Kako

izbrati

čevlje

za

tek

v

naravi

-

Vodič

za

kupce

Preden se poglobimo v podrobnosti, tukaj je hitri pregled ključnih značilnosti, na katere bodite pozorni pri nakupu tekaških copat za urejanje poti:

• Vzdržljivi in trpežni materiali: Trail tekaški čevlji naj ob odsotnosti ohranijo suhe in brez blata.

• Poseben vzorec za maksimalni oprijem:Za zagotavljanje najboljšega možnega oprijema na spolzkem ali neravnem terenu so podplati trail tekaških čevljev opremljeni s krepkim vzorcem in dolgimi izboklinami. Za trši, suh teren priporočamo čevlje z krajšimi izboklinami.

• Popolno prileganje in stabilnost: Odlično prileganje in dodatne ojačitve na petnem delu ter podplatu vam nudijo ves oprijem in zaščito, ki ju potrebujete, še posebej na neenakih poteh - ali kadar hitro potrebujete spremeniti smer.

• Pravilno oblazinjenje za ujemanje z izbrano dolžino teka in terenomGlede na tekmovalno razdaljo in teren bi morale vaše čevlje ponuditi popolno količino blaženja, da zagotovijo maksimalno udobje in zaščito za vaše sklepe.

Kaj so trail tekaški copati in kaj jih dela posebne?

Začnimo z osnovami: Kaj točno so trail tekaški copati? Pravzaprav niso le preprosti športni copati, ampak ponujajo celo vrsto briljantnih lastnosti, ki so bile posebej razvite z namenom varnega prenašanja vas čez najbolj divjo in izzivalno pokrajino – ter zaustrezajte edinstvenim zahtevam trail teka. Za razliko od tvojega običajnega paraprosti čevlji ki so zasnovane za gladke in enakomerne površine, so trail tekaški čevlji idealna izbira za navigacijo po neravnem in pogosto spolzkem, nepredvidljivem terenu.

Material - zaščita pred vodo, blatom in kamenjem

Tekvando čevlji morajo prestati pravi naval stvari: ostrimi kamni, blatom, koreninami in vsem drugim, kar bi lahko naleteli med raziskovanjem naravetrpežno mrežasto blagozdodatna ojačitev na območjih, kjer je najbolj potrebnaNe samo, da obutku podaljša življensko dobo, temveč tudi zagotovijo, da vaša stopala dobijo ves zrak, ki ga potrebujejo. Mnogi športni copati za tek v naravi so opremljeni tudi zvodoodporen ali vodotesen materialkot visokokakovostnoGORE-TEX membrana . Tudi če je zunaj mokro ali skakljate med potoki in lužami, bodo vaše noge zagotovo ostale suhe. Vendar imejte v mislih, da bodo vaši čevlji malo bolj tog zaradi te dodatne plasti, zato je pomembno vedeti v katerih pogojih se boste premikali pri izbiri svojega para.

Podplat – trden in vzdržljiv za najboljši možni oprijem

Podplat tekaških čevljev za tek po brezpotjih jevse odločilni dejavnikza količinoOprijemImejte. Mora biti trden in vzdržljiv, da zagotoviudobje, varnostinperformansana kateri koli vrsti terena.

Gradnja podplata

Podplat tekaških copat za tek po poteh je izdelan iz trd, nedrseč gumijastiponuditi dober oprijem in najboljšo možnozaščita pred obrabo in trganjem. Pri Mammutu boste našli tudi oblikovanja sVibram Megagrip podplat za tisti dodaten oprijem na posebej mokri in spolzki podlagi. Poleg tega bodo vaši čevlji še lažji zaradi dodanegaLahka tehnologija. Med podplatom in zgornjim materialom, aLahki in prilagodljivi vmesni podplat iz EVA(Etilen vinil acetat) zagotavljaPopolno cushioning -> blaženjeZa omilitev vpliva vaših nog na tla.

Debelina in trdota podplata sta določeni z oblikovanjem čevlja in predvideno uporabo: Čevlji za tek po poteh za dolge teke ali teke po trših površinah običajno imajo debelejši in mehkejši podplat, da vam zagotovijo dodaten del blaženja. Čevlji za krajše teke ali teke po mehkejšem terenu običajno imajo tanjši, trši podplat, da vam zagotovijo boljšo povezavo s tlemi.

Gaza in čepi

Trail running čevlji običajno imajo eno od najboljših blažilnih sistemov v industrijigrizljav vzorec s podaljšanimi čepida vam zagotovi največjo oprijemljivost na blatu ali mokri travi in listju. Pomislite na to, kot da imate par krempljev, ki se zakopljejo v tla, da vam pomagajo varno plezati po najstrmejših pobočjih – vse brez dodatnega napora za vaše telo. Če večinoma tečete po suhem in tršem terenu kotdrobir, grob prodnatialiskalnate površine, čevlji z manj agresiven vzorec in krajši izdolbinibodo vaš najboljši prijatelj. Ker imajo mnogo večjo površino, ki se stika s tlemi, vam bodo nudili dodatno stabilnost.

Stabilnost in prileganje – močan oprijem, maksimalna zaščita

Tek po poteh je poznan po svojih dobesednih vzponih in padcih ter včasih precej zahrbtnih odsekih. Tukaj vstopijo v igro tvoji čevljiStabilnostprihajajo. Ponujajo vam vso podporo, ki jo potrebujete, da ostanete na pravi poti - tudi na neravnem terenu. dobro konstruiran podplatzOkrepljena peta in podplatnicezagotavlja, da imajo vaše noge trdno oporo, s čimer zmanjšuje tveganje za zvijanje gležnja in druge poškodbetesen in varen prilegzagotavlja stabilnost vašega stopala med hitrim gibanjem, pa tudi na zahtevnem terenu. Enako pomembno je, kako zavežete čipke, ko gre za popolno prileganje. Velika alternativa klasičnemu zavezovanju je inovativniBOA® Fit System" translates to BOA® sistem prilagajanja. Sestavljen je iz ene mikro nastavljivo kolopovezano z močno, a hkrati lahkim vrvjem. Preprosto nastavljanje kolesa bo enakomerno zategnilo vrv, kar bo olajšalo.
Hitro in natančno prilagodite prileganjePrilagodimo se vašim potrebam - tudi med potjo. A to ni vse: Ker je pritisk enakomerno razporejen po vašem stopalu, se lahko varno poslovite od pritiskov in drgnjenja.

Prožnost - neomejeno gibanje, na vač način

Čeprav je stabilnost pomembna, boste potrebovali tudi dovolj prožnosti, da se lahko svobodno in brez omejitev premikate. Trailcopati so posebej zasnovani zaDopolnite vaše gibanje.Niso tako tog kotpohodni čevlji , s čimer ponuja dobro mero prožnosti, ki omogoča, da se vaša noga naravno prekotali in prilagodi neenakemu terenu

Kako najti popolne tekaške copate za trail?

Prva stvar: Trail tekaške čevlje je trebaujemite svoj individualni slog teka. Pomislite na to kot na izbiro popolnega seznama predvajanja za vadbo. Pri Mammutu boste našli širok izbor ženski tekaški copati za tek po trailih inmoški tekaški copati za tek po stezi . Spodaj smo povzeli ključne lastnosti, na katere pazite pri nakupu novega para:

Poznaj svojo pot

Vsaka pot je drugačna. Ne glede na to, ali ste bolj nagnjeni k osvajanju skalnate gorske potialimehkejše poti skozi gozdove, vrsta trail runninga, ki ga izvajate, bi morala določiti izbiro čevlja:

1. Prečkanje države

Teki na dolge proge te običajno vodijo po mehkih, neenakih in včasih blatnih poteh. Zato so čevlji, ki ponujajodobra oprijem in stabilnostso popolna izbira za to vrsto dejavnosti. Mora imetiizrazit vzorecindaljši penastizagotoviti optimalen oprijem na spolzkih terenih, hkrati pa ponujatidobro oblazinjenjeabsorbirati udarec, povzročen s tekom po neenakomerni površini.

2. Gorski tek

Gorski teki so povsem o teku navkreber, ponavadi po kamnitih in skalnatih poteh. Tukaj so lahke in trpežne čevlje z gumijastim ščitnikom za prste idealna izbira. Morali bi držati noge trdno na mestu in hkrati nuditi zaščito pred ostrimi kamniDobra blaženjeje ključnega pomena za zmanjšanje obremenitve sklepov med tekom v gorah.

3. Gorski tek

Če se ukvarjate s tekom v gorah, se boste spopadli z alpskim okoljem na vrtoglavih višinah nad 2.000 metri nadmorske višine. Da bi se spopadli s temi zahtevami, naj imajo vaše tekaške copate za gorski tek zaščitne gumijaste ščitnike na prstih in gumijaste robove za zagotavljanje maksimalnega blaženja in zaščite. Naj bodo trdni, da se lahko trdno postavite na skalnata in celo nevarna tla, hkrati pa naj nudijo pravo mero. Prilagodljivosttako se lahko hitro premikate, kadar koli morate.

4. Ultra Trail

Ultra Trails so vse o dolgih razdaljah in običajno potekajo več ur, včasih celo dni. Tukaj sta udobje in vzdržljivost ključnega pomena. Zato potrebujejo vaše čevljenaslednja stopnja blaženjanarediti tiste dolge raztežaje kar se da enostavne za vaše telo, hkrati pa mora bitizračen, da bi vaša stopala ostala suha in udobna kadar koli.

5. Hitro pohodništvo

Hitro pohodništvo je hitrejša, bolj naporna oblikaPohodništvo . Za to vrsto dejavnosti naj bodo vaši čevljilahkainProženTako se lahko hitro premikate. Hkrati je dobro blaženje ključno za olajšanje napetosti na sklepih med tekom na dolge razdalje. Naša najljubša:
Eiger Speed BOA® High GTX tekaški copat .Z njegovimVibram Megagrip podplat,BOA® Fit sisteminintegriran gamaša Imate vse, kar potrebujete, da dosežete nov osebni rekord na poti do vrha. Uporabite ga lahko tudi s polavtomatskimi derezami in nagibnimi vzvodi za dodatno varnost pri premagovanju zahtevnih mest na ledenikih. Samo vprašajte naše hitre gornike Nico Hojac in Adriana Zurbrügga, ki sta postavila nov hitrostni rekord pri plezanjuEiger, Mönch in Jungfrau s svojimi čevlji Eiger Speed. .

Prava velikost in prileganje

Pravilna velikost in prileganje vaših copat za tek v naravi sta vseodločilna dejavnika za zabavno in varno tekaško izkušnjo. Za čim lažje iskanje popolnega čevlja smo pripravili poseben seznam s ključnimi točkami

• Prostor za vaše prstePoskrbite, da imajo prsti dovolj prostora, ko preizkušate čevlje. Kot splošno pravilo je najbolje, da poskrbite, da je približno širina palca prostora med vašim najdaljšim prstom in konico čevlja. Pri gorskem teku imajo prsti na splošno nagnjenost, da se premikajo naprej. Če ni dovolj prostora, obstaja velika verjetnost, da se vam bodo prsti stlačili ob čevelj, kar lahko privede do modric ali celo bolečih poškodb nohtov.

• Tesno, a udobno prileganjeVaši čevlji naj bodo dovolj tesni, da preprečujejo drsenje noge, vendar ne pretesni, da bi stiskali noge ali povzročali žulje. Prileganje okoli gležnja in pete je še posebej pomembno. Vaša noga naj bo čvrsto zadržana na vseh straneh, brez drgnjenja ali stiskanja.

• Ohranite širino v očeh: Ni samo dolžina, ki je pomembna, prav tako je pomembna širina čevlja, da se zagotovi največje udobje. Če je čevelj pretesen, se vam lahko otrpnejo noge ali nastanejo žulji. Če je čevelj preširok, ne boste imeli potrebne stabilnosti.

• Poskusite čevlje popoldneNašim nogam se nagneta nabrekati čez dan, še posebej ko veliko hodite ali stojite. Zato je najbolje, da si čevlje prvič preizkusite popoldne, ko bodo vaše noge verjetno nekoliko večje kot običajno. To vam bo dalo veliko boljšo predstavo o dejanski velikosti vaših nog, ko se odpravite teči.

• Nosite tekaške nogaviceKo preizkušate čevlje, poskrbite, da imate oblečene nogavice, kakršne bi imeli, ko se odpravite na tek. Nogavice za tek so pogosto debelejše od običajnih nogavic, kar pomeni, da bodo močno vplivale na to, kako dobro se vam obujejo čevlji.

• Simulirajte svoje tekaške poteze Ne stojte samo na mestu, ko preizkušate tekaške čevlje. Za nekaj časa se zapeljite po trgovini in izvajajte tipične gibe, da preverite, kako se čevlji obnesejo. Nekatere trgovine imajo celo posebna območja za tek ali tekalne steze, tako da lahko takoj preizkusite svojo novo opremo.

Popolno blaženje

Odvisno od razdalje in vrste površine, po kateri tečete, je pravilno blaženje ključno. Če imate..Dolgoročnonačrtovan, še posebej na Trda površina, potrebovali boste dovolj oblazinjenjaZa lažje obremenitev sklepov. Če se boste premikali le na kratke razdalje ali tekli po mehkejšem terenu, ne boste potrebovali veliko blaženja, tako da se bodo vaše noge bolje povezale s površino. In omenjeno: čas je za hitro razpravo o "pronaciji" in "petni padec"

Potujoče copate in pronacija: Na kaj biti pozoren

Pronacija je strokovni izraz, ki opiše položaj noge med hojonaravno gibanje vaše nogeMed tekom. Posebej, način, kako se obrne tvoja noga navznoter. Ali premikaš nogoNepristransko, preprimarna pronacijanogo (t.j. da jo preveč obrnete navznoter) aliSupinirajte svojo nogo(i.e. obrnite jo navznoter v manjši meri kot običajno): Za vsako stopalo obstaja popoln čevelj. Ste nevtralnega tipa? Potem izberite dobro uravnotežen model čevlja. Imate nagnjenost k prekomernemu pronaciji? Stabilnost je ključna značilnost, na katero morate biti pozorni. Ste bolj "supinator"? Oblazinjenje je vaš najboljši prijatelj. Verjetno vas zdaj zanima eno vprašanje: Kako veste, kateri tip ste? Če želite izvedeti, lahko to ugotovite s prevzemanjem osebno svetovanje v specializirani trgoviniin pazite na obraba na vzorcu stare čevlje. Najpomembnejše je: Poslušajte svoj občutekPravi čevelj se ne bo le res dobro počutil na vaših stopalih, temveč bo tudi dopolnjeval vaše naravno gibanje pri teku.

Kaj je petni vzvod?

Ko gre za tekaške čevlje za tek po stezah, se petni vzvod nanaša navišinska razlikamed čevljemPetainprednji del stopala. Ta meritve je izjemno pomembna, saj ima ogromen vpliv na dinamiko teka in pritisk na noge. Trail tekaški copati z nizko peto merijo med 0 in 4 milimetriDovolite, da zasije vaša naravna tekaška tehnika. To so odlična izbira za tekače, ki cenijo minimalistično občutje in pogosto raziskujejo veliko raznolikih poti. Po drugi strani pa so čevlji s višjim pragom med8 in 12 milimetrovustvarijo dodatno blaženje v petnem predelu, kar vam omogoča dodatno raven udobja med dolgimi teki, še posebej na neravnem terenu. Peta vzvod med4 in 8 milimetrovudarjaveliko ravnotežjeMed naravno tehniko teka in dodatnim blaženjem. Poleg podpore naravnemu valovanju stopala, še posebej na območju sprednjega dela stopala, povečuje aktivacijo mišic in hkrati nudi blaženje na petnem delu za nekoliko daljše teke.

Prezračljivo proti vodoodporno

Tukaj morate ugotoviti, kaj je najbolje za vaše lastne osebne potrebe: Ali potrebujete čevlje, ki sodihaAli je pomembno, daOhrani svoje noge suheob vseh časih? Nepremočljivi čevlji so odlični, ko je zunaj mokro, vendar se lahko vaša stopala malo preveč spotijo v vročih temperaturah. Zračni čevlji so popolni za suhe in tople vremenske pogoje. Zato se prepričajte, da veste obKakšno podnebjepogosto se lotevaš teka.

Trajnost - narejeno za številne pustolovščine

Ko gre za trail tekaške čevlje, dolga življenjska doba ni razkošje, temveč nujnost. Ni ti samo treba siliti sebe do meje: tudi tvoji čevlji so pod velikim pritiskom. Tako je pomembno vlagati v trdne,visokokakovostnipar. Odlični čevlji bodo dolgo trajali, zagotavljajo udobje in varnost ves čas. Pri Mammutu smo vam kos -Dokazana kakovostinizjemno Ročno delose osredotočamo na.

NasvetČeprav bodo najbolj kakovostni čevlji sčasoma začeli kazati sledi, ko jih veliko uporabljate. Vendar pa, ob pravilni negi, boste lahko uživali v njihovi družbi še mnogo let.

Pravilna skrb - partnerji za dlje

Vaše trail tekaške copate so veliko več kot le oprema - so zvesti sopotniki za vsako potovanje, kamor koli vas bo vodila vsaka pot. A kot vsi vemo, jih ne bodo na koncu izrabile samo divje steze. Da bodo vaše trail tekaške copate še mnogo let vaš zvesti partner, prava nega po vsakem samostojnem tekuje ključnega pomena.

Najprej jih temeljito pretresite, da se znebite vse umazanije in prahu. Morda jih bo treba tudi nežno stuširati. Le poskrbite, da se izognete pralnemu stroju, ki je prav tako nežen do vaših čevljev, kot je strma pobočje do vaših kolen.

Ko gre za sušenje čevljev, so enaki kot ti: Absolutno jih obožujejosvež zrak. Torej jih odložite nekje v odtenek, daleč stran od grelcev ali neposredne sončne svetlobe, da se izognete krčenju ali deformaciji. In ko je spet čas, da jih zaščitite, da so pripravljeni na luže in dež, poskrbite za uporabo posebnih negovalnih izdelkov kotpremazi zaščitne, vosekaliekološki impregnacijski sredstva. Na ta način ostajajo vaše tekaške copate za tek po stezah vodoodporne, hkrati pa ohranjajo svojo zračnost.

Poleg tega je vedno dobro imeti oko na Ediniinšivizaznati katero koliznaki obrabe in trganjaČim prej. Kot pri vrvi, ki vas varuje med plezanjem, zagotovo želite vedeti takoj, ko je čas za nov par. Če jim namenite nežno, ljubečo oskrbo, bodo vaši tekaški copati pripravljeni na nov pohod kadarkoli bo čas za novo dogodivščino.

Ali lahko uporabljam čevlje za tek po poteh za pohodništvo?

Trail tekaški čevlji so dovolj vsestranski, da se počutijo odlično tako na hitrih gorskih tekih kot tudi med sproščujočim pohajkovanjem. Ker so tako lahki in prilagodljivi, obstaja veliko prednosti nošenja le-teh, ko se odpravljate na naslednjo pohodniško potveliko oprijemljivostomogoča samozavestno premagovanje vseh vrst terena, medtem ko njihoviDihalnostNaredi jih popolno izbiro za tople dni. Kljub temu večina trail tekaških čevljev nima enake stabilnosti in zaščite za gležnje kot rednipohodni čevlji aliGorniški čevlji Bi, kar jih naredilo manj primerna za daljše izlete ali bolj zahtevno teren. Zato so trail tekaški čevlji popolna izbira, ko načrtujete sproščen pohod ali želite premagati krajšo, hitro turo. Za zahtevnejše ali daljše trekinge z obremenjenimi nahrbtniki so morda bolj primerni trpežni pohodniški čevlji.

Kakšna je razlika med trail tekaškimi čevlji in običajnimi tekaškimi čevlji?

Trail running čevlji so resnični vsestranci, ko gre za tek. So super za tekko vas vaša pot vodi čezrazlični tipi terenain obNeravne potidaleč od utrjene poti. Z edinem, ki se počuti kot gorsko kolo pnevmatike, plus dodaten slojzaščitainVzdržljivost, so vaši idealni spremljevalci pri osvajanju velikega narodnega.

Na drugem koncu spektra, rednošportni copati za tekso bolj podobni Eleganten mestni tekači, izdelano za življenje vgladek asfalt. Ker so veliko lažji in gibljivejši, so popolni za hitre teke po trdi, trdni podlagi. Njihov vzorec je primerljiv z vzorcem dirkalne kolesarske gume - narejen za Največja učinkovitost in hitrost na enakih progah.

Zdaj, ko imate vse potrebne informacije, med vami in vašo naslednjo avanturo v teku po poteh nič več ne stoji. Samo spomnite se, da vsak teren prinese svoje izzive, zato bi morali vednoIzberite ustrezne čevlje. Z pravimoprema za tek po poteh , pravilna priprava in pogum za odhod iz ustaljenih poti sta vse, kar potrebujete, da boste lahko uživali v vsem, kar vam lahko ponudi velika narava. 3, 2, 1... Gremo!