Τι

να

φορέσεις

για

πεζοπορία

το

φθινόπωρο;

Οδηγός

ντυσίματος

για

απρόβλεπτο

καιρό

Τα πιο σημαντικά κριτήρια για την ενδυμασία πεζοπορίας σου το φθινόπωρο

Αυτό που κάνει μια καλή ενδυμασία πεζοπορίας το φθινόπωρο μπορεί να συνοψιστεί σε μερικά βασικά χαρακτηριστικά. Όταν επιλέγεις τα κατάλληλα ρούχα πεζοπορίας  μεταξύ Σεπτεμβρίου και Νοεμβρίου, θα πρέπει να λάβεις υπόψη τα εξής χαρακτηριστικά:

• Τα ρούχα σου πρέπει να φοριούνται και να βγαίνουν εύκολα, ώστε να παραμένεις ευέλικτος/η κατά τη διάρκεια της εξόδου σου.

• Πρέπει να ρυθμίζουν την υγρασία ώστε το δέρμα σου να παραμένει όσο το δυνατόν πιο στεγνό.

• Ψάξε για υλικά που στεγνώνουν γρήγορα, γιατί τα μουσκεμένα ρούχα θα σε κάνουν να κρυώσεις γρήγορα.

• Η δυνατότητα συμπίεσης των ρούχων είναι επίσης σημαντικός παράγοντας: Ό,τι δεν χρειάζεσαι άμεσα πρέπει να χωράει εύκολα στο σακίδιο πεζοπορίας  σου.

Στρώμα στρώμα: πλήρως προετοιμασμένος/η για κάθε καιρό

Το λεγόμενο σύστημα layering  είναι απαραίτητο το φθινόπωρο. Αντί για ένα μόνο χοντρό μπουφάν , θα πρέπει να φοράς πολλά λεπτά στρώματα που μπορείς να προσθέτεις ή να αφαιρείς ανάλογα με τη θερμοκρασία και το επίπεδο δραστηριότητάς σου. Να πώς λειτουργεί:

Πώς να συνδυάζεις σωστά τα εξωτερικά ρούχα σου

• Βασικό στρώμα (Base layer): Η κύρια λειτουργία του βασικού στρώματος είναι να διατηρεί το δέρμα σου στεγνό. Τα εσώρουχα βάσης  από μαλλί merino είναι ιδανική επιλογή, καθώς ρυθμίζουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος και παραμένουν άνετα ακόμα και μετά από κουραστικές ανηφόρες. Στη Mammut θα βρεις επίσης μπλουζάκια από το μοναδικό ύφασμα Polartec® Power Dry™, το οποίο στεγνώνει εξαιρετικά γρήγορα και εξασφαλίζει μέγιστη άνεση.

• Ενδιάμεσο στρώμα (Midlayer): Στη συνέχεια έρχεται ένα θερμαντικό στρώμα. Τα πουλόβερ  ή τα fleece  μπουφάν είναι ιδιαίτερα κατάλληλα ως ενδιάμεσα στρώματα , καθώς είναι ζεστά και άνετα, αλλά και αναπνεύσιμα.

• Μονωτικό στρώμα (Insulation Layer): Το αν θα χρειαστείς μονωτικό στρώμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πεζοπορία σου, για παράδειγμα όταν υπάρχουν τμήματα με χιόνι. Γενικά, όμως, είναι καλή ιδέα να έχεις τουλάχιστον ένα μονωτικό ρούχο έτοιμο στο σακίδιό σου, σε περίπτωση που οι θερμοκρασίες πέσουν απροσδόκητα. Τα ελαφριά μπουφάν DRY DOWN  μας είναι ιδανικά για αυτό· το υδατοαπωθητικό υλικό τους τα κάνει επίσης εξαιρετική επιλογή στη βροχή .

• Εξωτερικό στρώμα (Shell): Το πιο εξωτερικό στρώμα παρέχει άμεση προστασία από τα καιρικά φαινόμενα. Το φθινόπωρο, ένα αδιάβροχο hardshell μπουφάν  είναι απαραίτητο. Είναι προτιμότερο να επιλέξεις την δοκιμασμένη τεχνολογία GORE-TEX, η οποία σε κρατά στεγνό/ή κατά τις απότομες αλλαγές του καιρού. Μια πιο οικονομική αλλά εξίσου αξιόπιστη επιλογή είναι ένα μπουφάν με τη δική μας αδιάβροχη τεχνολογία hardshell Mammut DRY, η οποία διατίθεται σε τρία επίπεδα (Tour , Active  και Expedition ) και προσφέρει τα καλύτερα χαρακτηριστικά ανάλογα με τη δραστηριότητά σου. Άλλα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν λεπτομέρειες όπως κουκούλα που εφαρμόζει καλά, κολλημένες ραφές και τσέπες που κρατούν το κινητό σου στεγνό, για παράδειγμα.

Το σωστό παντελόνι πεζοπορίας: Τι να προσέχεις

Υγρό γρασίδι, βρεγμένα φύλλα και περιστασιακές βροχοπτώσεις δεν είναι ασυνήθιστα σε μια φθινοπωρινή πεζοπορία. Γι' αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό το παντελόνι πεζοπορίας  σου να αντέχει σε αυτές τις προκλήσεις. Ανθεκτικότητα, αναπνεύσιμο ύφασμα και αδιάβροχη επίστρωση DWR  είναι επομένως απαραίτητα. Εξίσου σημαντική είναι κάποια ελαστικότητα, ώστε να μπορείς να κινείσαι ελεύθερα στο μονοπάτι. Αν αναμένονται χαμηλότερες θερμοκρασίες, επίλεξε απλά ένα ζεστό παντελόνι με fleece επένδυση ή φόρεσε λεπτά κολάν  από κάτω. Στις αρχές του φθινοπώρου, όταν το μεσημέρι μπορεί να κάνει ακόμα πολλή ζέστη, τα αποσπώμενα παντελόνια με φερμουάρ στα γόνατα, που μετατρέπονται αστραπιαία σε σορτς , αποτελούν μια πρακτική επιλογή.

Υποδήματα για ολισθηρά μονοπάτια

Λίγα άλλα είδη ρουχισμού έχουν τόσο μεγάλη επίδραση στην ασφάλεια και την άνεση το φθινόπωρο όσο τα πεζοπορικά παπούτσια . Μόλις οι θερμοκρασίες πέσουν και τα μονοπάτια βραχούν, γίνεται γρήγορα σαφές αν τα υποδήματά σου είναι κατάλληλα για την περίσταση ή όχι. Κατά την επιλογή μποτών, η αξιοπιστία εξαρτάται από το υλικό ή από το αν το μοντέλο είναι αδιάβροχο . Οι λάτρεις της υπαίθρου επιλέγουν συχνά πεζοπορικές μπότες με μεμβράνη GORE-TEX . Άλλωστε, τα βρεγμένα πόδια είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι στην πεζοπορία σου.

Εξίσου σημαντική είναι μια αντιολισθητική σόλα με βαθύ προφίλ, ώστε να μην χάνεις την ισορροπία σου σε βρεγμένες επιφάνειες. Οι σόλες Vibram  που χρησιμοποιούνται σε πολλά μοντέλα Mammut θέτουν το πρότυπο εδώ. Για πεζοπορίες σε απαιτητικό έδαφος, συνιστάται επίσης ψηλότερο άνω τμήμα. Παρέχει πρόσθετη σταθερότητα στον αστράγαλό σου σε ανώμαλο έδαφος και προστατεύει από στραμπουλήγματα. Αν η διαδρομή σου ξεπερνά τα κλασικά πεζοπορικά μονοπάτια, σκέψου να αποκτήσεις μπότες ορειβασίας .

Συμβουλή: Κάλτσες πεζοπορίας  από μαλλί merino είναι μια καλή επιλογή σε κάθε εποχή του χρόνου. Απλώς φρόντισε να δοκιμάζεις πάντα τις μπότες πεζοπορίας σου με τις κατάλληλες κάλτσες, ώστε να μην τρίβει ή σφίγγει τίποτα αργότερα όταν τις σπας .

Ποια αξεσουάρ είναι απαραίτητα για μια φθινοπωρινή πεζοπορία;

• Σκούφοι ή κορδέλες κεφαλιού : Το φθινόπωρο, οι θερμοκρασίες μπορούν να πέσουν γρήγορα (για παράδειγμα, στην κορυφή ή όταν φυσάει).

• Γάντια : Τα λεπτά γάντια δεν καταλαμβάνουν σχεδόν καθόλου χώρο, αλλά κρατούν τα δάχτυλά σου ζεστά.

• Λαιμοδέτες : Ευέλικτοι, ελαφριοί, απαραίτητοι—και μπορούν ακόμα και να χρησιμεύσουν ως σκούφος έκτακτης ανάγκης.

• Φακός κεφαλής: Αν κάνεις πεζοπορία το φθινόπωρο, θα πρέπει πάντα να έχεις έναν μαζί σου, ειδικά όταν οι μέρες είναι ήδη πολύ κοντές.

• Ανακλαστήρες: Χρήσιμοι σε πιο πολυσύχναστα μονοπάτια, δασικούς δρόμους ή σε αναψυχικές περιοχές στο σούρουπο (π.χ. ως μέρος της ίδιας σου της ενδυμασίας, όπως στη Συλλογή Aenergy Trail Running, ή ως ετικέτα προσαρτημένη στο σακίδιό σου).

• Αδιάβροχο κάλυμμα σακιδίου: Παρέχει επιπλέον προστασία για τα περιεχόμενα του σακιδίου σου από την υγρασία και μπορεί να αποθηκευτεί συμπαγώς.

Έτσι αξιοποιείς στο έπακρο τη φθινοπωρινή πεζοπορία

Μια καλά σχεδιασμένη ενδυμασία κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας πεζοπορίας που θα θυμάσαι και μιας που θα προτιμούσες να ξεχάσεις. Αλλά με ευέλικτα στρώματα, τα κατάλληλα παπούτσια  και μερικά πρακτικά αξεσουάρ , θα είσαι έτοιμος για ό,τι κι αν επιφυλάσσει ο φθινοπωρινός καιρός.

Παρεμπιπτόντως, μετά την πεζοπορία σου, αξίζει να φροντίζεις σωστά τις μπότες πεζοπορίας σου  – ο οδηγός μας καλύπτει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις. Και καθώς το φθινόπωρο μετατρέπεται σε χειμώνα και οι θερμοκρασίες συνεχίζουν να πέφτουν, το άρθρο μας για τον εξοπλισμό χειμερινής πεζοπορίας  θα σου δείξει πώς να παραμένεις κατάλληλα εξοπλισμένος ακόμα και κατά τη διάρκεια της πιο κρύας εποχής. Και αν δεν έχεις αποφασίσει ακόμα αν να κάνεις πεζοπορία με ή χωρίς μπαστούνια, έχουμε εξετάσει αυτό το θέμα πιο αναλυτικά για σένα.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)

Ερώτηση: Ποιο μπουφάν είναι η καλύτερη επιλογή το φθινόπωρο;

Απάντηση: Ο συνδυασμός ενός hardshell μπουφάν και ενός ενδιάμεσου στρώματος είναι ο πιο ευέλικτος το φθινόπωρο. Το hardshell μπουφάν προστατεύει από τη βροχή και τον άνεμο, ενώ το ενδιάμεσο στρώμα παρέχει την απαραίτητη ζεστασιά. Ανάλογα με τη θερμοκρασία και τη δραστηριότητα, μπορείς να συνδυάζεις τα στρώματα ή να τα αφαιρείς ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Ερώτηση: Είναι χρήσιμα τα γκέτερ το φθινόπωρο;

Απάντηση: Ναι, τα γκέτερ είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε υγρά, λασπωμένα ή χιονισμένα μονοπάτια.

Ερώτηση: Σε ποια θερμοκρασία χρειάζομαι ένα στρώμα μόνωσης;

Απάντηση: Ως γενικός κανόνας: κάτω από 10°C ή κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων, θα πρέπει να έχεις ένα fleece ή ένα μπουφάν μόνωσης πρόχειρο. Σε μεγαλύτερα υψόμετρα, οι θερμοκρασίες μπορούν να πέσουν γρήγορα ακόμα και σε ηλιόλουστες φθινοπωρινές μέρες. Είναι προτιμότερο να πάρεις ένα στρώμα παραπάνω παρά ένα λιγότερο.

Ερώτηση: Τι φοράω αν μια φθινοπωρινή πεζοπορία περιλαμβάνει και χιόνι;

Απάντηση: Για την ενδυμασία, συνιστάται ένα ζεστό βασικό στρώμα από merino, ένα μπουφάν πούπουλου ως στρώμα μόνωσης και από πάνω ένα αντιανεμικό hardshell μπουφάν. Πρόσθεσε μονωμένα γάντια και έναν σκούφο. Οι μπότες πεζοπορίας σου θα πρέπει να έχουν αντιολισθητική σόλα και να είναι κατασκευασμένες από αδιάβροχο υλικό.