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Due alpinisti svizzeri viaggiano in Kirghizistan nell'estate del 2025: Gentiana Zyba e Sandra Christen. Il Khan Tengri ha attirato da tempo la loro attenzione: remoto, impegnativo, senza compromessi. Insieme a una guida alpina locale, scelgono il versante nord. Ma in alto sulla montagna, a pochi metri dalla vetta, si pone la domanda decisiva: continuare, o tornare indietro?

Non scegli il tuo compagno di arrampicata in base a quello che dice la bilancia. Che si tratti di coppie, gruppi di amici o team casuali in palestra, la maggior parte delle partnership presenta differenze di peso: a volte solo qualche chilo, a volte molto di più. Nella vita quotidiana è del tutto irrilevante, ma quando si arrampica diventa davvero importante per la sicurezza. Il rapporto di peso tra assicuratore e arrampicatore influisce direttamente su come viene trattenuta una caduta, e questo incide sul livello di rischio per entrambe le persone. Ecco cosa devi capire sul perché il peso è importante nell'arrampicata, quando la differenza diventa preoccupante e quali tecniche e strumenti possono mantenerti al sicuro indipendentemente da tutto.

Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano passeggiare su creste strette con la massima disinvoltura, mentre le tue ginocchia cedono già alla sola vista del vuoto sottostante? La verità è che ha molto meno a che fare con il talento naturale di quanto potresti pensare. Perché nervi saldi e piede sicuro sono abilità che si possono allenare – a patto di sapere come farlo. In questa guida ti mostriamo come costruire la tua sicurezza in quota e migliorare la tua stabilità sul sentiero.

Nel profondo della grotta di granito di Flatanger, in Norvegia, si trova una via senza eguali. Ripida, potente e instancabilmente lunga, B.I.G. 9c (5.15d) è una delle vie di arrampicata sportiva più futuristiche mai chiodate. Nel tempo, è diventata un punto di riferimento per la difficoltà e una calamita per coloro che sono attratti dalla sua sfida. Tra questi, Jakob Schubert. È diventato uno dei suoi protagonisti più dediti e il primo a effettuare la prima salita in libera su B.I.G.

Nel settembre 2024, l'atleta Mammut Katherine Choong ha fatto la storia dell'arrampicata svizzera quando ha completato Zahir (8b+, 300 m), una impegnativa via multi-tiro sul Wendenstöcke nell'Oberland Bernese, in un solo giorno — e lo ha fatto in pieno stile ecopoint, accedendo alla parete in treno, in bici e a piedi, senza trasporto motorizzato. Questo film ripercorre la sua avventura e dà voce al racconto personale e autentico di Katherine su un'esperienza straordinaria. La via si estende per 300 metri su otto tiri, con gradi 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b e 6c. Chiodata da Günther Habersatter e Iwan Wolf tra il 1996 e il 2004 e liberata da loro nel 2006, è considerata una linea di riferimento nel Wenden. La sfida: scalare ogni tiro pulito, da capocordata, in un solo giorno.

Chiunque trascorra del tempo in montagna sa che le calzature giuste possono fare la differenza tra un'esperienza positiva e una negativa. Che tu stia facendo un'escursione rilassante tra colline ondulate o affrontando un impegnativo percorso alpino tra ghiaioni e ghiacciai, le scarpe svolgono un ruolo decisivo nel determinare quanto ti senta sicuro e a tuo agio là fuori. Ma cosa distingue davvero gli scarponi da trekking da quelli da alpinismo? E quale si adatta meglio alla tua prossima avventura? In questa guida, ti illustreremo le principali differenze e daremo uno sguardo più approfondito a ciò che Mammut ha da offrire.

Ad un certo punto, quando pianifichi il tuo prossimo tour su neve o ghiaccio, sorgerà inevitabilmente la domanda: ramponcini o ramponi per affrontare terreni alpini d'alta quota o invernali? Sebbene entrambi migliorino la trazione su superfici scivolose, la loro costruzione generale, l'area di applicazione e i requisiti per le calzature sono molto diversi. In questo articolo, analizzeremo le differenze principali e cosa tenere d'occhio nella scelta dell'attrezzatura, inclusi consigli sulla compatibilità dei ramponi con i tuoi scarponi da trekking e alpinismo.

Che tu stia correndo per le strade della città, percorrendo sentieri nel bosco o affrontando terreni alpini tecnici, non ci vuole molto per capire che non ogni tipo di scarpa è adatta a ogni superficie. Soprattutto con il trail running, prima o poi emerge una domanda: una normale scarpa da corsa è sufficiente, o hai davvero bisogno di una scarpa da trail running dedicata? In questa guida, analizzeremo le principali differenze tra i due tipi, ti illustreremo i criteri più importanti per scegliere il paio giusto e ti aiuteremo a capire quale tipo di scarpa si adatta meglio al tuo stile di corsa.

L'escursionismo è molto più di una semplice passeggiata rilassante – è una vera prova per il corpo e la mente. Ma prima di metterti in cammino, c'è molto di più a cui pensare oltre al giusto equipaggiamento da trekking. Un allenamento mirato è la chiave per mantenere la forza su lunghe distanze, ridurre il rischio di infortuni e sfruttare al massimo ogni momento trascorso nella natura. In questa guida, ti mostreremo esattamente come prepararti per la tua prossima avventura escursionistica.

Vesciche dopo pochi chilometri, piante dei piedi che bruciano o piedi costantemente umidi all'interno degli scarponi – molti problemi sul sentiero hanno una causa simile: i calzini sbagliati. È comune dedicare molto tempo alla scelta degli scarponi da trekking giusti, mentre la scelta dei calzini viene spesso come un ripensamento. Ma i calzini sono l'interfaccia diretta tra il tuo piede e la scarpa, e hanno un impatto significativo sul comfort, la stabilità e il benessere generale durante il percorso. Ecco cosa dovresti sapere sui calzini da trekking per mantenere i piedi comodi anche dopo lunghi chilometri sul sentiero.