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Nas profundezas da caverna de granito de Flatanger, na Noruega, encontra-se uma via sem igual. Extremamente inclinada, exigente e implacavelmente longa, a B.I.G. 9c (5.15d) é uma das vias de escalada desportiva mais futuristas alguma vez equipadas. Com o tempo, tornou-se uma referência de dificuldade e um íman para aqueles que se sentem atraídos pelo seu desafio. Entre eles, Jakob Schubert. Tornou-se um dos seus protagonistas mais dedicados e o primeiro a realizar a ascensão em livre da B.I.G.

Em setembro de 2024, a atleta da Mammut Katherine Choong fez história na escalada suíça ao encadear a Zahir (8b+, 300 m), uma exigente via de vários largos nas Wendenstöcke, no Oberland Bernês, num único dia — e fê-lo num estilo ecopoint integral, o que significa chegar à parede de comboio, de bicicleta e a pé, sem recorrer a transportes motorizados. Este filme revisita a sua aventura e dá voz ao relato cru e pessoal de Katherine sobre uma experiência extraordinária. A via estende-se por 300 metros ao longo de oito largos, com graus de dificuldade de 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b e 6c. Equipada por Günther Habersatter e Iwan Wolf entre 1996 e 2004 e encadeada em livre por ambos em 2006, é considerada uma via de referência nas Wenden. O desafio: escalar todos os largos em livre, a liderar, num único dia.

Quem passa tempo nas montanhas sabe que o calçado certo pode fazer toda a diferença na experiência. Quer esteja a fazer uma caminhada tranquila de um dia por colinas suaves, quer esteja a enfrentar uma exigente rota alpina por terrenos de cascalho e glaciares, as suas botas desempenham um papel decisivo na segurança e no conforto que sente. Mas o que distingue realmente as botas de caminhada das botas de montanhismo? E qual delas se adequa melhor à sua próxima aventura? Neste guia, explicamos-lhe as principais diferenças e analisamos mais de perto o que a Mammut tem para oferecer.

A dada altura, ao planear a sua próxima saída na neve ou no gelo, surge inevitavelmente a pergunta: microcrampons ou crampons para se deslocar em terrenos de alta montanha ou invernais? Embora ambos melhorem a tração em superfícies escorregadias, a sua construção, área de utilização e requisitos em termos de calçado são muito diferentes. Neste artigo, explicamos as principais diferenças e os aspetos a que deve estar atento ao escolher o seu equipamento — incluindo dicas sobre a compatibilidade dos crampons com as suas botas de caminhada e de montanhismo.

Quer esteja a correr pelas ruas da cidade, a percorrer trilhos florestais ou a enfrentar terrenos alpinos técnicos, não demora muito a perceber que nem todos os tipos de calçado são concebidos para todas as superfícies. Especialmente na corrida em trilhos, acaba por surgir uma questão: uns ténis de corrida normais são suficientes ou precisa realmente de uns ténis específicos para corrida em trilhos? Neste guia, vamos explicar as principais diferenças entre os dois tipos, apresentar os critérios mais importantes para escolher o par certo e ajudá-lo a perceber qual o tipo de ténis que melhor se adapta ao seu estilo de corrida.

Fazer uma caminhada é muito mais do que um simples passeio descontraído – é um verdadeiro teste ao corpo e à mente. Mas, antes de partir para o trilho, há mais a considerar do que apenas escolher o equipamento de caminhada adequado. Um treino direcionado é fundamental para se manter forte ao longo de grandes distâncias, reduzir o risco de lesões e tirar o máximo partido de cada momento na natureza. Neste guia, mostramos-lhe exatamente como preparar-se para a sua próxima aventura de caminhada.

Bolhas após apenas alguns quilómetros, plantas dos pés a arder ou pés constantemente húmidos dentro das botas – muitos problemas no trilho têm uma causa semelhante: as meias erradas. É comum passar muito tempo a escolher as botas de caminhada certas, enquanto a escolha das meias fica para segundo plano. No entanto, as meias são a ligação direta entre o pé e o calçado e têm um impacto significativo no conforto, na estabilidade e no seu bem-estar geral durante o percurso. Eis o que deve saber sobre meias de caminhada para manter os pés confortáveis, mesmo após longos quilómetros no trilho.

Se vai para as montanhas, precisará de calçado fiável. As botas de montanhismo certas são mais do que simples companheiras resistentes — proporcionam estabilidade, proteção e conforto a cada passo. Quer esteja numa caminhada tranquila em altitude, num percurso exposto ao longo de uma crista ou numa travessia alpina de vários dias: este guia aborda tudo o que realmente importa na escolha das suas botas de montanhismo, desde o tipo adequado ao tamanho e ajuste ideais.

Quer esteja a desfrutar de vistas deslumbrantes durante uma caminhada, quer esteja a escalar em ambientes alpinos, as trovoadas nas montanhas não são brincadeira. Ver o céu escurecer e a natureza libertar toda a sua força pode ser impressionante. Mas também pode representar perigo de vida, e precisa de saber como agir quando a situação se torna perigosa. Este guia explica como se preparar para as tempestades, o que fazer quando se aproximam e qual o equipamento que lhe permitirá manter-se em segurança quando surgem relâmpagos e trovões.

A escalada e a escalada de bloco são muito mais do que um simples treino intenso – são uma combinação sofisticada de técnica, resolução de problemas e movimentos precisos. Quer estejas a treinar no ginásio, quer te aventures em rocha natural, conhecer os diferentes tipos de presas e saber utilizá-las corretamente vai tornar-te um escalador muito melhor. Este guia apresenta-te uma visão geral completa dos principais tipos de presas, das suas diferenças e da forma como o equipamento de escalada adequado apoia a tua próxima aventura.

Seja em freeride, em travessias de esqui ou em splitboard: quando se aventurar fora dos trilhos habituais e deixar para trás a segurança das pistas, a sua segurança — e a do seu grupo — torna-se primordial. A segurança contra avalanches começa muito antes de chegar às pistas. Além de considerar fatores como o risco de avalanches, as condições meteorológicas, o terreno e a dinâmica do grupo ao planear a sua rota, o equipamento adequado é essencial.