Stories & Guides

Hoe moeilijk is "moeilijk" – en wat betekent dat precies? Als je veel tijd besteedt aan klimmen of boulderen, kom je uiteindelijk terecht in wat lijkt op een overweldigend doolhof van cijfers, letters en beoordelingssystemen. Of je nu hoge muren beklimt in de buitenlucht of in de sportschool, routes met dezelfde beoordeling voelen vaak totaal anders aan. Hier vertellen we je alles wat je moet weten over het waarom, welke beoordelingssystemen er zijn en wat ze ons eigenlijk vertellen.

Fleece is een lichte, ademende en sneldrogende stof, voornamelijk gebruikt als tussenlaag voor buitenactiviteiten zoals wandelen, klimmen of skiën. Het biedt betrouwbare thermische isolatie terwijl het je volledige bewegingsvrijheid geeft. Maar wat is het precies – en wat moet je weten voordat je je fleecejack koopt?

Van wind en sneeuw tot stralende zonneschijn, skiën is de ultieme buitenervaring. Om oververhitting en bevriezing te voorkomen, is de juiste kleding essentieel. Een zorgvuldig geplande outfit zorgt ervoor dat je comfortabel door alle weersomstandigheden kunt navigeren. In deze gids vertellen we je waar je op moet letten bij het kiezen van je ski-uitrusting en hoe je je perfect kunt voorbereiden op elk weertype.

Net als bij elke wintersport zal skiën je fysieke fitheid en mentale kracht tot het uiterste drijven. Dus voordat je de piste op gaat, heb je meer nodig dan alleen skikennis, ervaring of de juiste ski-uitrusting. Om veeleisende beklimmingen stijlvol te beheersen en het risico op blessures te beperken, zijn gerichte kracht- en duurtraining essentieel. In deze gids vertellen we je precies op welke oefeningen je je moet concentreren om perfect voorbereid te zijn op het seizoen.

Om je wandeling van begin tot eind een onvergetelijke ervaring te maken, is goede voeding essentieel. Je lichaam heeft voldoende energie nodig om lange afstanden af te leggen, steile beklimmingen aan te pakken en de hele dag gefocust en sterk te blijven. Maar welke voedingsmiddelen doen echt hun werk? In dit bericht vertellen we je welke snacks je moet opnemen in je inpaklijst voor wandelingen – en hoe je je goed kunt opladen voordat je het pad op gaat.

Wil je een wandeling plannen die volledig aan je verwachtingen voldoet? Of je nu een ontspannen dagwandeling in gedachten hebt of een uitdagende meerdaagse trektocht wilt aangaan, met de juiste voorbereiding wordt elke stap een onvergetelijke ervaring. In deze gids vertellen we je hoe je je wandeling goed kunt plannen, hoe je de juiste route kiest en welke dingen je absoluut mee moet nemen.

Een meerdaagse huttenreis is de perfecte manier om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Frisse berglucht, adembenemende uitzichten en gezellige avonden in de hut – het is moeilijk om iets beters te vinden. Om het meeste uit je speciale berguitje te halen, is de juiste voorbereiding essentieel. Daarom hebben we een uitgebreide paklijst samengesteld met alle benodigdheden die je nodig hebt voor je volgende hut-naar-hut avontuur.

Het hebben van de juiste uitrusting voor je skitocht is net zo belangrijk als het vinden van perfecte poedersneeuw. Van het kiezen van de juiste toerski's tot het inpakken van je rugzak als een professional – elk detail telt. Want zonder de juiste voorbereiding kan een epische uitdaging snel veranderen in een uitputtende ervaring. Om ervoor te zorgen dat je je kunt concentreren op wat echt belangrijk is en optimaal van je volgende avontuur kunt genieten, hebben we een handige lijst samengesteld met essentiële uitrusting die je niet wilt missen als je op pad bent.

Klimmen is meer dan alleen een sport. Het beweegt mensen – niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en sociaal. SAMA is een film over vier jonge mensen in Libanon wiens dagelijks leven wordt gekenmerkt door crisis. Ze delen hun verhalen over ontheemding, uitsluiting en de zoektocht naar identiteit – maar ook over vriendschap, vertrouwen en hoop. Gefilmd in 2022 en 2023, in een tijd van economische ineenstorting, broodtekorten, deportaties en politieke onrust, is SAMA allesbehalve een verhaal van hopeloosheid.

Klimmen gaf Katie Lambert niet alleen een doel in haar leven. Het voorrecht van passie. Voor haar voelde het noodzakelijk om haar vuur te gebruiken als een daad van wederkerigheid die de bredere klimgemeenschap dient en vrouwen inspireert om het voortouw te nemen. "Ik heb dit alleen kunnen doen dankzij de vrouwen voor mij, die ruimte maakten voor mijn generatie om een plek te hebben in de arena van het rotsklimmen".

Adam Ondra geeft een inkijkje in zijn mentale spel terwijl hij een van de moeilijkste traditionele klimroutes in het VK flasht: Lexicon. De route heeft de beoordeling E11, wat staat voor een extreem moeilijke en gevaarlijke route, vaak met riskante bewegingen en veel blootstelling.