Kaj

obleči

za

zimski

pohod?

»

končni

vodnik

Oblačenje v plasteh je ključnega pomena

Koncept oblačenja v plasteh  ni ravno nov, a je izjemno učinkovit: Namesto ene debele plasti imate več plasti, ki jih lahko dodajate in odstranjujete po potrebi, ko ste zunaj. Poleg tega ima vsaka plast svojo pomembno nalogo:

• Osnovna plast , ali prva stvar, ki jo oblečete, odvaja vlago.

• Srednja plast  – običajno flis ali puh – vas bo grela z zadrževanjem telesne toplote.

• Zunanja plast  vas bo zaščitila pred vetrom, snegom in dežjem ter vas ohranila tople.

Tako boste uživali v vsej prilagodljivosti, ki jo potrebujete za prilagajanje plasti po potrebi – kar zagotavlja udobje v vseh okoliščinah, tudi pri temperaturah pod ničlo in med napornimi vzponi.

Osnovna plast: Premagajte mraz in vlago v stilu

Kot najnižja plast je funkcionalno oblačilo ključno za odvajanje znoja in vlage stran od telesa. Če je mogoče, izberite Merino volno ali visokokakovostne sintetike – Merino je še posebej prijetna na koži, greje tudi, ko je mokra, in ne razvije neprijetnih vonjav, ki običajno spremljajo dolge, potne ture. Nasvet: Za dodatno toploto pozimi nosite tako funkcionalno majico kot majico z dolgimi rokavi.

Pri Mammutu imamo široko paleto zgornjih delov osnovne plasti  iz Merino volne in s HeiQ® Fresh tehnologijo, ki vas grejejo v mrazu. Naša posebna HeiQ® Fresh tehnologija učinkovito preprečuje razvoj neprijetnih vonjav – za svež občutek od začetka do konca.

Za tople in udobne noge priporočamo dolge spodnjice ali legice ali pajkice  iz Merino volne ali Econyl**®**, vrste recikliranega najlona, ki zagotavlja visoko stopnjo elastičnosti in vzdržljivosti. Oba materiala sta odlična za zadrževanje toplote, hkrati pa preprečujeta pregrevanje in se popolnoma prilagajata vašim gibom zaradi svoje raztegljivosti.

Srednji sloj: Zračnost in toplota

Naslednji korak: izolacijski srednji sloj, ki pomaga zadržati telesno toploto in te ohranja toplega. Topla majica z dolgimi rokavi  in flis jakna  v kombinaciji z lahko puhovko  so vedno odlična izbira. Najpomembnejše: srednji sloji naj te ne le grejejo, ampak naj bodo tudi zračni, da omogočajo odvajanje vlage. Konec koncev, tudi pozimi se hitro spotiš, ko premaguješ en vzpon za drugim – ali ko se dlje časa giblješ.

Zunanji sloj: Zaščita pred vetrom, dežjem in snegom

Tretji in zadnji sloj je zaščita pred vremenskimi vplivi – tvoj najboljši prijatelj za zaščito pred vetrom, snegom in dežjem. Hardshell jakne  ali termo hardshell jakne so še posebej odlična izbira, saj imajo zračno membrano, kot je GORE-TEX® ali naša lastna Mammut DRY-tehnologija. Učinkovito bodo zadrževale vlago, hkrati pa omogočale izhlapevanje znoja – tvoje telo bo ostalo prijetno suho tudi ob spreminjajočem se vremenu ali intenzivnem gibanju.

Ob suhih in hladnih dneh bo softshell jakna  običajno zadostovala. Ker je bolj raztegljiva in zračna kot hardshell, je popolna izbira za dinamične ture v večinoma suhih razmerah. Vendar pa se vsekakor odloči za trislovni hardshell, ko se soočaš z neprijetnimi vremenskimi razmerami – še posebej v alpskem okolju.

Želiš izvedeti več o tem, kako izbrati pravo raven vremenske zaščite za svoj pohod? Naš vodič o hardshell vs. softshell  ti bo dal veliko koristnih nasvetov.

Popolne hlače za zimsko pohodništvo

Glede na vreme in izbrano pot lahko izbereš bodisi softshell hlače  ali hardshell hlače  čez osnovni sloj(e). Softshell hlače so odlične, ker so zračne, raztegljive in udobne za nošenje – popolne za hladne in suhe ali zmerno vlažne razmere. Hardshell hlače pa ti bodo nudile maksimalno zaščito pred dežjem, vetrom in globokim snegom.

Pri prečkanju posebej zasneženih poti ali prehodov, prekritih z globokim snegom, so lahko galoše odličen dodatek: Nošene čez čevlje in spodnji del hlač, bodo učinkovito preprečile vdor snega in vlage – velika prednost, ko si do kolen v snegu.

Dodatki, ki spreminjajo igro

Velik odstotek telesne toplote uhaja skozi glavo, zato je kakovostna kapa ali klobuk  nujna, ko se odpraviš na zimske poti. Kar zadeva materiale, sta flis in merino volna jasna favorita: ohranjala te bosta toplega, hkrati pa preprečila pregrevanje telesa. Cevasti šal  bo učinkovito zadrževal veter – in ga lahko hitro potegneš čez nos, če je potrebno.

Tvoje rokavice  naj bodo odporne na veter in dobro izolirane. Medtem ko bodo palčniki zagotovili največ toplote, ti bodo prstne rokavice omogočile več svobode gibanja. Nasvet: Nosite par tankih rokavic pod običajnimi, da izboljšaš spretnost, ko si vzameš odmor za jesti ali piti. Tako tvoje roke ne bodo popolnoma izpostavljene mrazu, prsti pa bodo imeli dovolj prostora za gibanje.

Še en pomemben dodatek: nogavice  iz merino volne, ki te bodo grele, hkrati pa omogočale nekaj prostora za premikanje prstov. Poleg tega nikoli ne pozabi vzeti rezervnega para nogavic, če se zmočiš.

Pohodniški čevlji za zimo: Kako doseči popoln oprijem na snegu in ledu

Še posebej pozimi pohodniški čevlji resnično zasijejo. Ne le, da morajo zadržati mraz, ampak morajo biti tudi nedrseči, vodoodporni in dovolj trdni, da vam pomagajo uspešno premagovati zasnežene, ledene ali blatne terene. Hkrati mora biti dovolj prostora za premikanje prstov – to je najboljši način, da ostanejo topli med pohodom.

Na kaj biti pozoren pri zimskih pohodniških čevljih?

• Izolacija: Dobra izolacija vas bo zaščitila pred mrazom, tudi pri temperaturah pod ničlo ali med daljšimi odmori. Veliko pohodniških čevljev ima sintetično izolacijo ali notranjo podlogo v kombinaciji z neprepustnimi materiali, ki zadržujejo telesno toploto.

• Vodoodpornost: Mokra stopala so pri zimskem pohodu nesprejemljiva. Čevlji z membrano GORE-TEX® ali podobnimi tehnologijami bodo zadržali vlago in zagotovili udobje.

• Oprijemljiv podplat: Drseče poti, zamrznjene steze ali blatna tla so del zimskega pohodništva. Oprijemljiv podplat Vibram® ali podobno zmogljiv podplat bo zagotovil dober oprijem, tudi na ledenih poteh.

• Visoki gležnji: Za boljšo stabilnost in zaščito izberite čevlje s srednje visokim ali visokim zgornjim delom, ki podpirajo gležnje.

• Prava velikost in prostor za nogavice: Čevlji morajo biti dovolj veliki za zimske nogavice, z nekaj prostora med prsti in konico čevlja. Če so pretesni, bodo stopala hitro zmrznila.

Želite več oprijema? Če se spopadate z zelo ledenimi potmi ali alpskim terenom, bodo dodani spikes, mikrospikes ali dereze  takoj izboljšali vaš oprijem. Glede na model jih lahko običajno preprosto nataknete za dodatno stabilnost.

Ključna oprema za zimsko pohodništvo

Poleg vremensko odpornih oblačil in pravih čevljev je ključna tudi prava oprema za raziskovanje narave. Nizke temperature, krajši dnevi in spreminjajoči se pogoji so povsem drugačni od poletnih pohodov. Zato poskrbite, da boste imeli naslednje:

• Nahrbtnik : Idealno je izbrati model s pasom in pametno strukturo – tako bodo vse vaše stvari lahko dostopne in udobne za nošenje, tudi ko ste večplastno oblečeni.

• Termovka s toplim čajem ali juho: Ne glede na letni čas je pomembno piti dovolj tekočine. Poleg tega je požirek nečesa toplega lahko resnično odrešilno. Prigrizki, kot so granola ploščice, oreščki ali suho sadje, so prav tako koristni. Opomba: Za več nasvetov si oglejte naš članek o tem, katero hrano vzeti na pohod.

• Rezervna oblačila: Suha majica ali svež par nogavic bosta naredila veliko razliko, ko ste prepoteni od zadnjega vzpona.

• Pohodne palice: Najboljša možnost za dodatno stabilnost in podporo na zasneženih poteh, prav tako pa olajšajo obremenitev sklepov – še posebej pri spustu.

• Komplet prve pomoči: Majhen, kompakten in v vremensko odporni embalaži, je nujen v zimskem času, še posebej na bolj oddaljenih območjih.

• Lavinska oprema : Ko se odpravite s poti, imejte vedno pri roki Barryvox, lavinsko sondo in lopato – in znajte jih pravilno uporabljati.

• Krema za sončenje in sončna očala: UV-zaščita je pomembna vse leto, tudi pozimi – še posebej na snegu. Ker odbija svetlobo, bo izpostavljenost soncu veliko bolj intenzivna.

Uspešen zimski pohod z ustreznimi oblačili

Oblačenje v plasteh je popoln način, da se soočite z vsem, kar vam narava ponuja. Ko ste zunaj pozimi, vedno pomnite: Več je več – vedno je lažje sleči plasti, kot pa jih nimati dovolj. Želite izvedeti več o pohodništvu? Od načrtovanja naslednjega pohoda do izbire pravega nahrbtnika, naši Mammut Stories & Guides  vam bodo v pomoč.