Τι

να

φορέσετε

στην

αναρρίχηση

βράχου:

Τα

απαραίτητα

για

τις

υπαίθριες

περιπέτειές

σας

Η αναρρίχηση δεν αφορά μόνο την τεχνική και την αντοχή, αλλά και τη χρήση του σωστούεξοπλισμός αναρρίχησης – συμπεριλαμβανομένων των ρούχων. Ειδικά όταν βρίσκεστε στη φύση, το δικό σαςΡούχα αναρρίχησης πρέπει να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό: από την προσφορά μέγιστηςλειτουργικότηταπροςεπικρατώντας σε κάθε είδους καιρό. Λοιπόν, ποια είναι τα είδη που χρειάζεστε οπωσδήποτε για να βεβαιωθείτε ότι είστεάνετοκαι προστατευμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της αναρρίχησής σας; Συγκεντρώσαμε τα απαραίτητα για το απόλυτο σύνολο αναρρίχησης: Από το ιδανικό ζευγάρι απόπαντελόνι αναρρίχησης σε διαπνέονπουκάμισα και που ζεσταίνειενδιάμεσα στρώματα .

Ποια ρούχα χρειάζεστε;

Η σωστή ενδυμασία κάνει όλη τη διαφορά στην αναρρίχηση βράχου. Για να είστε προετοιμασμένοι για κάθε θερμοκρασία και καιρικές συνθήκες, σας συνιστούμεντύσιμο σε στρώσεις. Δείτε τι πρέπει να φορέσετε:

1. Παντελόνια αναρρίχησης

2. Διαπνέον πουκάμισο

3. Ενδιάμεσο στρώμα, φούτερ με κουκούλα ή ζακέτα φλις

4. Μπουφάν αναρρίχησης

Παντελόνια αναρρίχησης

Όταν εξοπλίζεστε για αναρρίχηση σε εξωτερικό χώρο, η επιλογή του κατάλληλουπαντελόνι αναρρίχησης είναι καθοριστικό. Δεν θα πρέπει απλώς να είναιστιβαρό και ανθεκτικόνα αντέχουν τη συχνή επαφή με αιχμηρές ακμές και βράχια, αλλά παράλληλα θα πρέπει να προσφέρουν αρκετήευελιξίαγια να κατακτήσετε ακόμη και τις πιο απαιτητικές διαδρομές. Ανάλογα με τη δραστηριότητα που έχετε προγραμματίσει, μπορείτε είτε να επιλέξετε γιαμακρύ παντελόνι αναρρίχησης ήσορτς αναρρίχησης – και οι δύο επιλογές έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Ενώ τα μακριά παντελόνια προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τη βραχώδη επιφάνεια και το κρύο αεράκι, τα σορτς σάς χαρίζουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων και επιπλέον αερισμό όταν έξω έχει ζέστη. Ό,τι κι αν επιλέξετε: Το ιδανικό παντελόνι αναρρίχησης συνδυάζειανθεκτικότηταμε ανώτερο επίπεδοελευθερία κινήσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή των γοφών και των ποδιών – επιτρέποντάς σας να πατάτε και να φτάνετε εύκολα στην επόμενη θέση σας. Για περισσότερες συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες, δείτε την ειδική μας Αφιερωμένη σελίδα:?οδηγός για παντελόνια αναρρίχησης .

Διαπνέοντα πουκάμισα

Όταν αναζητάτε το ιδανικό σαςμπλουζάκι αναρρίχησης ,διαπνευστικότηταθα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των απαιτήσεων – ώστε να διασφαλίζεις ότι διατηρείς την ψυχραιμία σου ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες. Είτε επιλέξεις ένα-μακρυμάνικο μπλουζάκι ή ένααμάνικο μπλουζάκι ή T-shirt για τη βασική σας στρώση, το υλικό θα πρέπει νααπομακρύνει την υγρασίααπό το σώμα σας.

• Υλικά: Πολλά μπλουζάκια είναι κατασκευασμένα από μείγμα βαμβακιού και συνθετικών ινών. Το βαμβάκι είναι άνετο στην επαφή με το δέρμα, ενώ τα συνθετικά υλικά, όπως ο πολυεστέρας ή το νάιλον, εξασφαλίζουν γρήγορο στέγνωμα των ρούχων και απομακρύνουν την υγρασία. Με λίγα λόγια: ο τέλειος συνδυασμός άνεσης και λειτουργικότητας.

• Τεχνολογία: Η πρωτοποριακή μας, απόλυτα φυσικήHeiQ Fresh η τεχνολογία μειώνει τις δυσάρεστες οσμές, ενώ απομακρύνει ενεργά την υγρασία και συμβάλλει στη διατήρηση της ιδανικής θερμοκρασίας του σώματος. Τα ένθετα από διχτυωτό ύφασμα κάτω από τις μασχάλες και στην πλάτη προσφέρουν επιπλέον αερισμό, αυξάνοντας περαιτέρω τη διαπνοή και την άνεση κατά τη χρήση.

• Σχεδιασμός και εφαρμογή: Η σωστή εφαρμογή είναι εξίσου σημαντική με τη λειτουργικότητα. Οι εργονομικές σχεδιάσεις που προσαρμόζονται εύκολα στις κινήσεις σας κατά την αναρρίχηση είναι ιδανικές, προσφέροντάς σας άφθονη ελευθερία κινήσεων, ιδιαίτερα στην περιοχή των χεριών και των ώμων — κάτι ζωτικής σημασίας όταν προσπαθείτε να κατακτήσετε τη μία κίνηση μετά την άλλη.

Μια προσεκτικά επιλεγμένη μπλούζα δεν αποτελεί απλώς μια εντυπωσιακή στιλιστική επιλογή, αλλά είναι και ένα άρτια μελετημένο κομμάτι εξοπλισμού που θα αναβαθμίσει την εμπειρία σας στην αναρρίχηση, ενώ παράλληλα θα αποτελέσει τον αξιόπιστο σύντροφό σας σε άλλες υπαίθριες δραστηριότητες, όπωςπεζοπορία καιορειβασία .

Ενδιάμεσες στρώσεις, φούτερ με κουκούλα, φλις μπουφάν και άλλα

Όταν μεταφέρετε τις αναρριχητικές σας εξορμήσεις στην ύπαιθρο, μην ξεχνάτε ποτέ τις ενδιάμεσες στρώσεις σας. Είτε ξεκινάτε με το πρώτο φως της αυγής είτε βρίσκεστε σε σκιερά υψόμετρα,ενδιάμεσα στρώματα,φούτερ με κουκούλαήμπουφάν fleeceθα σας κρατήσει ζεστούς και προστατευμένους, ακόμη κι όταν ο καιρός αλλάζει απότομα. Όλα τα παρακάτω απαραίτητα είδη ένδυσης έχουν σχεδιαστεί για ναδιατηρεί τη θερμότηταενώαπομακρύνει την υγρασία, γεγονός που τα καθιστά ιδανική επιλογή για κάθε καιρό.

• Μπουφάν fleece  είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους αναρριχητές επειδή είναι πολύελαφρύςκαι διαθέτουν εξαιρετικήθερμομόνωση. Επιπλέον, είναι εξαιρετικάδιαπνέονκαιγρήγορο στέγνωμα– ιδανικό όταν εκτελείτε δυναμικές κινήσεις. Η ειδική μαςPolartec® τα φλις υφάσματα κατασκευάζονται με εξειδικευμένη πλέξη, η οποία ενισχύει περαιτέρω τις θερμομονωτικές τους ιδιότητες καιδιαπνευστικότητα, ενώ μειώνει την ποσότητα υφάσματος που χρησιμοποιείται.

• Φούτερ με κουκούλα δεν είναι μόνο ιδιαίτερα δημοφιλή επειδήδείτε δροσερό, αλλά επειδή είναι εξαιρετικά πρακτικά κατά την αναρρίχηση. Συνήθως κατασκευάζονται από ένα μείγμαβαμβάκικαισυνθετικές ίνες, που προσφέρει τα καλύτερα και από τους δύο κόσμους. Πολλά φούτερ με κουκούλα, ειδικά σχεδιασμένα για αναρρίχηση, διαθέτουν ευρύχωρη κουκούλα που μπορεί να τραβηχτεί γρήγορα πάνω από τοeniκράνος όταν υπάρχει ξαφνική αλλαγή του καιρού.

• Μπουφάν ενδιάμεσης στρώσης είναιιδανικό για συνδυασμό με άλλα ρούχασε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Συνήθως κατασκευάζονται από φλις ή ειδικά σχεδιασμένες συνθετικές ίνες, διατηρώντας σας ζεστούς ενώ απομακρύνουν αποτελεσματικά την υγρασία. Συχνά διαθέτουν επίσης πρακτικά χαρακτηριστικά, όπωςθηλιές για τους αντίχειρεςγια να κρατάτε τα μανίκια σας στη θέση τους, καθώς καιφερμουάρ για καλύτερη κυκλοφορία του αέρακαλύτερα – κάτι που αυξάνει τόσο τη λειτουργικότητά τους όσο και την άνεση κατά τη χρήση. Ένα ενδιάμεσο μπουφάν με καλή εφαρμογή είναι αρκετά φαρδύ ώστε να προσφέρει μέγιστη ελευθερία κινήσεων και χώρο για επιπλέον στρώσεις, αλλά και αρκετά εφαρμοστό ώστε να μη σας εμποδίζει κατά την αναρρίχηση.

Ζεστά μπουφάν αναρρίχησης

Όσον αφορά την αναρρίχηση,μπουφάν αναρρίχησης είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό στρώμα υφάσματος: αποτελούν ένα τεχνικό προϊόν σχεδιασμένο να προσφέρει προστασία και άνεση κατά τη χρήση. Για να καλύπτουν κάθε είδους ανάγκες γιαατομικές απαιτήσεις, υπάρχει μεγάλη ποικιλία από μπουφάν για να επιλέξουν οι αναρριχητές:

• Αδιάβροχα μπουφάν : Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει ανθεκτικά και αδιάβροχα μπουφάν hardshell που προσφέρουν προστασία από τη βροχή και το χιόνι. Πολλά μοντέλα διαθέτουνGORE-TEX Infinium ίνα, η οποία μόνιμααντιανεμικά και αδιάβροχαρουχισμό, διασφαλίζονταςμέγιστη διαπνευστικότητα. Εξαλείφουν επίσης το dreaded φαινόμενο της αίσθησης ψύχους λόγω του ανέμου, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο υπερθέρμανσης. Ως εκ τούτου, αποτελούν την ιδανική επιλογή για αλπικές περιπέτειες, όπου είστε διαρκώς εκτεθειμένοι στα καιρικά στοιχεία. Πρόσθετα πρακτικά χαρακτηριστικά, όπωςαδιάβροχα φερμουάρ,κουκούλεςμε άφθονο χώρο για το κράνος σας καιρυθμιζόμενες μανσέτεςπροσθέστε ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας και ρυθμιζόμενης εφαρμογής.

• Μπουφάν Softshell : Ιδανικό γιαηπιότερες συνθήκεςή ως μια επιπλέον, ευέλικτη στρώση για υπαίθριες δραστηριότητες υψηλής έντασης. Προσφέρουν εξαιρετικήελευθερία κινήσεων, και είναι και τα δύοεξαιρετικά διαπνέονκαιαντιανεμικό. Μάθετε περισσότερα για τα μπουφάν softshell στον ειδικό οδηγό μας.

• Γιλέκα : Τις ημέρες που χρειάζεσαι έναεπιπλέον θερμαντική στρώσηπου δεν θα περιορίζουν την κίνησή σας, τα γιλέκα είναι η ιδανική επιλογή. Δεν περιλαμβάνουν μόνοκρατήστε τον κορμό σας ζεστό, αλλά αφήνει αρκετό χώρο για να κινούνται τα χέρια σας – ιδιαίτερα πρακτικό όταν εξερευνάτε πιο απαιτητικές και τεχνικές διαδρομές ή όταν κάνετε ασφάλιση.

• Αντιανεμικό : Αυτά τα πρακτικά μπουφάνσας προστατεύει από τον άνεμοκαιψιλή βροχήενώ παραμένουν εξαιρετικά ελαφριά. Παρόλο που προσφέρουν αξιόπιστη προστασία, εξακολουθούν να είναι απίστευτα διαπνέοντα. Πρόσθετα λειτουργικά χαρακτηριστικά, όπως μια κουκούλα που εφαρμόζει πάνω από το κράνος αναρρίχησής σας καιελαστικές μανσέτεςη αντιανεμική τους προστασία καθιστά αυτά τα μπουφάν το απόλυτο απαραίτητο γιααναρρίχηση ,πεζοπορία ,ορειβασία και άλλα.

Επιπλέον εξοπλισμός για μέγιστη προστασία και άνεση

Πέρα από τον κατάλληλο ρουχισμό, υπάρχουν πολλά ακόμηεξοπλισμός αναρρίχησης θα χρειαστείτε όταν κάνετε αναρρίχηση σε εξωτερικό χώρο. Εκτός από τα άνεταισοθερμικά εσώρουχα ώστε να νιώθετε ακόμη πιο άνετα, ο κατάλληλος αναρριχητικός εξοπλισμός θα σας εξασφαλίσει το υψηλότερο επίπεδο ασφάλειας και απόδοσης:

• Ένα στιβαρόκράνος αναρρίχησης προστατεύει από πτώσεις βράχων και σε περίπτωση πτώσης.

• Aσκουφάκι το να το φοράτε κάτω από το κράνος αναρρίχησής σας εξασφαλίζει ότι θα παραμένετε ζεστοί στο κρύο, διατηρώντας παράλληλα τη σωστή εφαρμογή του κράνους.

• Ένα που εφαρμόζει σωστάαναρριχητική ζώνη που ρυθμίζεται εύκολα θα σας προσφέρει ασφάλεια και άνεση καθ’ όλη τη διάρκεια.

• Τοσωστά αναρριχητικά παπούτσιαείναι απαραίτητα για σωστό πάτημα και ακριβείς κινήσεις όταν βρίσκεστε στον τοίχο. Η εφαρμογή είναι ιδιαίτερα σημαντική.

• Καραμπίνερ είναι απαραίτητα μέσα σύνδεσης για την αναρρίχηση. Θα πρέπει να είναι ελαφριά, ανθεκτικά και εύχρηστα.

• Ένα ελαφρύσακίδιο πλάτης που εφαρμόζει καλά στους ώμους σας είναι σημαντικό, ώστε ο εξοπλισμός σας να παραμένει με ασφάλεια τακτοποιημένος όσο βρίσκεστε εν κινήσει.

• Φροντίστε να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας, ανθεκτικό στη φθοράσχοινί αναρρίχησης για να σας κρατά ασφαλείς ανά πάσα στιγμή.

• Ασυσκευή ασφάλισης στο οποίο μπορείς να βασιστείς 100% είναι απαραίτητο για την αναχαίτιση μιας πτώσης κατά την αναρρίχηση. Πρέπει να είναι εύκολο και ασφαλές στη χρήση.

• Τα σακουλάκια κιμωλίας και το μαγνήσιο θα σας βοηθήσουν να κρατάτε τα χέρια σας στεγνά και να βελτιώνετε τη λαβή σας κατά την αναρρίχηση.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τον οδηγό μας για τοτέλειος αναρριχητικός εξοπλισμός .

Πάρε έμπνευση

Μάθετε περισσότερα για τα απαραίτητα είδη αναρρίχησης μαςΑθλητές της Mammut που εμπιστεύονται οι επαγγελματίες και εξοπλίσου σαν επαγγελματίας.