Kuidas

matkasaapaid

sisse

kanda:

täielik

juhend

villide

vältimiseks

Kuidas matkasaapaid õigesti sisse kanda – samm-sammult

Isegi kui oled otsustanud sissekandmisega võimalikult kiiresti ühele poole saada, peaksid kindlastivõta rahulikultalguses, et anda jalgadele piisavalt aega uue „koduga“ kohaneda. Seetõttu on kõige parem seda teha järk-järgultkolm sammu:

1. Kandke oma jalanõusid koduskorraga mitte kauem kui kaks kuni kolm tundi. See annab sulle võimaluse need tagastada, kui selgub, et nende suurus ja sobivus on sulle täiesti sobimatud.

2. Kui jalad on jalanõudega kohanenud, võid nendega rahulikultkõndima. Tavaliselt peaksite suutma ebatasasel maastikul mugavalt liikuda ning suurendada järk-järgult ja järjepidevalt ka oma matkade kestust ja intensiivsust.

3. Oled oma esimesed paar prooviretke teinud ja miski ei pigista? Suurepärane! Nüüd oled valmis oma uuedmatkajalatsid nende esimesel korralikul matkal. Nõuanne:Ära vali väljakutsuv ja intensiivne marsruut alustusekskoos. Selle asemel valilihtsamad ja lühemad rajad, ja võta kindlasti kaasa avarupaarsinuga sinuseljakott , lihtsalt igaks juhuks.

Kui kaua kulub matkasaabaste sissekandmiseks?

Kui palju aega matkajalatsite sissekandmiseks kulub, sõltub mitmest tegurist, sealhulgas-vesmmaterjal, nendejäikus,kui sageli sa neid kannad, samuti thejala kujuja sinu endavalulävi. Üldreeglina: mida jäigemad ja tugevamad on saapad, seda kauem võtab nende sissekandmine aega.

Onkindlat aega pole määratudmille puhul tead kindlalt, et su jalanõud on tavakasutuseks valmis. Ligikaudse hinnangu andmiseks: matkajalatsid, mis on valmistatudsünteetilised materjalid, mis on tavaliselt paindlikumad, nõuavadvähem aega kui vastupidavad nahksaapadet kohanduda sinu individuaalse jalakujuga. Igal juhul on kannatlikkus võtmetähtsusega!

Millal alustada oma matkasaabaste sissekandmist

Kõige parem on hakata uusi matkajalatseid järk-järgult sisse kandmavähemalt kaks kuni kolm nädalat enne järgmist matka. Seepikemmatk jakeerukammaastik, therohkem aegapeaksite selleks aega varuma. See võimaldab materjalil teie jalgadega täielikult kohaneda, välistades valulike üllatuste võimaluse õues liikudes.

Mida tuleb arvestada nahast või sünteetilisest materjalist jalanõude sissekandmisel?

Kui kaua jalanõude sissekandmine aega võtab, sõltub täielikult sellest, millisest materjalist need on valmistatud:

Kuidas nahast matkasaapaid sisse kanda

Kuigi nahkjalatsid kipuvad olema paljujäigemkui need on täiesti uued, kohanduvad need aja jooksul ideaalselt sinu individuaalse jalakujuga. Seetõttu on kõige parem kanda neid vaid lühikest aega, kuni ━nahk pehmeneb.Vihje: Nahast matkasaabaste sissekandmine õnnestub üldjuhul kõige paremini siis, kui teie jalanõud onkergelt niiske– seega ära karda nendega vihma kätte minna ega üle kastese muru kõndida.

Kuidas sünteetilisi matkasaapaid sisse kanda

Sünteetilised materjalid on rohkempaindlikja annavad palju rohkem järele, mistõttu on neid palju lihtsam sisse kanda. Sellest hoolimata tuleks nende sissekandmisel siiski ettevaatlik olla ja mitte üle pingutada, eriti kui materjal onvastupidavamkülg.

Mida teha, kui jalanõud hõõruvad ja pigistavad: meie parimad nõuanded ja nipid

Iga sammuga kaasnev väljakannatamatu valu, mida põhjustavad pigistavad ja hõõruvad jalanõud, vähendab kiiresti iga väliseikluse elevust. Tagamaks, et saad oma jalgade toele alati täielikult loota, isegi pikkadel matkadel, on oluline varuda piisavalt aega, et leida endale sobivadjalatsitüüp, mis sobib ideaalselt sinu jalakuju ja individuaalsete vajadustega.

Kui teil esinebebamugavus jalanõude sissekandmisel, on mitukiirparandusedvalu leevendamiseks jataastab kandmismugavuse:

• Kanna matkamiseks mõeldud sokke: Pane selga paksud, niiskust eemale juhtivadmatkasokid täiendava pehmendusega kriitiliste piirkondade ümber, et vähendada hõõrdumist ja vältida ville. Sokid ei suurenda mitte ainult kandmismugavust, vaid parandavad ka saabaste istuvust.

• Seo jalanõud õigesti kinni: Valige paelte sidumise tehnika, mis aitab vältida pitsitust ja pakub jalgadele optimaalset tuge. Jälgige, et paelte pinge oleks ühtlane ja tasakaalustatud.

• Ära jäta oma jalgade hooldusrutiini vahele: Hoolitse oma jalgade eest kindlasti korralikult, et vältida naha lõhenemist ja kuivi nahalaike. Samuti hoia varbaküüned lühikesed – see aitab oluliselt valu vähendada.

• Kasutage sisetaldu: Vajaduse korral kasuta täiendava pehmenduse ja toe saamiseks sisetaldu. Vali oma jalakujuga sobivad sisetallad ning veendu, et varvastel oleks piisavalt liikumisruumi.

• Venita oma jalanõusid hiljem: Kui sul on uued nahkkingad, võivad kingavenitajad olla kasulikud, et tundlikele kohtadele avalduvat survet leevendada, pehmendades materjali ja muutes selle venivamaks.

• Kasutage villiplaastreid ja/või teipi: Kui miski muu ei aita, sobivad villiplaastrid või teip ideaalselt koheseks valu leevendamiseks.

Kui enam kuhugi minna pole: lase oma matkajalatsid välja venitada

Kui ükski ülaltoodud soovitustest sinu puhul ei aita või kui tunned ka mitme tunni pärast endiselt valu, on hea mõtekontrolli sobivustjavajaduse korral kohandage seda. Eriti jalgade väärasendi korral võib õige istuvuse leidmine olla suur väljakutse.

Viimase abinõuna saab liiga kitsaid matkasaapaid venitada, kasutadeskuumus ja surve valitud piirkondades.Ettevaatust: Kahjustuste ja enneaegse kulumise vältimiseks peaksitelas seda teha ainult sertifitseeritud spetsialistil.

Mugavalt välja astudes

Matkasaabaste sissekandmine on oluline, et tagada sinujaladonhästi kaitstud igal õueseiklusel. Ja kui võtad piisavalt aega, et need korralikult sisse kanda, võid villidele ja valule hüvasti jätta.Seiklustest rääkides: Vaata kindlasti ka meie teisi artikleid ja juhendeid, mis käsitlevad kõike alateskui suurt raskust seljakott kanda suudab ,kõik vajalikud matkatarbed igaks retkeks ja meiemägironimise algaja juhend .