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indossare

per

fare

escursioni

in

inverno?

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la

guida

definitiva

Vestirsi a strati è fondamentale

Il concetto di vestirsi a strati  non è esattamente nuovo, ma incredibilmente efficace: invece di un solo strato spesso, ne hai diversi che puoi aggiungere e togliere secondo necessità mentre sei in giro. Inoltre, ogni strato ha un compito molto importante:

• Il primo strato , o il primissimo che indossi, serve a eliminare l'umidità.

• Il secondo strato  – solitamente in pile o piumino – ti terrà caldo trattenendo il calore corporeo.

• Lo strato esterno  ti proteggerà da vento, neve e pioggia mantenendo il freddo lontano.

Di conseguenza, avrai tutta la flessibilità necessaria per regolare gli strati secondo le esigenze, garantendo una sensazione di comfort totale, anche a temperature sotto zero e durante arrampicate impegnative.

Il primo strato: Combatti freddo e umidità con stile

Come strato più basso, l'abbigliamento tecnico è fondamentale per eliminare sudore e umidità dal corpo. Se possibile, scegli la lana Merino o i sintetici di alta qualità – la Merino in particolare è piacevole sulla pelle, ti terrà caldo anche quando è bagnata e non svilupperà odori sgradevoli che solitamente accompagnano i lunghi tour sudati. Consiglio: indossa sia una maglietta tecnica che una maglia a maniche lunghe per un calore extra in inverno.

Da Mammut, abbiamo una vasta gamma di top primo strato  realizzati in Merino e con tecnologia HeiQ® Fresh per tenerti al caldo nel freddo. La nostra speciale tecnologia HeiQ® Fresh previene efficacemente lo sviluppo di odori sgradevoli – per una sensazione di freschezza totale dall'inizio alla fine.

Per mantenere le gambe calde e comode, consigliamo anche calzamaglie o leggings o collant  realizzati in lana Merino o Econyl**®**, un tipo di nylon riciclato che offre un alto livello di elasticità e durata. Entrambi i materiali sono ottimi per trattenere il calore evitando il surriscaldamento e si adatteranno perfettamente ai tuoi movimenti grazie alla loro elasticità.

Lo strato intermedio: Traspirabilità e calore

Successivamente: uno strato intermedio isolante per aiutarti a trattenere il calore corporeo e mantenerti caldo e accogliente. Una maglia a maniche lunghe calda  e una giacca in pile  combinate con una giacca leggera in piuma  sono sempre una scelta eccellente. La cosa più importante: gli strati intermedi non dovrebbero solo tenerti caldo, ma anche essere traspiranti per permettere all'umidità di uscire. Dopotutto, anche in inverno suderai rapidamente affrontando una salita dopo l'altra – o muovendoti per lunghi periodi di tempo.

Lo strato esterno: Protezione contro vento, pioggia e neve

Il terzo e ultimo strato è la protezione dalle intemperie – il tuo miglior amico per tenere lontani vento, neve e pioggia. Le giacche hardshell  o le giacche hardshell termiche sono una scelta particolarmente valida poiché sono dotate di una membrana traspirante come GORE-TEX® o le nostre tecnologie DRY di Mammut. Terranno efficacemente fuori l'umidità permettendo allo stesso tempo al sudore di evaporare – mantenendo il tuo corpo comodamente asciutto anche in condizioni meteorologiche variabili o durante movimenti intensi.

In giornate asciutte e fredde, una giacca softshell  farà generalmente il suo lavoro. Poiché tende ad essere più elastica e traspirante di una hardshell, è la scelta perfetta per tour dinamici in condizioni prevalentemente asciutte. Tuttavia, opta sicuramente per una hardshell a tre strati quando affronti condizioni meteorologiche avverse – specialmente in ambienti alpini.

Vuoi sapere di più su come scegliere il giusto livello di protezione dalle intemperie per il tuo trekking? La nostra guida su hardshell vs. softshell  ti darà molti suggerimenti utili.

I pantaloni perfetti per l'escursionismo invernale

A seconda del tempo e del percorso scelto, puoi optare per pantaloni softshell  o pantaloni hardshell  sopra il tuo strato base. I softshell sono ottimi perché sono traspiranti, elastici e comodi da indossare – perfetti per condizioni fredde e asciutte o moderatamente umide. I pantaloni hardshell, invece, ti offriranno la massima protezione contro pioggia, vento e neve profonda.

Quando attraversi sentieri particolarmente innevati o passaggi coperti di neve profonda, le ghette possono essere un ottimo complemento: Indossate sopra gli stivali e la parte inferiore dei pantaloni, tengono efficacemente fuori neve e umidità – un grande vantaggio quando sei immerso nella neve fino alle ginocchia.

Accessori rivoluzionari

Una grande percentuale del calore corporeo si disperde attraverso la testa, quindi un berretto o cappello di buona qualità è assolutamente indispensabile quando affronti quei sentieri invernali. Per quanto riguarda i materiali, il pile e la lana Merino sono i chiari vincitori: ti terranno al caldo assicurandoti che il corpo non si surriscaldi. Una sciarpa a tubo terrà efficacemente fuori il vento e può essere rapidamente sollevata per coprire il naso se necessario.

I tuoi guanti dovrebbero essere antivento e ben isolati. Mentre i guanti a manopola forniranno più calore, i guanti a dita ti daranno più libertà di movimento. Consiglio da esperto: indossa un paio di guanti sottili sotto quelli normali per aumentare la destrezza quando fai una pausa per mangiare o bere. In questo modo, le tue mani non saranno completamente esposte al freddo e le dita avranno molto spazio per muoversi.

Un altro accessorio importante: calze in lana Merino per tenerti al caldo pur consentendo un po' di movimento. Inoltre, non dimenticare mai di portare un paio di calze di riserva nel caso ti bagnassi.

Scarponi per escursioni invernali: Come ottenere la presa perfetta su neve e ghiaccio

Soprattutto quando si fa trekking in inverno, gli scarponi da trekking  brillano davvero. Non solo devono tenere fuori il freddo, ma anche essere antiscivolo, impermeabili e abbastanza robusti da aiutarti a navigare con successo su terreni innevati, ghiacciati o fangosi. Allo stesso tempo, ci dovrebbe essere abbastanza spazio per muovere le dita dei piedi – il modo migliore per assicurarti che rimangano caldi mentre sei in giro.

Cosa cercare negli scarponi da trekking invernali?

• Isolamento: Un buon isolamento ti proteggerà dal freddo, anche a temperature sotto zero o durante pause prolungate. Molti scarponi da trekking sono dotati di isolamento sintetico o di una fodera interna combinata con materiali ermetici per trattenere il calore corporeo.

• Impermeabilità: I piedi bagnati sono un no-no quando si fa trekking in inverno. Le scarpe con membrana GORE-TEX® o tecnologie simili manterranno l'umidità lontana garantendo una sensazione di comfort.

• Suola aderente: Tratti scivolosi, sentieri ghiacciati o terreno fangoso fanno parte del trekking invernale. Una suola Vibram® o una suola ad alte prestazioni simile garantirà un'ottima presa, anche su sentieri ghiacciati.

• Gambale alto alla caviglia: Per una migliore stabilità e protezione, opta per una scarpa mid- o high-top per supportare le caviglie.

• La giusta vestibilità e spazio per i calzini: Le tue scarpe dovrebbero essere abbastanza grandi da permettere di indossare calzini invernali, con un po' di spazio tra le dita dei piedi e la punta della scarpa. Se la vestibilità è troppo stretta, i tuoi piedi si raffredderanno rapidamente.

Vuoi più presa? Se stai navigando su sentieri super ghiacciati o terreni alpini, aggiungere spikes, microspikes o ramponi  migliorerà immediatamente la tua stabilità. A seconda del modello, di solito puoi semplicemente infilarli sopra le scarpe per una maggiore stabilità.

Attrezzatura chiave per il trekking invernale

Oltre all'abbigliamento impermeabile e al giusto paio di scarponi, l'attrezzatura giusta è fondamentale quando si esplora la natura. Temperature gelide, giornate più corte e condizioni mutevoli sono una sfida completamente diversa rispetto alle escursioni estive. Quindi assicurati di portare con te quanto segue:

• Zaino : Idealmente, scegli un modello con una cintura in vita e una struttura intelligente – in questo modo, tutte le tue cose saranno facilmente accessibili e comode da trasportare, anche quando ti stai vestendo a strati.

• Thermos con tè caldo o zuppa: Che sia estate o inverno, bere molti liquidi è fondamentale. Inoltre, un sorso di qualcosa di caldo può essere un vero toccasana quando sei in viaggio. Snack come barrette di cereali, noci o frutta secca sono anche utili da avere. Nota: Per ulteriori consigli, assicurati di controllare il nostro articolo su cosa portare da mangiare per le escursioni.

• Un cambio di vestiti: Una maglietta asciutta o un paio di calzini freschi faranno la differenza quando sei tutto sudato dalla tua ultima salita.

• Bastoncini da trekking: La migliore opzione per darti maggiore stabilità e supporto su sentieri innevati, ma anche un ottimo modo per ridurre lo sforzo sulle articolazioni – soprattutto in discesa.

• Kit di pronto soccorso: Piccolo, compatto e avvolto in una copertura impermeabile, è un must assoluto in inverno, soprattutto quando si navigano aree più remote.

• Attrezzatura da valanga : Quando ti muovi fuori dai sentieri battuti, dovresti sempre avere un Barryvox, una sonda da valanga e una pala a portata di mano – e sapere come usarli correttamente.

• Crema solare e occhiali da sole: La protezione UV è importante tutto l'anno, anche in inverno – soprattutto sulla neve. Poiché riflette la luce, l'esposizione al sole sarà molto più intensa.

Rendi la tua escursione invernale un successo con l'abbigliamento giusto

Vestirsi a strati è il modo perfetto per affrontare tutto ciò che la natura ti riserva con stile. Quando sei in giro in inverno, ricorda sempre: più è meglio – è sempre più facile togliere strati che non averne abbastanza da indossare. Vuoi saperne di più sui segreti del trekking? Dalla pianificazione della tua prossima escursione alla scelta dello zaino giusto, le nostre Mammut Stories & Guides  ti coprono.