Der ultimative Expressschlingen-Guide
04/25

Beim Klettern sind Expressschlingen ein unverzichtbares Bindeglied zwischen dir, dem Fels und deiner SicherungsausrĂŒstung â eine Verbindung, die sowohl Vertrauen als auch technisches VerstĂ€ndnis erfordert. Lass dir von uns erklĂ€ren, was genau Expressschlingen sind, entdecke ihre verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und lerne, wie du sie optimal fĂŒr deine Kletterabenteuer auswĂ€hlst.
Was sind Expressen?
Expressschlingen , auch bekannt als Express-Sets oder Exen, sind unverzichtbare AusrĂŒstungsgegenstĂ€nde fĂŒr jede:n Kletterer:in. Sie ermöglichen das sichere EinhĂ€ngen des Kletterseils in die Zwischensicherungen. Sie bestehen aus zwei Schnapp-Karabinern, die durch eine Bandschlinge miteinander verbunden sind. Durch einen Karabiner lĂ€uft das Kletterseil , der andere ist fĂŒr die Zwischensicherung im Fels gedacht. So bist du also ĂŒber dein Seil mit der Sicherung verbunden. Dank dem damit gewonnenen Abstand verdrehen sich die Karabiner nicht so leicht, wodurch du gefĂ€hrliche Querbelastungen vermeidest. Expressschlingen werden z. B. beim Sportklettern und MehrseillĂ€ngen-Klettern fĂŒr den Vorstieg verwendet.
Arten von Expressen
Meistens bestehen Exen aus einer Kombi von geraden und gebogenen Schnappern. In den gebogenen Schnapper (bent) lĂ€sst sich das Seil besonders leicht clippen, er wird darum in der Regel seilseitig positioniert. Den geraden Schnapper (straight) verwendest du fĂŒr den Bohrhaken in der Wand.
Wenn deine Exe nur aus geraden Schnappern besteht, erkennst du anhand der Karabinerfixierung, welche Seite fĂŒr die seilseitige Verwendung gedacht ist. Diese Fixierung ist am Seilkarabiner angebracht, damit dieser sich innerhalb der Schlinge nicht bewegen und an die Querseite rutschen kann. Oft haben die Karabiner ausserdem unterschiedliche Farben, damit du sie auf einen Blick auseinanderhalten kannst.



Bei einer Mixed-Expresse bekommst du eine Kombi aus den beiden Schnapperarten Keylock und Wire : einem Keylock als Felskarabiner und einem Wire als Seilkarabiner.
Material der Expressschlinge
Die Schlinge deiner Exe kann aus Polyamid (Nylon) oder Polyethylen (Dyneema) bestehen:
Nylon-Schlingen erkennst du daran, dass sie breiter, schwerer und gefĂ€rbt sind. Sie sind weniger empfindlich gegen UV-Strahlung und somit robuster. FĂŒr zusĂ€tzlichen Schutz und Grip kannst du einen Protector fĂŒr deine Expressschlinge verwenden. Damit klappert es auch nicht ganz so laut, wenn du mal in Kontakt mit dem Fels oder der Wand kommst.
Dyneema-Schlingen bestehen aus sehr glatten Fasern und lassen sich deshalb nicht stark fĂ€rben. Sie sind viel dĂŒnner als Nylon-Schlingen und dadurch auch leichter. Aufgrund ihrer geringeren WiderstandsfĂ€higkeit gegen UV-Strahlung und Abrieb sind sie besonders fĂŒr erfahrene Kletterer:innen geeignet, die auf jedes Gramm Gewicht achten.
So viele Expressen brauchst du
Mit einem Express-Set aus 10-15 Exen bist du in der Regel gut versorgt. Davon sollte der Grossteil die StandardlĂ€nge haben (Exen mit 10-15 cm ) und 2-5 sollten etwas lĂ€nger sein (Exen ab 17 cm ). Generell gilt: Ein paar Exen mehr schaden nie!Â
Plane deine Touren im Vorhinein und packe entsprechend genĂŒgend Expressschlingen ein. Vergiss ausserdem gegebenenfalls nicht auf zusĂ€tzliche Expressen fĂŒrs Umbauen bei MehrseillĂ€ngentouren, je nachdem, was fĂŒr einen Stand du bauen möchtest. WĂ€hle hierfĂŒr am besten Exen mit relativ grosser Schnapperöffnung, so bekommst du selbst bei dickeren Doppelseilen keine Probleme. Beim Eisklettern sind Drahtschnapper empfehlenswert, da sie weniger anfĂ€llig fĂŒr Vereisung sind.
Expressen richtig einhÀngen
Wenn es darum geht, Expressen richtig einzuhÀngen, solltest du einige wichtige Regeln beachten:
Seilseitig und wandseitig: Der gebogene Schnapper (bent) ist fĂŒr das Seil und der gerade Schnapper (straight) fĂŒr die Wandseite konzipiert. Das verhindert ein Verdrehen der Karabiner und minimiert die Gefahr von Querbelastungen.
EinhĂ€ngerichtung: Achte darauf, dass der Karabiner, der am Fels hĂ€ngt, so eingehĂ€ngt wird, dass die Ăffnung des Schnappers vom Kletterweg weg zeigt. Dies verringert die Gefahr, dass sich der Karabiner ungewollt öffnet.
Clippen des Seils: FĂŒhre das Seil von vorne nach hinten durch den seilseitigen Karabiner, um zu verhindern, dass das Seil beim Klettern aus dem Karabiner rutscht.

Wie lange halten Expressen?
Wie die meisten Kletterartikel solltest du auch Express-Sets regelmĂ€ssig austauschen. Ihre Lebensdauer hĂ€ngt massgeblich davon ab, wie intensiv du die Expressen nutzt und wie sie gelagert wird â eine Faustregel gibt es hier nicht wirklich. Als optimal fĂŒr die Lagerung gilt ein trockenes, dunkler sowie kĂŒhles Umfeld. Wichtig ist zudem der Schutz vor direkter Strahlung, Chemikalien, Hitze und mechanischer BeschĂ€digung (beispielsweise scharfe Kanten).
Achte also stets auf Verschleisserscheinungen: Wenn der Karabiner stark eingeschliffen ist, der Schnapper nicht mehr richtig schliesst oder die Schlinge FĂ€den zieht, Schnitte oder Schmelzspuren aufweist, ist es Zeit fĂŒr einen Austausch. Generell sollten die Schlingen von Expressen spĂ€testens nach 7 bis 10 Jahren ersetzt werden, da das Material auch bei seltener Nutzung mit der Zeit porös wird. Bei starken WitterungseinflĂŒssen beschleunigt sich dieser Prozess. Beachte unbedingt die jeweiligen Herstellerhinweise und wechsle dein Equipment im Zweifelsfall lieber frĂŒher aus.
Mit diesem Wissen ausgestattet, sollte dir die Auswahl der idealen Expressschlingen fĂŒr deine Klettertouren deutlich leichter fallen. Und wenn du mehr ĂŒber Kletter-Themen wie Kletterseile oder Schlingen erfahren möchtest, schau gerne bei den Mammut Stories and Guides vorbei.








