úplně jinak

Překonal jsi V4, ale další V4 boulder vypadá nemožně? To může být způsobeno různými faktory:

• Styl trasy: silový vs. technický

• Místo: tělocvična vs. venkovní skála

• Denní forma: spánek, energie, motivace

• Nastavovač trasy: každá boulderová trasa je individuálně nastavena

• Výška a dosah: ovlivňují možnosti pohybu

Stručně řečeno: Stupeň boulderu je vodítko, ale ne absolutní pravda.

Indoor vs. outdoor: Rozdíly v hodnocení

Bouldering uvnitř nebo venku není jen otázkou počasí nebo místa. Způsob, jakým je boulder hodnocen, se může výrazně lišit v závislosti na vašem prostředí. V tělocvičně si užijete výhody jasně definovaných barev, kontrolované atmosféry a konzistentně nastavených cest. Venku však zažijete skutečné dobrodružství – s kamenem, větrem, sluncem a všemi překvapeními, která s tím souvisejí. Není divu, že problém V3 může působit úplně jinak v závislosti na místě.

Mnoho posiloven je k zákazníkům přívětivých ve svém hodnocení, což může vést k překvapením venku.

Používání hodnoticích systémů jako průvodce

Ať už V5 nebo 6c+: Stupeň obtížnosti je jen část hry. Důležité je, abys rostl ze svých projektů, vyzýval sám sebe a bavil se.

Stupnice ti pomohou lépe posoudit svou úroveň, sledovat svůj pokrok a vybrat si vhodné bouldery. Ale nenahradí tvůj cit pro pohyb – a někdy tvůj osobní pocit úspěchu znamená víc než jakékoli číslo. Takže si obuj boty, vezmi pytlík s magnéziem a vyraž na stěny ve velkém stylu!