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Wer im Winter abseits gesicherter Pisten unterwegs ist – sei es beim Freeriden, Skitourengehen oder Splitboarden – trägt besondere Verantwortung für sich selbst und für die Gruppe. Lawinensicherheit beginnt bereits lange vor der Abfahrt. Neben einer sorgfältigen Tourenplanung unter Einbeziehung des Lawinenlageberichts, der Wetterentwicklung, Geländeform und Gruppendynamik, ist die richtige Ausrüstung entscheidend.

Die richtige Ausrüstung ist für deine Skitour mindestens genauso wichtig wie der perfekte Schnee. Vom passenden Tourenski bis zum perfekt gepackten Rucksack – jedes Detail zählt. Denn was als sportliche Herausforderung beginnt, kann ohne durchdachte Vorbereitung schnell zur kräftezehrenden Strapaze werden. Damit du dich voll und ganz auf das Naturerlebnis konzentrieren kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag, welche Ausrüstungsgegenstände auf keiner Skitour fehlen dürfen und wie du bestens für dein nächstes Abenteuer gerüstet bist.

Frische, kalte Luft, verschneite Landschaften und das gleichmässige Knirschen unter den Füssen: Winterwandern ist eine besondere Form des Naturerlebens. Aber wer sich bei frostigen Temperaturen auf den Weg macht, sollte nicht einfach zur dicksten Jacke im Schrank greifen. Entscheidend ist vielmehr ein durchdachter Lagenlook, auch bekannt als Zwiebelprinzip. Denn gerade beim Wandern – mit dem Wechselspiel aus Bewegung, Pausen, Sonne, Wind und Schneeschauern – ist es wichtig, dass deine Kleidung alles mitmacht. Und das tut sie am besten in mehreren funktionellen Schichten, die sich je nach Situation anpassen lassen.

Trailrunning hat im Winter einen ganz besonderen Reiz: Die Luft ist klar, die Wege sind oft menschenleer und jede Strecke wird durch Schnee, Eis oder Matsch zu einer neuen Herausforderung. Während im Sommer viele Trails überlaufen sind, kannst du im Winter deine Lieblingsroute häufig ganz für dich allein geniessen. Der weiche Schnee unter den Füssen dämpft nicht nur jeden Schritt, sondern fordert dich auch. Jede Unebenheit ist versteckt, jeder Tritt muss bewusst gesetzt werden – ein perfektes Training für Koordination und Reaktionsfähigkeit.

Wer klettert oder Bergsport betreibt, weiss: Nicht nur Kraft, Technik und Ausdauer entscheiden über Erfolg und Sicherheit. Mindestens genauso wichtig ist der Kopf. Höhenangst und Nervosität vor einer schweren Route oder Zweifel in kritischen Situationen können den Unterschied zwischen souveränem Vorstieg und erschwertem Rückzug machen. Mentaltraining hilft dabei, Ängste zu kontrollieren, die Konzentration zu steigern und dein Selbstvertrauen aufzubauen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein mentales Rüstzeug für Fels, Halle und Berge stärkst und warum ein klarer Kopf ein essentieller „Ausrüstungsgegenstand“ ist.

Ultratrails gelten als die Königsdisziplin des Trailrunnings. Sie führen Läufer:innen über lange Distanzen, oft durch anspruchsvolles Gelände mit grossen Höhenunterschieden. Doch was macht einen Ultratrail eigentlich aus? Und welche Ausrüstung sowie mentale und körperliche Vorbereitung sind notwendig, um ein solches Abenteuer erfolgreich zu meistern? In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige – von der Definition bis hin zu Tipps für Training, Ernährung und die passende Ausrüstung. Natürlich werfen wir auch einen Blick auf das Trailrunning-Sortiment von Mammut, das dich bei deinem Ultratrail optimal unterstützen kann.

Bouldern ist eine besonders beliebte und vielseitige Sportart, bei der man ohne Seil in Absprunghöhe an Felsen oder in einer Halle klettert. Die richtige Ausrüstung ist dabei entscheidend für Sicherheit, Komfort und den Spass am Sport – mit der passenden Grundausstattung kletterst du nicht nur sicherer, sondern kannst dich auch voll auf deine Bewegungen konzentrieren. In diesem Beitrag erfährst du, was auf deiner Packliste fürs Bouldern nicht fehlen darf: Von den absoluten Must-haves wie Kletterschuhen und Crashpads bis hin zu praktischen Nice-to-haves fürs Indoor- und Outdoor-Bouldern.

Indoor-Klettern erfreut sich grosser Beliebtheit. Egal, ob du neu in der Welt des Kletterns bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast und deine Technik verbessern möchtest: Die Atmosphäre in der Halle bietet dir das ganze Jahr über optimale Bedingungen und die Möglichkeit, verschiedene Schwierigkeitsgrade zu erkunden. Die passende Ausrüstung ist jedoch entscheidend für Sicherheit, Komfort und Erfolg an der Wand. In diesem Beitrag erfährst du, was du wirklich brauchst, um beim Hallenklettern optimal ausgerüstet zu sein – von der Grundausstattung bis zu nützlichem Zubehör.

"Heiraten und Kinder bekommen? Ähm… nein. Lindsey Hamm hat sich nie an das texanische Handbuch für ein ""anständiges Leben"" gehalten. Stattdessen wurde sie Eiskletterin, Bergführerin und Konventionsbrecherin in Vollzeit. Ihr Lebensstil dreht sich ganz ums Frei- und Wildsein und um Spass, ist aber auch geprägt von Verlust, Trauer und einem gebrochenen Fuss. Und trotzdem schlüpft Lindsey in ihre kurzen Leo-Tights, schultert ihren Rucksack und kontert das Leben mit einem frechen Spruch, während sie sich gerade für die nächste Eiskletterroute anseilt. Ihr Zuhause ist kein Punkt auf einer Landkarte. Es lebt in den Menschen, die sie verloren hat, für die sie klettert und in der Freude, einfach sie selbst zu sein – authentisch und unverfälscht."

Das Eis verändert sich. Es ist nicht mehr wie früher – weniger stabil, weniger berechenbar. Die klassischen Routen, auf denen der Profi-Eiskletterer Jonas Schild im Berner Oberland gross geworden ist, sind heute schwerer zu finden. Doch aufgehalten hat ihn das nicht. Er hat einfach gelernt, sich anzupassen. Für Jonas zählt an einem guten Tag nicht nur, eine Route zu bewältigen. Er klettert für das Gefühl. Für die Stille. Für die Kälte. Für den Moment, in dem alles andere verschwindet, sobald er an der Wand ist. An einem dieser Tage, an die man sich noch Jahrzehnte später erinnert.

Man würde meinen, eine gefrorene Schlucht sei der letzte Ort, an dem man Ruhe findet. Für Franziska Schönbächler ist sie der einzige, der sich wirklich richtig anfühlt. Kein Lärm. Kein Druck. Nur das Kratzen der Eisgeräte, die Kälte in der Lunge und die stille Erinnerung, dass sie das alles für niemanden ausser für sich selbst tut. Doch Franziska ist immer noch Teil der Wettkampfwelt – wo jede Bewegung bewertet wird, jedes Resultat zählt und der Druck, abzuliefern nie ganz verschwindet. Selbst auf dem Höhepunkt ihrer Erfolge fragte sie sich: Bin ich eigentlich für mich geklettert – oder für alle anderen?

Das Tessin, der italienischsprachige Kanton der Schweiz, ist nicht gerade für Mixed Climbing bekannt. Für Filippo Sala aber bedeutet dieser Ort alles. Hier ist er aufgewachsen, hat seine Liebe zu den Bergen entdeckt und hier begann seine Karriere als Profi-Alpinist. Inspiriert von seinem Grossvater, selbst ein leidenschaftlicher Alpinist, bringt Filippo einen neuen Kletterstil in seine Heimat – nicht für den Ruhm, sondern um die Schönheit des Tessins mit anderen zu teilen. Denn ist es nicht genau das, weshalb wir immer neue Routen suchen?