Tiza para Escalar y Boulder: La Guía Definitiva
06/2024
Consigue un buen agarre: Con el tiza adecuado, ninguna pendiente es demasiado resbaladiza. Es el accesorio imprescindible para los escaladores apasionados, y una presencia constante tanto en interiores como en exteriores. Ya sea que te guste el búlder o la escalada en roca, hemos preparado una guía detallada sobre todos los tipos de tizas disponibles para ayudarte a encontrar tu pareja perfecta.
Aunque originalmente conocido por su uso frecuente en gimnasia, el yeso rápidamente se convirtió en la opción preferida para escaladores y boulderers, comenzando en los años 70. El yeso, también conocido como magnesia (alba) o yeso de gimnasia / escalada, se crea mezclandocarbonato de magnesio (MgCO3) con agua o hidróxido de magnesio - unadeliquescente sustancia, lo que significa queatrae activamente y une la humedad. Como tal, absorbe eficazmenteel sudor en las palmas de tus manos para unaestabilizaciónymejora del agarre - lo cual es muy útil al escalar. Así que ya sea que estés navegando por regletas o roca desnuda, siempre tendrás un firme agarre en las cosas y podrás reducir significativamente el riesgo de lesiones.
¿De qué está hecho el yeso de escalada?
El carbonato de magnesio ocurre naturalmente comomagnesita (espato amargo) en rocas y piedra. Después de la extracción, las rocas son luegoprocesadas químicamente para extraer la sustancia. Este método se utiliza principalmente para productos relacionados con el deporte, mientras que las industrias alimentarias y farmacéuticas suelen depender de un proceso sintético llamado desalinización del agua de mar, donde el carbonato de magnesio se crea como subproducto.
¿Qué tipos de yeso de escalada existen?
Ya sea boulder o escalada (en roca), todos tienen sus propias preferencias personales cuando se trata de yeso, por eso hay varias opciones diferentes para elegir:
Polvo de yeso
Bolas de yeso
Yeso líquido
Yeso con varios aditivos
Yeso ecológico, también conocido como la alternativa ecológica
Polvo de yeso
Típicamente, el yeso se vende en bolsas de plástico como polvo suelto, pero se puede verter fácilmente en unabolsa de yeso. Las bolsas de yeso suelen estar equipadas con prácticas correas para la cadera, o se pueden sujetar a la parte trasera de tuarnés de escalada , lo que te permite sumergir las manos siempre que lo necesites. El yeso también está disponible en diferentes consistencias, que van desde polvo grueso hasta extra fino.
Pros:
Contras:Crea mucho polvo, y acertar con la cantidad exacta puede ser complicado. Es bastante normal que el polvo literalmente vuele por todas partes cuando intentas cubrir tus palmas, e incluso puede llegar a tus ojos mientras aseguras.
Bueno saber:vaciarla completamente a intervalos regulares. De lo contrario, puedes terminar con pequeños trozos duros en el fondo en lugar de polvo.
Bolas de tiza
Una bola de tiza simplemente es tiza suelta envuelta en una bolsa de tela fina, que se libera al amasar o presionar suavemente la bola. El material poroso permite una distribución más precisa y uniforme, eliminando eficazmente derrames y nubes de polvo, razón por la cual se utilizan con frecuencia en escalada en interiores y rocódromos. En algunos lugares, incluso es obligatorio usarlas. Las bolas de tiza recargables también son una gran opción, solo asegúrate de usar polvo extra fino.
Ventajas: Distribución precisa, menos residuos en la piel, muy poca formación de polvo.
Desventajas: Ligeramente más caras que el polvo de tiza regular.
Tiza líquida
La tiza líquida es una mezcla de carbonato de magnesio y alcohol, y se aplica como una crema de manos normal. Una vez que el alcohol se ha evaporado, tus manos estarán cubiertas por una capa muy seca y delgada de tiza. Esta capa es más duradera que el polvo regular y obstruye eficazmente los poros, brindándote máxima fricción, agarre y rendimiento mejorado sin contaminar el aire. Nuevamente, muy útil cuando estás en interiores y quieres evitar que esas nubes de polvo se dispersen por todas partes. Además, el líquido actúa como desinfectante.
Ventajas: Distribución precisa y eficiente con solo unas gotas. Fácil de aplicar, sin formación de polvo, perfecto para uso en interiores. Duradero y fácil de transportar.
Desventajas: A diferencia de una bolsa de tiza, no es posible volver a aplicar rápidamente tiza líquida mientras te mueves. Si tienes piel sensible o heridas abiertas en los dedos, el alcohol puede causar irritación o dolor. Por eso muchos fabricantes ya ofrecen una versión de tiza líquida sin alcohol.
Para garantizar una experiencia especialmente suave al levantar pesas o hacer ejercicios de gimnasia artística, a menudo se mezcla la magnesia tradicional con talco en polvo para reducir aún más la fricción, asegurando que la piel esté lo más suave posible y no se pegue a ninguna superficie. Nuevamente, no es exactamente práctico para escalar, donde un buen agarre es clave.
Como alternativa a la tiza de escalada tradicional, existen algunas tizas con varios aditivos como desecantes para tiza en polvo, y resinas como colofonia para tiza líquida. Algunos desecantes como silicatos o carbonatos de magnesio mesoporosos (también conocidos como Upsalite) pueden no ser adecuados para pieles sensibles, por lo que es mejor probar varios productos antes de comprar ese paquete de gran valor. La colofonia pura suele ser el sustituto recomendado para la tiza líquida al escalar al aire libre. En Francia, también se conoce como Pof, y se usa con frecuencia en regiones como Fontainebleau, donde el uso de tiza regular está estrictamente prohibido. Por otro lado, puede ser dañino para algunos tipos de roca, por ejemplo, caliza. También ha desaparecido ampliamente de los lugares de escalada en interiores porque deja un recubrimiento pegajoso en los cantos y agarres. Por eso, varias marcas ahora optan por vender tiza ecológica libre de colofonia.
Tiza ecológica
Algunos fabricantes ofrecen tiza ecológica. Sin embargo, el término en sí no está registrado, por lo que los ingredientes a menudo varían de un producto a otro. En algunos casos, estos productos son producidos sintéticamente y se venden bajo la etiqueta de “puro” o “eco”. Otra alternativa es la tiza hecha de materia completamente diferente, por ejemplo, Carbosil o sílice. Es especialmente útil al escalar al aire libre, ya que no deja manchas blancas y no afecta la superficie de la roca.
Encontrar la tiza perfecta para tu estilo de escalada
La mejor tiza para búlder
¿Quieres aprovechar al máximo tu destreza? Entonces, las bolas de tiza, también conocidas como la variante clásica y menos polvorienta, son la mejor opción. Te ayudarán a obtener la cantidad exacta – para un agarre perfecto en interiores y exteriores. Si buscas probar movimientos con un nivel de dificultad alto o quieres conquistar cantos o pinzas especialmente complicados, una capa adicional de tiza líquida será de gran ayuda.
Más agarre: La mejor tiza para escalar (en roca)
Cuando se trata de escalar, la elección de la tiza depende completamente de la longitud de tu ruta. Para rutas cortas a medianas, debes llevar un bolso de tiza con polvo de tiza o bolas de tiza para poder reaplicarla fácilmente incluso cuando estás en medio de la escalada. En rutas más largas, es mejor usar tiza líquida como una base extra seca antes de reponerla y fortalecerla con polvo a intervalos regulares durante toda tu escalada.
Consejos para escalar en interiores
tiza líquida o una bola de tiza para mantener la formación de polvo al mínimo. Muchos lugares incluso han optado por colocar letreros de “Sin polvo” para combatir la contaminación por polvo fino: No solo el uso de polvo de tiza impacta negativamente en la calidad del aire, también hace que los cantos y agarres estén súper aceitosos. Al final del día, los lugares contaminados generalmente solo se pueden limpiar con limpiadores a presión o agentes de limpieza especiales.
Primero el medio ambiente: Tiza para escalar al aire libre
Antes de escalar las rocas más emocionantes, debes averiguar si está permitido usar tiza. En algunas regiones, su uso está estrictamente prohibido en áreas designadas, mientras que algunas regiones en Europa han prohibido por completo el uso de tiza. ¿Una de las razones? Las marcas blancas en las rocas revelan inmediatamente los betas. Además, está el medio ambiente a considerar: La tiza puede tener un impacto negativo en la vegetación, desde frenar el crecimiento de varias plantas hasta hacer que se marchiten. Incluso una cantidad mínima de la mezcla de carbonato de magnesio atraerá cualquier humedad cercana a las fisuras más pequeñas de la roca, donde se congela cuando las temperaturas caen, lo que finalmente lleva a la congelación por hielo. Como resultado, la roca se volverá quebradiza – especialmente la caliza. Una cantidad excesiva de tiza también se acumulará en la superficie y eventualmente creará una gruesa capa de suciedad, lo que a su vez hace que la roca sea resbaladiza y peligrosa de escalar. Algunos escaladores luego aplican aún más tiza para obtener un agarre aceptable, y el círculo vicioso se completa. Por lo tanto, cuando hayas completado tu ruta, es mejor simplemente cepillar todas las huellas del polvo blanco. Cepillos especiales te ayudarán a eliminar eficazmente cualquier residuo, al mismo tiempo que son suaves con la superficie. Sin embargo, como regla general: Usa la tiza con moderación.
Cómo usar tiza de escalada: Consejos y trucos
Si bien usar tiza es súper intuitivo y fácil, hay un par de puntos a tener en cuenta:
Almacenamiento correcto: Llena tu bolsa de tiza solo con la cantidad que necesitas. El resto debe almacenarse en un recipiente hermético, impermeable y a prueba de aire para proteger tu tiza de la humedad, y evitar esparcir polvo por todas partes. Para estar aún más seguro, también puedes llevar tu bolsa de tiza en una bolsa de plástico.
No exageres: Como dice el refrán -menos es más. Toneladas de tiza no te ayudarán a agarrarte mejor. En su lugar, usa tiza de manera escasa y aplícala con más frecuencia, o usa tiza líquida como base antes de cubrir toda la pared con polvo de tiza. Tus compañeros escaladores te lo agradecerán, ya que la tiza hace que las presas y la roca sean más resbaladizas, incluso si suena un poco paradójico. Demasiada tiza también puede quitar esa fricción tan importante, lo cual es particularmente traicionero al navegar por regletas.
Cuida tu piel: El propósito de usar tiza es mantener tus manos libres de sudor y humedad. Si bien es genial para escalar, puede causar problemas más adelante, especialmente si tiendes a tener manos secas o agrietadas. Así que cuando termines tu sesión de escalada o búlder, lávate bien las manos para eliminar cualquier residuo de tiza, y aplicacrema equilibrante de lípidos para asegurarte de que tu gran aventura en la montaña no termine en un valle de lágrimas. Esto es especialmente importante recordar cuando estás usando tiza líquida o ecológica, que resecan aún más tu piel que el polvo regular.
Inspírate
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