Cosa indossare per il bouldering e l'arrampicata indoor?
Che tu stia sperando di scalare alte vette o desideri mostrare i tuoi migliori movimenti di arrampicata su roccia al chiuso: con l'abbigliamento da arrampicata giusto, sei pronto per raggiungere prestazioni di picco. In questa guida dedicata, ti daremo tutte le informazioni sui capi chiave di cui hai bisogno in modo da essere completamente attrezzato quando ti dedichi all'arrampicata al chiuso.
Prima di tutto: i requisiti prestazionali per i tuoi abiti da arrampicata non sono così elevati. A differenza di altri tipi di sport, non hai bisogno di attrezzature super avanzate quando inizi a arrampicare. La cosa più importante è che ti senta a tuo agio e che tu possa muoverti liberamente nei tuoi vestiti. Tuttavia, una volta che ti immergi davvero nell'arrampicata, vale sicuramente la pena investire in abiti da arrampicata speciali.merita di investire in abiti da arrampicata speciali. La cosa migliore di tutto ciò: gli abiti da arrampicata sono incredibilmente versatili, il che significa che non saranno solo il tuo compagno perfetto quando scalerai pareti e rocce, ma saranno utili anche durante le escursioni o altre attività all'aperto. Dimentica il tempo imprevedibile e la furia della natura: quando sei al chiuso, puoi concentrarti completamente sulla funzionalità e sulle prestazioni nella scelta dei tuoi abiti da arrampicata. Ecco un elenco delle caratteristiche chiave da tenere d'occhio:
Flessibilità:
I tessuti elastici sono un must, specialmente per i pantaloni da arrampicata.Per completare con successo le tue mosse più ambiziose, hai bisogno di massima libertà di movimento.I tuoi pantaloni devono darti abbastanza flessibilità per muoverti in qualsiasi direzione - e persino fare lo spaccato. Traspirabilità:
Arrampicare e fare bouldering consiste nel mantenere la testa fredda, ma non c'è modo di evitare di diventare caldi e sudati nel processo. Ci sono poche cose più spiacevoli che avere tessuti bagnati che aderiscono al tuo corpo, quindi assicurati di scegliere abiti traspiranti e che si asciugano rapidamente.
Durabilità:Le cose possono diventare un po' ruvide a volte quando fai arrampicata su roccia - il che metterà a dura prova le tue mani così come i tuoi vestiti. Opta per abiti resistenti allo strappo e all'usura per evitare che si consumino rapidamente.Leggerezza:
Più peso extra devi portare con te quando arrivi in cima, più energia hai per la parte effettiva dell'arrampicata.I materiali leggeri sono il tuo miglior amico.
Vestibilità:Nei centri di bouldering al chiuso in particolare, le cose tendono ad essere piuttosto rilassate - e quell'atteggiamento dovrebbe estendersi anche ai tuoi vestiti. Ma solo fino a un certo punto: se la vestibilità è troppo ampia, tutto il tessuto in eccesso può rapidamente diventare un ostacolo.Abiti comodi e rilassati che non limitano il tuo movimento o coprono le dita dei piedi sono perfetti.
Cosa compone un intero outfit da arrampicata?
In realtà c'è una risposta piuttosto semplice: il tuo outfit da arrampicata è proprio come qualsiasi outfit che indosseresti quando fai sport. Tuttavia, dovresti assicurarti che ogni capo d'abbigliamento soddisfi tutti i requisiti per l'arrampicata. Ecco di cosa avrai bisogno:
Maglietta da arrampicata
Pantaloni da arrampicata
Scarpe da arrampicata
Felpa con cappuccio o giacca sportiva
Scarpe sportive al chiuso per assicuraredurante l'assicurazione
Maglietta da arrampicata
Quando sei in una palestra di arrampicata al chiuso, vedrai quasi esclusivamente magliette a maniche corte o senza maniche.Sia che si tratti di motivi colorati, stampe alla moda o colori audaci, il comfort è fondamentale.Il tuo top da arrampicata dovrebbe consentire la massima libertà di movimento, specialmente nell'area del braccio, in modo da poter raggiungere qualsiasi presa o posizione senza sforzo. Una vestibilità ampia ed ergonomica è particolarmente buona.Il materiale è essenziale nella scelta del tuo top da arrampicata: il tessuto dovrebbe essere leggero, traspirante e resistente per resistere all'esposizione costante a superfici ruvide. Il cotone è particolarmente piacevole sulla pelle, mentre i tessuti sintetici come il poliestere si asciugano extra rapidamente. Combinati in una maglietta, questi due tessuti ti offrono il meglio di entrambi i mondi. Le magliette che sono state trattate con tecnologie avanzate come Wicking Finish o drirelease® sono particolarmente buone nel trasportare l'umidità - e ti faranno sentire asciutto, anche dopo un crux che ti fa sudare.
Pantaloni da arrampicata
Quando scegli i tuoi pantaloni da arrampicata , libertà di movimento illimitata è il tuo criterio principale. Dovresti essere in grado di muoverti liberamente e comodamente. Allo stesso tempo, i tuoi pantaloni non dovrebbero essere troppo larghi o grandi per evitare scivolate - così come l'eccesso di tessuto che potrebbe diventare un ostacolo quando sei sulla parete. I pantaloni da arrampicata con una certa quantità di elasticità o leggings sono ideali. Sentiti libero di prendere i tuoi soliti pantaloni da sport o leggings quando vai in palestra per arrampicarti per la prima volta. A lungo andare, però, dovresti investire in un paio di classici pantaloni da arrampicata, che offrono molte caratteristiche utili e sono molto più resistenti.
La combinazione di flessibilità e stabilità è ciò che rende i nostri pantaloni da arrampicata Mammut così eccezionali. Sono realizzati con materiali resistenti per resistere anche agli incontri difficili sulla parete. Elastan e poliestere o poliammide assicurano che i tuoi pantaloni durino a lungo, fornendo al contempo comfort completo in qualsiasi situazione - dai salti dinamici ai passi precisi. Il gusset nell'area del cavallo consente la massima libertà di movimento, mentre la cintura regolabile sui fianchi garantisce una vestibilità aderente - senza pizzicare. Inoltre, assicurati di cercare tasche con chiusure e bordi elastici per ottenere il massimo dalla tua esperienza di arrampicata. Vuoi saperne di più su come trovare il tuo paio perfetto? La nostra guida dettagliata su come scegliere i pantaloni da arrampicata ha tutte le informazioni di cui hai bisogno.
Pantaloni da arrampicata lunghi o pantaloncini da arrampicata?
Poiché le condizioni meteorologiche non devono essere considerate quando si arrampica al chiuso, la scelta tra pantaloni lunghi o corti dipende interamente da ciò in cui ti senti più a tuo agio. I pantaloncini da arrampicata offrono una migliore circolazione dell'aria e possono offrire un comfort extra quando ti trovi in una palestra senza aria condizionata. Ma fai attenzione: I pantaloncini non proteggeranno le tue gambe da graffi e abrasioni quando affronti blocchi impegnativi o ti sfreghi costantemente contro la parete. Inoltre, pantaloncini extra corti potrebbero mostrare accidentalmente più di quanto vorresti condividere con il pubblico sottostante. Quando si arrampica con la corda, è meglio scegliere pantaloni abbastanza lunghi da coprire l'area sotto le asole per le gambe del tuo imbracatura da arrampicata per evitare irritazioni cutanee.
Felpa con cappuccio o giacca sportiva
Certo, non indosserai una giacca in pile o felpa con cappuccio quando arrampichi al chiuso, ma dovresti comunque averle a portata di mano per il tuo riscaldamento e pause. Quando si arrampica su roccia e boulder, si trascorre spesso tanto tempo sulla parete quanto a terra. Che tu stia ricaricando le batterie, abbia bisogno di tempo per pensare a nuove strategie per conquistare un percorso particolarmente difficile, debba assicurare il tuo compagno di arrampicata o semplicemente voglia parlare di arrampicata con il tuo gruppo - una felpa o una giacca leggera impediranno al tuo corpo di raffreddarsi troppo. Specialmente in locali al chiuso con aria condizionata, uno strato a maniche lunghe farà la differenza. Di nuovo, il comfort è fondamentale: una vestibilità ampia è ideale.
I materiali giusti
Il materiale dei tuoi vestiti da arrampicata deve soddisfare molteplici esigenze per fornire il massimo supporto possibile durante l'arrampicata. Una delle caratteristiche chiave è traspirabilità, che assicura che i tuoi capi si asciughino rapidamente e allontanino efficacemente il sudore. Tessuti flessibili ti daranno ancora più libertà di movimento. Anche la durata è altrettanto importante - dopotutto, vuoi che i tuoi vestiti resistano a più di una sola arrampicata. Infine, il materiale dovrebbe essere confortevole sulla pelle. Con uno dei seguenti tessuti, non puoi sbagliare:
Tessuti sintetici: Materiali come poliestere o poliammide sono la scelta perfetta. Non solo allontanano efficacemente l'umidità, ma si asciugano anche super velocemente. Di conseguenza, rimarrai sempre asciutto durante l'arrampicata e non ti raffredderai nemmeno quando ti prenderai una pausa.
Cotone: I top da arrampicata in cotone sono particolarmente confortevoli sulla pelle. Da Mammut, abbiamo una vasta gamma di magliette da arrampicata realizzate al 100 % cotone biologico tra cui scegliere. Non solo sembrerai al meglio durante l'arrampicata, ma anche durante la tua routine quotidiana.
Elastane: I vestiti con una certa quantità di elastane offrono grande libertà di movimento e si adattano facilmente alla forma del tuo corpo.
Fibre funzionali: I moderni tessuti sintetici spesso subiscono un trattamento speciale per migliorarne ulteriormente le prestazioni. Alcuni dei nostri top da arrampicata Mammut sono dotati della nostra tecnologia completamente naturale HeiQ Fresh , che aiuta ad eliminare odori sgradevoli e garantisce un fresco comfort. Altre tecnologie come Wicking Finish e drirelease® aiutano ad allontanare efficacemente l'umidità.
Completamente attrezzato - completamente sostenibile
Utilizziamo materiali che sono sia ecologici, e offrono il massimo in termini di funzionalità e prestazioni. Quasi tutti i nostri vestiti da arrampicata Mammut sono realizzati in poliestere riciclato o poliammide riciclata. Invece del cotone normale, che consuma ingenti quantità di acqua ed energia nella produzione, ci affidiamo al 100 % cotone biologico. Inoltre, tutti i vestiti Mammut, compresi i nostri vestiti per l'arrampicata, sono certificati con il sigillo Fair-Wear, che certifica che tutti gli articoli sono stati prodotti in modo responsabile e che i diritti dei lavoratori nelle fabbriche tessili sono protetti. Scopri di più sulla Sostenibilità da Mammut .
No-Gos per l'abbigliamento da arrampicata
Il miglior abbigliamento per l'arrampicata può essere argomento di accesi dibattiti (puoi di solito vedere di tutto, dai jeans alle tute da jogging quando ti trovi nei luoghi di arrampicata al chiuso), ma ci sono alcuni capi di abbigliamento che dovresti evitare assolutamente a tutti i costi:
Scarpe sportive normali: Chiunque abbastanza coraggioso da avvicinarsi al muro con scarpe sportive normali o sneakers è garantito di passare un brutto momento - compresi sguardi giudicanti da parte dei compagni. Quando si arrampica al chiuso, si dovrebbe indossare solo scarpe da arrampicata. Poiché le scarpe sportive normali non offrono né una presa sufficiente né un appoggio sicuro, il loro utilizzo in sale e palestre di solito non è permesso. Se non hai ancora delle scarpe da arrampicata adeguate, di solito puoi semplicemente noleggiarne un paio adatto.
Guanti: I guanti da arrampicata sono utili quando ti stai muovendo su vie ferrate in tutto il mondo, ma sono d'intralcio quando si arrampica al chiuso e si fa bouldering. Per rimanere attaccati al muro, avrai bisogno di avere il massimo feeling nelle mani possibile, oltre a una massima frizione.
Gioielli e orologi da polso: I gioielli e gli orologi da polso non solo sono d'intralcio, ma possono facilmente rompersi durante l'arrampicata. Catene pendenti e orologi da polso possono anche rappresentare un serio rischio di infortunio. Quindi prima di affrontare il muro, è meglio lasciare tutte quelle cose che possono essere facilmente tolte nel tuo armadietto.
Attrezzatura aggiuntiva
Oltre all'abbigliamento giusto, c'è anche un sacco di attrezzatura da arrampicata per supportarti efficacemente durante l'arrampicata al chiuso. Mentre l'attrezzatura di sicurezza gioca un ruolo enorme nell'arrampicata su corda, non hai bisogno di molta attrezzatura per il bouldering . Ecco di cosa avrai bisogno:
Sacca di magnesio e magnesio: Che tu stia facendo bouldering o arrampicata su corda, il carbonato di magnesio è un must per garantire una presa ottimale - specialmente su rocce scivolose. Puoi ottenerlo sotto forma di magnesia liquida, un blocco, una palla o semplicemente come polvere. Quando usi la polvere, una sacca di magnesio che puoi avvolgere intorno alla vita è molto utile. Vuoi saperne di più? Dai un'occhiata alla nostra guida per trovare la giusta magnesia.
Imbracatura da arrampicata: Nell'arrampicata su corda, la tua imbracatura è la caratteristica di sicurezza principale poiché si collega direttamente alla corda. Un'imbracatura da arrampicata correttamente adattata ti darà quella sensazione di sicurezza senza ostacolarti o trascinarti verso il basso. Dai un'occhiata alla nostra guida per scoprire di più sulla giusta taglia e vestibilità delle imbracature da arrampicata.
Corda da arrampicata: Arrampicare su corda senza una corda da arrampicata è come fare bouldering senza muro. Dai corde gemelle a corde singole e corde doppie, scopri quale è la migliore per l'arrampicata al chiuso nella nostra guida dedicata alle corde da arrampicata.
Dispositivo di assicurazione: L'ultimo componente dei tre dispositivi di sicurezza nell'arrampicata su corda è il dispositivo di assicurazione , che blocca la corda e assorbe le forze di una caduta nel caso in cui perdi la presa. Da Mammut, troverai vari modelli che sono intuitivi da usare e compatibili con tutti i tipi di corde da arrampicata.
Ispirati!
Ora che hai tutte le informazioni di cui hai bisogno, sei perfettamente attrezzato per scegliere con fiducia l'abbigliamento perfetto per le tue avventure di arrampicata al chiuso. Vuoi farlo come i professionisti? I nostri Atleti Mammut ti mostreranno quali elementi essenziali per l'arrampicata non possono fare a meno. Che tu opti per magliette casual come Alberto Ginés López o ami follemente i pantaloncini da arrampicata, proprio come Hannah Meul - con l'abbigliamento di Mammut, il cielo (letteralmente) è il limite. Allez!
