Buitensport Klimuitrusting: De Ultieme Checklist
10/2024
Bij klimmen telt elk klein detail. De juiste uitrusting kan het verschil maken tussen een redelijke klimervaring en een onvergetelijke. In deze gids geven we je een gedetailleerd overzicht van alle essentiële klimbenodigdheden, inclusief extra gadgets om je buitenklimmen naar een hoger niveau te tillen.
Welke klimuitrusting heb ik nodig? De basis voor beginners en gevorderde klimmers
De basisuitrusting voor sport- en buitenklimmen omvat alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Dit zijn de must-haves voor alle klimmers, ongeacht hun vaardigheidsniveau:
Benader schoenen: Voordat je rotsen en muren kunt beklimmen, heb je een paar goede naderingsschoenen nodig om je veilig naar het startpunt van de door jou gekozen route of rots te brengen. Afhankelijk van het terrein kan dit zo zijn , of .
Klimschoenen: Omdat ze rechtstreeks op de rots aansluiten, moeten ze als gegoten zitten om optimale ondersteuning en gevoeligheid tijdens het klimmen te garanderen.
Klimgordel: Kies een comfortabele, goed passende met verstelbare beenlussen en veel extra lussen voor uw uitrusting.
Touw: Een dynamisch enkeltouw met een diameter van ongeveer 9,5 tot 10,2 mm en een lengte van 60 tot 80 meter is perfect voor de meeste sportklimactiviteiten. Kies voor klimmen met meerdere pitches of .
Sneltrekkingen: Voor rotsklimmen heb je tussen de 10 en 12 nodig om uzelf tijdens uw hele route veilig te stellen. Normaal gesproken zou een lokale klimgids u alle details moeten kunnen geven over het exacte vereiste aantal.
Zekeringsapparaat: Of het nu gaat om knol, semi-automatisch of geassisteerd remmen zijn ze essentieel om uw klimpartner effectief te zekeren.
Helm: A is een must voor elke buitenklimactiviteit en biedt bescherming tegen vallende stenen – of het stoten van je hoofd tegen de muur.
Krijtzak met magnesiumoxide: Krijt is essentieel voor droge handen – en een veilige grip. Kies een dat comfortabel om je middel zit en je in staat stelt snel opnieuw krijt aan te brengen, zelfs tijdens lastige passages.
Klimschoenen: de basis voor een veilige houvast
Behalve rechts Voor iedere route zijn klimschoenen een must omdat ze direct aansluiten op de ondergrond. Welk paar voor jou geschikt is, hangt af van een aantal factoren die jouw klimervaring kunnen maken of breken: maat, materiaal, sluitsysteem en ontwerp.
De maat en pasvorm van uw schoenen worden bepaald door uw vaardigheidsniveau. Of beter gezegd: de uitdagender de route, de strakker jouw klimschoenen zou moeten zijn – dit zorgt voor een veilige grip, zelfs op kleinere, smalle plekken. Soms zijn klimschoenen zelfs 2-3 maten kleiner dan je normale schoenmaat.
Het ontwerp van uw klimschoenen, d.w.z. neergang en asymmetrie, heeft directe invloed op uw klimmen:
- Een sterker neergang trekt de hiel naar voren terwijl de tenen naar beneden worden gedrukt, waardoor u bij kleine stappen meer kracht in de tenen krijgt en een verbeterde krachtoverbrenging op steile wanden.
- Asymmetrische modellen, die de natuurlijke, onregelmatige ronding van de voet volgen, bieden de precisie die je nodig hebt om zakken en plooien onder de knie te krijgen, terwijl symmetrische modellen – die doorgaans comfortabeler zijn – een uitstekende keuze zijn voor beginners.
Agressief naar beneden gerichte schoenen zijn perfect voor moeilijke routes, terwijl gematigder naar beneden gerichte schoenen extra comfort bieden – perfect voor een hele dag klimmen en boulderen.
Bij het kiezen van uw materiaalkun je kiezen voor leer of kunststof. Leer zal na verloop van tijd uitrekken en zich aanpassen aan de vorm van uw voet, terwijl schoenen gemaakt van synthetische materialen hun oorspronkelijke vorm beter behouden.
De sluiting systeem van de schoen – of het nu gaat om klittenband, veters of slip-on – heeft direct invloed op de pasvorm van de schoen en bepaalt hoe snel je hem aan en uit kunt trekken.
Voor een fooi: Om de juiste pasvorm te krijgen, kun je het beste 's middags klimschoenen proberen als je voeten al licht gezwollen zijn, zodat niets je volgende klimavontuur in de weg staat.
Klimgordel: Je beste vriend aan de muur
Jouw is je meest vertrouwde metgezel als je aan de muur staat en zorgt ervoor dat je tijdens de klim veilig en comfortabel bent. Bij het kiezen van een klimgordel moet je bijzondere aandacht besteden aan maat en pasvorm, evenals verstelbaarheid en het aantal – en plaatsing – van uitrustingslussen. Een goed passend harnas verdeelt het gewicht gelijkmatig en biedt voldoende draagcomfort, zelfs als u in de lucht hangt. Harnassen met verstelbare beenlussen kan worden aangepast aan elke lichaamsvorm en het aantal lagen dat je draagt, wat vooral handig is bij voortdurend veranderend weer. Materiaallussen moeten precies op de juiste plaatsen worden aangebracht om ervoor te zorgen dat u gemakkelijk en snel toegang heeft tot essentiële uitrusting, zoals sneltrekkingen, uw krijtzak en meer. Voor een meer gedetailleerde samenvatting, bekijk onze .
Bij Mammut hebben we voor beide de perfecte klimgordels En . Onze bestsellers zijn onder meer:
Ophir 3 Glijbaan : De perfecte allrounder voor diverse klimactiviteiten, met grote bewegingsvrijheid en maximaal comfort dankzij de speciale tweedelige webbing-constructie van Mammut.
Ophir 4 Glijbaan : Dit veelzijdige harnas is bijzonder geschikt voor sport en indoor klimmen, maar ook gemakkelijk alpine tochten. Vier verstelbaar schuifblokgespen maken snelle aanpassingen mogelijk, terwijl de constructie met twee banden biedt veel draagcomfort. Extra functies: vier uitrustingslussen en een extreem sterke treklus.
Togir 2.0 3 Glijbaan voor dames En : Een lichte en veelzijdige klimgordel, perfect voor lange tochten versterkte uitrustingslussen voor eenvoudig knippen, en a constructie met gespleten banden voor een optimale gewichtsverdeling. Toegevoegde functie: een geïntegreerde indicator die aangeeft wanneer het tijd is om het harnas te vervangen.
Ophir Snel aanpassen : Uitgerust met de Snel aanpassingssysteem voor snelle aanpassing van de beenlussen. De tweedelige bandconstructie biedt draagcomfortTerwijl de duurzame uitrustingslussen en de slijtvaste treklus het de perfecte keuze maken voor alle soorten klimactiviteiten.
Comfort Snel Aanpasbaar Harnas Heren of : Beide modellen zijn dat bijzonder ademend En slijtvast, geoptimaliseerd voor een perfecte gewichtsverdeling dankzij hun Splitt-Webbing-technologie. Uitgerust met verstelbare beenlussen, vier grote materiaallussen en een zacht gevoerde heupband, bieden ze een hoog draagcomfort. Geïntegreerde slijtvastheid en een indicator die aangeeft wanneer het harnas moet worden vervangen, zorgen voor meer veiligheid en duurzaamheid.
Afzender licht harnas : Dit ultralicht prestatieharnas is speciaal ontworpen voor wedstrijden. Gestript tot het absolute minimum, wordt hij geleverd met twee versterkte uitrustingslussen en elastische beenlussen voor snelle aanpassingen en extra comfort. Gemaakt van duurzame materialen.
Klimtouwen: Houden je veilig
Klimtouwen zijn de essentie van sportklimmen. Ze zorgen niet alleen voor je veiligheid, maar geven je ook alle vrijheid die je nodig hebt om de verticale wereld te verkennen. De keuze van het touw beïnvloedt direct het gebruiksgemak en hoe goed je beveiligd bent, en draagt zo in grote mate bij aan de algehele klimervaring. Voor sportklimmen zijn dynamische enkele touwen met een diameter van ongeveer 9 tot 10,2 millimeter ideaal, omdat ze de perfecte balans bieden tussen duurzaamheid, gebruiksgemak en veiligheid. Zorg ervoor dat de lengte van het touw geschikt is voor jouw voorkeursklimtype – 40 meter is meestal voldoende binnenshuis, terwijl buitenactiviteiten touwen met een lengte van tot 60 meter en meer kunnen vereisen.
Bij multipitch klimmen heb je halve touwen of tweelingtouwen nodig. Met een diameter van 7,5 tot 9 millimeter zijn halve touwen iets dunner dan enkele touwen. Ze zijn bijzonder geschikt voor routes met veel bochten en richtingsveranderingen, omdat ze flexibel leiden mogelijk maken en wrijving verminderen. Tweelingtouwen zijn nog dunner, met een diameter van slechts 7,5 tot 9 millimeter, en ook veel lichter.
Omdat beide in paren worden gebruikt, bieden ze een extra veiligheidslaag bij rotsval of scherpe randen. Terwijl elk half touw aan een apart ankerpunt is verbonden, zijn beide tweelingtouwen aan dezelfde ankerpunten verbonden.
Welke route je ook neemt, speciale touwen met Dry Coating zijn over het algemeen veel duurzamer en bieden veel betere bescherming tegen vocht en vuil. Bekijk onze uitgebreide gids voor klimtouwen voor een meer gedetailleerd overzicht van de verschillende soorten touwen – en hoe je ze correct gebruikt.
Setjes: Veilig en efficiënt
Setjes zijn het verbindende element tussen het klimtouw en het ankerpunt op de muur. De juiste keuze van setjes zal je klimervaring aanzienlijk verbeteren door de veiligheid, efficiëntie en comfort te verhogen. Moderne setjes bieden tal van praktische functies zoals ergonomisch gevormde karabiners voor snelle en veilige bevestiging, evenals slings gemaakt van Dyneema, die de perfecte balans bieden tussen stevigheid, gewicht en flexibiliteit. Dyneema is een extreem sterke maar lichte vezel die bekend staat om zijn ongelooflijke treksterkte, duurzaamheid en slijtvastheid. Het is zelfs een van de sterkste synthetisch geproduceerde vezels ter wereld.
Setjes zijn verkrijgbaar in verschillende slingmaten, wat betekent dat ze perfect kunnen worden aangepast aan de uitdagingen van elke route, terwijl ze de trekkracht van het touw verminderen. Korte slings (ongeveer 10-17 cm ) zijn perfect voor sportklimroutes waar de haken dicht bij elkaar staan, terwijl slings van gemiddelde lengte (ongeveer 50-60 cm) veel veelzijdigheid bieden om wrijving van het touw te verminderen bij multipitch klimmen. Lange slings (ongeveer 120 cm en langer) zijn bijzonder geschikt voor alpien en trad klimmen, omdat ze volledige flexibiliteit bieden bij het gebruik van natuurlijke ankerpunten en je in staat stellen om de loop van het touw individueel aan te passen.
Vergeet niet om extra klimslinges, runners en karabiners mee te nemen als je gaat klimmen, want deze zijn handig bij het bouwen van een standplaats en voor het verlengen van je setjes op alpiene routes.
Zekeringsapparaat: Uw essentiële veiligheid
Het kiezen van een zekeringsapparaat voor buitenklimmen is bijna net zo belangrijk als het kiezen van een partner die je kunt vertrouwen aan de muur: Het is van vitaal belang voor je veiligheid en welzijn wanneer je duizelingwekkende hoogtes beklimt. Daarom moet een zekeringsapparaat voldoen aan enkele zeer hoge normen wanneer het wordt gebruikt voor buitenklimmen. Naast het werken met verschillende touwtypes in uiteenlopende omstandigheden, moet je erop kunnen vertrouwen in alle soorten weer. Tuber en semi-automatische zekeringsapparaten zijn bijzonder populair en bieden extra veiligheid door hun geïntegreerde remondersteuning. Het kiezen van een apparaat met een geïntegreerde remondersteuning kan het verschil maken in geval van een val, omdat het automatisch de val breekt voor extra veiligheid.
Zekeringsapparaten moeten intuïtief te bedienen zijn, zodat ze gemakkelijk te gebruiken zijn, zelfs met koude vingers of in stressvolle situaties waar elke seconde telt. Een licht en compact ontwerp maakt het de perfecte metgezel voor lange tochten en uitdagende routes.
Het tuber-concept uitgelegd: Het bouwt voort op de wrijving die ontstaat wanneer het touw door het apparaat loopt. Een tuber stelt de persoon die zekert in staat om het touw te controleren, en indien nodig volledig te blokkeren. Het touw loopt door een of meer bochten in het apparaat, waardoor de wrijving toeneemt. In geval van een val kan degene die zekert het touw stoppen door het vrije uiteinde van het touw vast te houden en tractie toe te passen. Eenvoudig en efficiënt in gebruik, zijn tuber-zekeringsapparaten favoriet bij multipitch-klimmen voor het zekeren van de voorklimmer, evenals voor abseilen en toprope klimmen.
Klimhelm: Je essentiële uitrusting voor elke route
Bij sportklimmen biedt een klimhelm alle bescherming die je nodig hebt wanneer het er echt op aankomt. Het is niet alleen een symbool van veiligheid, maar toont ook aan dat je je avontuur zorgvuldig hebt voorbereid – geen wonder dus dat je veel zorg moet besteden aan het kiezen van een helm. De ideale klimhelm moet lichtgewicht, perfect passen, en moet goede ventilatie bieden om ervoor te zorgen dat je comfortabel bent tijdens lange – of uitzonderlijk zweterige – routes. Een andere belangrijke eigenschap is verstelbaarheid: Om goed te passen, moet een helm zich kunnen aanpassen aan verschillende hoofdvormen en -maten. Over het algemeen worden helmen onderverdeeld in de volgende drie categorieën:
Hardschalige helm: Deze klimhelmen hebben een robuuste buitenschaal, meestal gemaakt van hard plastic, en een schokabsorberende schuimlaag aan de binnenkant. Ze zijn bijzonder bestand tegen doorboring en bieden goede schokabsorptie bij een breed scala aan impactenergie.
In-mold helm: De buitenschaal van dit type helm is direct samengesmolten met schokabsorberend schuim (meestal EPS – geëxpandeerd polystyreen) door middel van warmte en druk, waardoor het zeer licht is. Hoewel deze helmen een goed niveau van schokabsorptie bieden, zijn ze ook minder bestand tegen fysieke schade zoals krassen of doorboring.
Hybride helmen: Deze helmen combineren een EPP- en EPS-binnenschaal met een robuuste hardschaal. EPP (geëxpandeerd polypropyleen) is een zeer flexibel materiaal dat na impact terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm, waardoor het perfect is voor situaties waarin continue stoten te verwachten zijn – het biedt langdurige schokabsorptie terwijl het zijn beschermende kwaliteiten behoudt. EPS (geëxpandeerd polystyreen) daarentegen is extreem licht en wordt veel gebruikt vanwege zijn speciale schokabsorptie. Na een krachtige impact vertoont EPS waarschijnlijk tekenen van vervorming, wat vaak noodzakelijk maakt om het materiaal te vervangen. Door beide materialen in één helm te combineren, geniet je van een veel beter beschermingsniveau tegen frequente lichte stoten, evenals een enkele krachtigere. Samen met de buitenste hardschaal bieden ze maximale bescherming en duurzaamheid terwijl ze toch zeer licht blijven. Bij het klimmen in de schemering of bij slechte lichtomstandigheden zijn helmen met een geïntegreerde lamphouder ideaal.
Krijtzakken: De kleine helper van een klimmer
Een krijtzak gevuld met fijn magnesiumcarbonaat is essentieel voor maximale grip en het effectief beheersen van je eigen prestaties bij rots- of indoor klimmen. Daarom is het de standaarduitrusting op elke klimgordel. Dit kleine en handige accessoire is van vitaal belang om je handen droog te houden, wat het risico op uitglijden vermindert veroorzaakt door zweterige handpalmen. Naast hun basisfunctionaliteit zijn veel krijtzakken voorzien van extra's zoals een borstelhouder en een veilige sluiting om morsen van magnesium te voorkomen. Ontdek meer over krijt – en waar je op moet letten bij het kiezen van de jouwe.
Extra uitrusting voor ambitieuze klimmers
Hoe meer ervaring en hoe avontuurlijker je klimtochten, hoe langer de lijst met benodigde klimuitrusting. Dit zijn de essentiële benodigdheden:
Prusik sling, accessoirekoord: Voor zelfredding en als back-up tijdens het abseilen.
Zekeringsbril: Ze verlichten de belasting van de nek bij het zekeren en bieden een beter zicht op je medeklimmers.
Klimgids en topo: Voor het nauwkeurig bepalen en plannen van routes.
EHBO-kit: Zorg altijd voor een compacte EHBO-kit voor noodgevallen.
Multifunctioneel gereedschap of klimmes: Voor reparatiewerkzaamheden of het doorsnijden van touwen in noodgevallen.
Snacks: Energierijke snacks zoals repen, gedroogd fruit en noten zijn je beste vriend voor die extra energieboost tijdens intensieve meerpitch-klimtochten – of gewoon als traktatie wanneer je de top hebt bereikt.
Schone kleren: Wanneer je langere tijd aan het klimmen bent, moet je altijd een extra set kleding meenemen – vooral bij wisselende weersomstandigheden.
Zorg voor je uitrusting
Om volledig voorbereid te zijn op je volgende klimavontuur, is het van cruciaal belang om je uitrusting goed te onderhouden en op te bergen. Het in topconditie houden van je klimuitrusting zorgt niet alleen voor je veiligheid, maar helpt uiteindelijk ook de duurzaamheid te vergroten. Met deze essentiële verzorgings- en onderhoudstips haal je het meeste uit je uitrusting:
Regelmatige controles: Controleer je uitrusting altijd zorgvuldig voor en na gebruik. Let op tekenen van slijtage, scheuren, rafelige touwen of slings, evenals beschadigde karabiners. Door deze regelmatige controles uit te voeren, kun je potentiële problemen ruim van tevoren opsporen, waardoor het risico op een ongeval aanzienlijk wordt verminderd.
Reiniging: Bij het verzorgen van je uitrusting is het van cruciaal belang om deze goed schoon te maken. Klimschoenen en gordels moeten worden gereinigd met milde zeep en water om vuil en zweet te verwijderen zonder het materiaal te beschadigen. Touwen en slings kunnen daarentegen in de wasmachine worden gewassen op een zacht programma om vuil en stof te verwijderen – zorg er wel voor dat je ze eerst in een wasnet stopt. Last but not least: Volg altijd de onderhoudsinstructies van de fabrikant om schade aan je uitrusting te voorkomen.
Opslag: Om de kwaliteit van je klimuitrusting langer te behouden, is correcte opslag van vitaal belang. Bewaar touwen, gordels, schoenen en andere uitrusting op een droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en extreme temperaturen. Dit helpt vroegtijdige veroudering van de materialen te voorkomen en behoudt effectief de functionaliteit.
Doe het als een professional
Wil je uitgerust zijn als een professional? Laat je inspireren door onze Mammut-atleten met hun onmisbare klimbenodigdheden. Van zorgvuldig geselecteerde zekeringsapparaten en stevige helmen tot karabiners waarop je kunt vertrouwen, ontdek de uitrusting waarop toonaangevende klimmers zoals Amruta Wyssmann en Jakob Schubert vertrouwen om hen naar de top te brengen. Wat je volgende avontuur ook is, met klimuitrusting van Mammut ben je klaar om elke verticale uitdaging aan te gaan.
