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Guide

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conseils

Qu’est-ce qu’une poche à eau ?

Abordons les faits les plus importants dans un premier temps : les poches à eau  sont des réservoirs de boissons souples et réutilisables qui vous permettent de boire en gardant les mains libres. Elles se composent des éléments suivants : 

• un réservoir d’eau, généralement fabriqué dans un matériau robuste et sans BPA

• un tuyau qui amène l’eau du réservoir à la bouche 

• une valve par laquelle vous buvez 

Le réservoir est rempli d’eau et rangé dans le sac à dos . Il est donc placé directement contre votre dos. Le tuyau d’hydratation sort du sac à dos et passe par-dessus l’épaule, où la valve d’hydratation permet, si nécessaire, de contrôler le débit d’eau. Les poches à eau sont utilisées pour les sports de plein air qui nécessitent une grande réserve d’eau ou pour lesquels vous ne voulez pas vous arrêter pour vous hydrater. Grâce au tuyau qui arrive jusqu’à votre bouche, vous n’avez pas besoin d’interrompre vos mouvements pour vous hydrater. Vous restez donc toujours hydraté lorsque vous vous déplacez, même si votre rythme ne vous permet pas de vous arrêter.

Comment trouver la bonne poche à eau ?

En trail ou en alpinisme, sans un approvisionnement en eau suffisant, votre énergie ne pourra pas suivre vos objectifs. Il vaut donc la peine de vous pencher sur différents aspects des poches à eau avant d'acheter, afin de trouver le système d’hydratation parfait pour vos besoins. Lorsque vous faites votre choix, tenez compte des facteurs suivants :

• Contenance : choisissez la contenance de la poche à eau en fonction de vos besoins et de la durée de votre sortie. Pour les courtes excursions, 1,5 litre suffit généralement, tandis que des modèles plus volumineux de 2,5 litres sont un choix judicieux pour les longues randonnées ou les sports intensifs. Les jours de grande chaleur, il faut également couvrir des besoins en eau plus importants. N’oubliez pas qu’une plus grande poche d’hydratation est plus lourde, mais qu’elle permet aussi de s’hydrater plus longtemps sans que vous n’ayez à la remplir.

• Bouchon de la poche à eau : en principe, il existe deux types de bouchons sur les poches à eau : un bouchon rond à vis ou une ouverture à glissière sur toute la largeur du réservoir. Alors que le bouchon rotatif peut être plus pratique pour le remplissage, l’ouverture à glissière est un avantage évident pour le nettoyage. Les poches à eau de Mammut peuvent être retournées pour être nettoyées et séchées, ce qui facilite énormément le processus.

• Valve d’hydratation : il existe également différents types de valves : valves à mordre qui s’ouvrent par pression, valves à tiroir et valves rotatives. Le choix de la bonne valve est avant tout une question de goût. Le principal est que la valve soit sécurisée contre les fuites, pour que vous ne perdiez pas d’eau en chemin. Sur nos poches à eau Mammut, nous combinons la valve à mordre avec un bouchon rotatif pour une double protection contre les fuites.

• Durabilité : une poche à eau de qualité doit être fabriquée dans un matériau solide et résistant, capable de faire face à une utilisation intensive et à des conditions difficiles. Veillez à ce que la fabrication soit solide afin d’éviter les fuites et les dommages. Les modèles en plastique sans BPA et sans PVC offrent une longue durée de vie et sont également sans danger pour la santé.

• Caractéristiques supplémentaires : des caractéristiques supplémentaires telles qu’un tuyau amovible, une poignée de maintien ou un matériau résistant à la température peuvent également être des arguments en faveur d’une poche à eau.

Le bon sac à dos pour votre poche à eau

Il existe autant de sacs à dos adaptés que de possibilités d’utilisation d’une poche à eau. Du trail au VTT, il existe des sacs à dos spécifiques à chaque pratique, conçus pour les conditions de la discipline sportive. En principe, une poche à eau peut être transportée dans presque tous les sacs à dos et vestes de trail . Dans la plupart des cas, le sac à dos comporte déjà un compartiment adapté, un système d’accroche pour le réservoir ainsi qu’une ouverture pour le tuyau. Grâce à son matériau flexible, la poche à eau s’adapte à l’espace disponible dans votre sac à dos. Veillez toutefois à ce qu’elle soit placée directement contre votre dos et éloignée de tout objet tranchant afin d’éviter de l’endommager. Dans notre guide sur le poids correct pour une randonnée , vous découvrirez plus de conseils pour trouver le sac à dos parfait.

Guide de nettoyage : pour que votre poche à eau reste propre et hygiénique

Un nettoyage régulier permet non seulement de garder votre poche à eau dans un état de propreté hygiénique, mais aussi de prolonger sa durée de vie. Après chaque utilisation, vous devez rincer la poche à eau ainsi que le tuyau et la valve à l’eau chaude, mais non bouillante. Si vous ne mettez que de l’eau dans votre poche à eau, ce nettoyage rapide est amplement suffisant pour un usage occasionnel. Ensuite, toutes les pièces doivent sécher complètement avant d’être stockées dans un endroit à l'abri de la lumière et sec. Veillez à ne pas exposer votre poche à eau au soleil pour la faire sécher.

Si vous remplissez également votre poche à eau de jus de fruits ou d’autres boissons, et après environ une utilisation sur trois, vous devriez procéder à un nettoyage complet de votre poche à eau. Utilisez de l’eau chaude et un détergent doux. Des kits de nettoyage spéciaux contenant des brosses rondes pour frotter le sachet et le tuyau peuvent être utiles. L'eau vinaigrée permet de retirer des dépôts calcaires importants : il suffit d’y faire tremper tous les éléments et de les rincer ensuite à l’eau.

Un conseil : si possible, retournez votre poche à eau lorsque vous la nettoyez et faites-la sécher. Vous vous assurerez ainsi que chaque coin est propre et sec.

Poche à eau vs. gourde : avantages et inconvénients

Vous avez encore un doute : est-ce qu’une poche à eau est la bonne solution pour vous ? En réalité, les gourdes et les poches à eau ont chacune leurs propres avantages et inconvénients. Une poche à eau présente le grand avantage de vous permettre de boire en gardant les mains libres. Comme la poche à eau est portée près du dos et qu’elle ne pèse pas lourd lorsqu’elle est vide, même plusieurs litres de liquide ne pèsent pas lourd. Par contre, le nettoyage est un inconvénient, bien que les systèmes d’hydratation modernes soient généralement plus faciles à nettoyer qu’on ne le pense.

D'un autre côté, les gourdes marquent des points grâce à leur facilité d’utilisation et d’entretien. Elles se remplissent rapidement, se nettoient et peuvent même être utilisées pour le lavage des mains. De plus, vous avez toujours un œil sur le niveau d’eau. Cependant, le fait de devoir constamment manipuler une gourde pendant le sport peut être gênant et interrompre votre activité. De même, les gourdes sont souvent plus encombrantes et moins flexibles pour être rangées dans le sac à dos, ce qui peut être un inconvénient, notamment lors de longues excursions.

Quelle méthode est donc la meilleure ? Comme souvent, ça dépend. Alors qu’une gourde, par exemple une Soft Flask , peut être amplement suffisante pour une courte sortie, une poche à eau est définitivement plus pratique pour une course de trail plus longue ou une randonnée intensive en montagne. Pour une longue excursion, il peut également être judicieux d’emporter les deux et de combiner ainsi le meilleur des deux mondes. Si vous vous rendez souvent à des expéditions sportives en plein air, il vaut donc la peine d’acheter les deux.

Prêt à partir avec nos conseils Mammut

Avec votre poche à eau dans vos bagages, la première pierre de vos prochaines randonnées est déjà posée ! Dans notre section Mammut Stories et Guides , vous trouverez encore plus de conseils et d’informations précieuses, comme par exemple une liste pratique de choses à emmener pour la randonnée  et notre guide pour les chaussures de trail parfaites . Vous pouvez ainsi vous lancer dans la prochaine aventure en étant parfaitement préparé. Bon amusement – et n’oubliez pas de rester hydraté !