TvĂ„ schweiziska alpinister reser till Kirgizistan sommaren 2025: Gentiana Zyba och Sandra Christen. Khan Tengri har lĂ€nge fĂ„ngat deras uppmĂ€rksamhet â avlĂ€gset, krĂ€vande, kompromisslöst. Tillsammans med en lokal bergsguide vĂ€ljer de nordsidan. Men högt uppe pĂ„ berget, bara nĂ„gra meter under toppen, uppstĂ„r den avgörande frĂ„gan: fortsĂ€tta framĂ„t, eller vĂ€nda tillbaka?
Du vĂ€ljer inte din klĂ€tterpartner baserat pĂ„ vad vĂ„gen visar. Oavsett om det handlar om par, vĂ€ngrupper eller slumpmĂ€ssiga team pĂ„ gymmet â de flesta partnerskap innebĂ€r viktskillnader, ibland bara nĂ„gra kilo, ibland betydligt mer. I vardagslivet spelar det ingen roll, men nĂ€r du klĂ€ttrar blir det genuint viktigt för sĂ€kerheten. ViktförhĂ„llandet mellan sĂ€kraren och klĂ€ttraren pĂ„verkar direkt hur ett fall bromsas upp â och det pĂ„verkar risknivĂ„n för bĂ„da personerna. HĂ€r Ă€r vad du behöver förstĂ„ om varför vikt spelar roll vid klĂ€ttring, nĂ€r skillnaden blir oroande, och vilka tekniker och verktyg som kan hĂ„lla dig sĂ€ker oavsett.
Har du nĂ„gonsin undrat varför vissa mĂ€nniskor verkar promenera lĂ€ngs smala krön med lĂ€tthet, medan dina knĂ€n viker sig redan vid Ă„synen av branten nedanför? Sanningen Ă€r att det har mycket mindre att göra med naturlig talang Ă€n vad du kanske tror. För stabila nerver och sĂ€kert fotfĂ€ste Ă€r fĂ€rdigheter du kan trĂ€na upp â sĂ„ lĂ€nge du vet hur. I den hĂ€r guiden visar vi dig hur du bygger upp ditt sjĂ€lvförtroende pĂ„ höga höjder och förbĂ€ttrar ditt fotfĂ€ste pĂ„ leden.
Djupt inne i granitgrottan i Flatanger, Norge, finns en led till skillnad frÄn allt annat. Brant, kraftfull och oavbrutet lÄng, B.I.G. 9c (5.15d) Àr ett av de mest futuristiska sportklÀtterlederna som nÄgonsin bultats. Med tiden blev den ett riktmÀrke för svÄrighetsgrad och en magnet för dem som lockades av dess utmaning. Bland dem, Jakob Schubert. Han blev en av dess mest hÀngivna protagonister och den förste att genomföra den fria bestigning av B.I.G.
I september 2024 skrev Mammut-atleten Katherine Choong historia inom schweizisk klĂ€ttring nĂ€r hon redpointade Zahir (8b+, 300 m), en krĂ€vande flerreplĂ€ngdsled pĂ„ Wendenstöcke i Bernese Oberland, pĂ„ en dag â och hon gjorde det i full ecopoint-stil, vilket innebĂ€r att hon tog sig till vĂ€ggen med tĂ„g, cykel och till fots, utan motoriserad transport. Denna film Ă„terger hennes Ă€ventyr och ger röst Ă„t Katherines rĂ„a, personliga berĂ€ttelse om en extraordinĂ€r upplevelse. Leden strĂ€cker sig 300 meter över Ă„tta replĂ€ngder, graderade 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b och 6c. Bultad av GĂŒnther Habersatter och Iwan Wolf mellan 1996 och 2004 och friklĂ€ttrad av dem 2006, anses den vara en riktlinje i Wenden. Utmaningen: klĂ€ttra varje replĂ€ngd rent, ledande, pĂ„ en enda dag.
Anyone who spends time in the mountains knows that the right footwear can make or break your experience. Whether you're on a relaxed day hike through rolling hills or tackling a demanding alpine route across scree and glaciers, your shoes play a decisive role in how safe and comfortable you feel out there. But what actually sets hiking boots apart from mountaineering boots? And which one is the better fit for your next adventure? In this guide, we'll walk you through the key differences and take a closer look at what Mammut has to offer. Den som tillbringar tid i bergen vet att rÀtt skodon kan avgöra om upplevelsen blir bra eller dÄlig. Oavsett om du Àr ute pÄ en avslappnad dagstur genom böljande kullar eller tar dig an en krÀvande alpin rutt över grus och glaciÀrer spelar dina skor en avgörande roll för hur sÀker och bekvÀm du kÀnner dig dÀr ute. Men vad skiljer egentligen vandringskÀngor frÄn bergsklÀttringskÀngor? Och vilka passar bÀst för ditt nÀsta Àventyr? I den hÀr guiden gÄr vi igenom de viktigaste skillnaderna och tittar nÀrmare pÄ vad Mammut har att erbjuda.
Vid nĂ„got tillfĂ€lle kommer den oundvikliga frĂ„gan upp nĂ€r du planerar din nĂ€sta tur pĂ„ snö eller is: broddar eller stegjĂ€rn för att ta dig fram i höghöjdsalpint eller vinterterrĂ€ng? Ăven om bĂ„da förbĂ€ttrar greppet pĂ„ halt underlag skiljer de sig avsevĂ€rt Ă„t nĂ€r det gĂ€ller allmĂ€n konstruktion, anvĂ€ndningsomrĂ„de och krav pĂ„ skodon. I den hĂ€r artikeln gĂ„r vi igenom de viktigaste skillnaderna och vad du bör hĂ„lla koll pĂ„ nĂ€r du vĂ€ljer din utrustning â inklusive tips om stegjĂ€rnskompatibilitet för dina vandringskĂ€ngor och bergsklĂ€ttringskĂ€ngor.
Oavsett om du springer genom stadsgator, cruisar lĂ€ngs skogsstigar eller tar dig fram i teknisk alpin terrĂ€ng â det tar inte lĂ„ng tid att förstĂ„ att inte alla typer av skor Ă€r byggda för alla underlag. SĂ€rskilt nĂ€r det gĂ€ller terrĂ€nglöpning dyker en frĂ„ga förr eller senare upp: rĂ€cker en vanlig löparsko, eller behöver du faktiskt en dedikerad terrĂ€ngsko? I den hĂ€r guiden gĂ„r vi igenom de viktigaste skillnaderna mellan de tvĂ„ typerna, leder dig genom de mest relevanta kriterierna för att vĂ€lja rĂ€tt par och hjĂ€lper dig att ta reda pĂ„ vilken typ av sko som passar bĂ€st med din löpstil.
Vandring Ă€r mycket mer Ă€n en enkel promenad â det Ă€r ett verkligt test av kropp och sinne. Men innan du ger dig ut pĂ„ leden finns det mer att tĂ€nka pĂ„ Ă€n bara rĂ€tt vandringsutrustning. MĂ„linriktad trĂ€ning Ă€r nyckeln till att hĂ„lla styrkan uppe över lĂ„nga strĂ€ckor, minska skaderisken och ta ut det mesta av varje stund ute i naturen. I den hĂ€r guiden visar vi dig exakt hur du kommer i form inför ditt nĂ€sta vandringsĂ€ventyr.
BlĂ„sor efter bara nĂ„gra kilometer, brĂ€nnande sulor eller stĂ€ndigt fuktiga fötter i skorna â mĂ„nga problem pĂ„ leden har en liknande orsak: fel strumpor. Det Ă€r vanligt att lĂ€gga mycket tid pĂ„ att vĂ€lja rĂ€tt vandringsskor, medan valet av strumpor ofta blir en eftertanke. Men dina strumpor Ă€r det direkta grĂ€nssnittet mellan din fot och din sko, och har en betydande inverkan pĂ„ komfort, stabilitet och ditt allmĂ€nna vĂ€lbefinnande under vandringen. HĂ€r Ă€r vad du bör veta om vandringstrumpor för att hĂ„lla fötterna bekvĂ€ma Ă€ven efter lĂ„nga mil pĂ„ leden.
Om du ger dig ut i bergen behöver du pĂ„litligt skodon. RĂ€tt bergsklĂ€ngskor Ă€r mer Ă€n bara robusta följeslagare â de ger stabilitet, skydd och komfort vid varje steg. Oavsett om du Ă€r pĂ„ en avslappnad högalpin vandring, en exponerad krĂ€tturstig eller en flerdagars alpin tur: den hĂ€r guiden tĂ€cker allt som verkligen spelar roll nĂ€r du vĂ€ljer dina bergsklĂ€ngskor, frĂ„n rĂ€tt typ till perfekt storlek och passform.
