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Sposarsi e avere figli? Eh… no. Lindsey Hamm non ha mai seguito il manuale texano per una "vita decente". Invece, è diventata un'arrampicatrice su ghiaccio, guida alpina e rompitrice di schemi a tempo pieno. Il suo stile di vita riguarda la libertà, la natura selvaggia e il divertimento, ma è anche segnato da perdite, dolore e un piede fratturato. Eppure, Lindsey indossa i suoi pantaloncini corti, prende lo zaino e affronta la vita con battute mentre si prepara per la prossima arrampicata su ghiaccio. La sua casa non è fissata su una mappa: vive nelle persone che ha perso, in quelle per cui arrampica e nella gioia di essere se stessa senza scuse.

Il ghiaccio è cambiato. Non è più come una volta: meno stabile, meno sicuro. Le linee classiche su cui il professionista dell'arrampicata su ghiaccio Jonas Schild è cresciuto nell'Oberland Bernese sono più difficili da trovare ora. Ma questo non lo ha fermato. Ha semplicemente imparato ad adattarsi. Per Jonas, una buona giornata non riguarda solo il completamento di un percorso. Arrampica per la sensazione. La quiete. Il freddo. Il modo in cui tutto il resto scompare quando è sulla parete. Il tipo di giornata a cui penserai ancora tra decenni.

Penseresti che un canalone ghiacciato sia l'ultimo posto dove sentirsi calmi. Ma per Franziska Schönbächler, è l'unico posto che ha senso. Nessun rumore. Nessuna pressione. Solo il suono dei suoi attrezzi da ghiaccio, il freddo nei polmoni e il silenzioso promemoria che lo sta facendo solo per se stessa. È ancora nel mondo delle competizioni - dove ogni mossa è giudicata, ogni risultato conta e la pressione di ottenere risultati non si allenta mai. Anche al suo meglio, si chiedeva: Stavo scalando per me, o per tutti gli altri?

Ticino, il cantone svizzero di lingua italiana, non è noto per l'arrampicata mista, ma per Filippo Sala è tutto. È dove è cresciuto, dove si è innamorato delle montagne e dove è iniziata la sua carriera di alpinista professionista. Ispirato da suo nonno, alpinista per tutta la vita, Filippo sta ora portando un nuovo stile di arrampicata nel suo territorio natale, non per la gloria, ma per condividere la bellezza del Ticino con gli altri. Dopotutto, non è forse per questo che apriamo nuove vie?

Lo sci alpinismo offre alcune delle migliori esperienze in montagna: salite impegnative, discese epiche e quei momenti perfetti di silenzio nella neve fresca. Ma prima di avventurarti all'aperto, devi assicurarti che la tua attrezzatura sia all'altezza. Oltre all'equipaggiamento di sicurezza per le valanghe e a molti strati, lo zaino da sci alpinismo è una parte essenziale dell'attrezzatura. Dopotutto, lo indosserai per ore – quindi comfort, praticità e funzionalità sono fondamentali. Che tu sia completamente nuovo nello sport o che tu abbia già esperienza: in questa guida, analizzeremo tutto ciò che devi sapere – dimensioni, caratteristiche, strategie di imballaggio e altro ancora.

Se sei regolarmente esposto agli elementi – che tu stia facendo escursioni, arrampicate, sci alpinismo o semplicemente vivendo la tua vita – l'attrezzatura giusta è fondamentale. Soprattutto con il tempo che cambia, spesso si riduce a una domanda comune: che tipo di abbigliamento ti aiuterà davvero a restare asciutto? In questa guida, ti spiegheremo cosa significano davvero impermeabile, resistente all'acqua e idrorepellente, cosa significano quei numeri di colonna d'acqua e a cosa prestare attenzione quando aggiorni la tua attrezzatura.

Ogni corridore di trail che ha percorso molti chilometri sa la verità: il tuo zaino non è solo un altro pezzo di attrezzatura, è ciò che può fare la differenza nella tua corsa quando le cose si fanno difficili. In questa guida, ti diremo esattamente cosa devi sapere: cosa rende uno zaino da corsa adatto a te invece che contro di te. Come scegliere l'assetto giusto per il tuo modo di correre e i sentieri che affronti. Inoltre, come organizzare la tua attrezzatura, gli snack e gli elementi essenziali per la sicurezza in modo da poterti dedicare completamente a ciò che ami di più: correre sui sentieri.

Che tu stia pianificando una breve escursione nei boschi o trasportando attrezzature attraverso le montagne per giorni, lo zaino da trekking giusto può fare la differenza nella tua avventura. Ti chiedi quale zaino sia adatto al tuo viaggio specifico, di quanto spazio di archiviazione hai realmente bisogno e quali caratteristiche sono davvero importanti? Sei nel posto giusto! Questa guida copre tutto ciò che devi sapere per trovare il compagno ideale per qualsiasi escursione.

Che si tratti di tagli profondi, distorsioni alla caviglia o dolorose vesciche ai piedi, gli infortuni possono capitare in qualsiasi escursione, indipendentemente dalla tua esperienza. Senza l'attrezzatura giusta, questi incidenti possono rapidamente trasformarsi in grossi problemi. Per farti sentire sicuro su ogni sentiero, un kit di pronto soccorso è una parte essenziale del tuo equipaggiamento all'aperto. Cosa deve assolutamente esserci, quali forniture possono essere salvavita quando le cose vanno storte e come preparare il tuo kit di pronto soccorso per un facile accesso: abbiamo tutte le informazioni di cui hai bisogno.

Che tu sia su una roccia ripida o semplicemente all'aperto: l'arrampicata è esplosa come sport – e per ottime ragioni. C'è qualcosa di autentico e giocoso che risveglia il bambino interiore. Allo stesso tempo, mette alla prova la tua forza, il cardio e le capacità di risoluzione dei problemi contemporaneamente. Ma è davvero benefica per te? È ciò che molti arrampicatori si chiedono, insieme a chi si sta appassionando a questo sport. Questo post esplora come l'arrampicata influisce sia sul corpo che sulla mente.

Chiunque passi molto tempo sui sentieri sa: l'attrezzatura può fare la differenza in un'escursione, soprattutto la tua maglietta da trekking. Questo elemento essenziale ti accompagna ovunque, aiuta a regolare la temperatura corporea e ti assicura comfort in ogni situazione, sia che tu stia scalando una vetta sotto il sole cocente o attraversando tratti ombreggiati. Questa guida spiega cosa rende una maglietta da trekking solida, quali materiali funzionano davvero e come scegliere quella giusta per qualsiasi avventura tu stia pianificando.

Roccia grezza, paesaggi selvaggi e nessun ancoraggio in vista: il trad climbing, abbreviazione di "Traditional Climbing", è l'arrampicata nella sua forma più pura. Su terreni naturali non ci sono protezioni fisse. Invece, gli arrampicatori trad portano la propria attrezzatura, la inseriscono in fessure e caratteristiche mentre avanzano, e la rimuovono quando hanno finito. Quello che sembra un sacco di lavoro extra è in realtà la massima esaltazione per molti arrampicatori: una disciplina basata sull'autosufficienza, una tecnica solida e l'immersione in luoghi selvaggi. Questa guida spiega cosa rende il trad così speciale e perché molti arrampicatori lo considerano autentico.