Πώς

να

ντύνεστε

σε

στρώσεις:

Οδηγός

για

ρουχισμό

υπαίθριων

δραστηριοτήτων

Πώς λειτουργεί η ένδυση σε στρώσεις;

Ο βασικός σκοπός της ένδυσης σε στρώσεις είναι νασυνδυάζετε διάφορα στρώματα ρουχισμούπου μπορείς να φοράς και να βγάζεις όποτε χρειάζεται, ανάλογα με τον καιρό και τη θερμοκρασία. Συνήθως, αυτά τα στρώματα αποτελούνται απόδιαφορετικά υλικάκαι διατίθενται σεδιάφορα επίπεδα πάχους. Ενώ ήδη χρησιμοποιούμε αυτόν τον τρόπο ντυσίματος αρκετά διαισθητικά στην καθημερινότητά μας, αξίζει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να συνδυάσουμε το ιδανικό σύνολο για πεζοπορία, σκι και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες. Γιατί, μόλις βρεθείτε έξω και αρχίσετε να αθλείστε, όλα αυτά τα στρώματα πρέπει να αποδίδουν στο μέγιστο: από το να σας προστατεύουν από τη βροχή μέχρι το να απομακρύνουν τον ιδρώτα. Συνήθως, το σύστημα διαστρωμάτωσης εφαρμόζεται στο πάνω μέρος του σώματος, αλλά το ίδιο σύστημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο κάτω μέρος του σώματος.

Οι στρώσεις εξηγούνται

Όταν ντύνεσαι σε στρώσεις, ο μαγικός αριθμός τρία είναι ο οδηγός σου. Αυτές είναι οι στρώσεις που χρειάζεσαι:

Ισοθερμική βάση

• Αναζητήστε: Υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία και στεγνώνουν γρήγορα. Τα συνθετικά υφάσματα ή τα υφάσματα με βάση το μαλλί είναι η καλύτερη επιλογή (όχι βαμβακερά).

Ενδιάμεση στρώση

• Αναζητήστε: Φλις ή ελαφριά μόνωση – προσφέρει ζεστασιά και αποθηκεύεται εύκολα.

Στρώση μόνωσης

• Αναζητήστε: Ζεστά, μονωτικά υλικά (πούπουλο ή συνθετική γέμιση).

Εξωτερική στρώση/σκληρό κέλυφος

• Αναζητήστε: Προστασία από τον άνεμο και το νερό.

Το ισοθερμικό είναι το πρώτο ρούχο που φοράς και βρίσκεται σεάμεση επαφή με το δέρμα σας. Απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα σας, ενώ διατηρεί το σώμα σας ζεστό και στεγνό. Επιπλέον, πρέπει να σας κρατά δροσερούς στη ζέστη, να εξουδετερώνει τις οσμές και να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο πάνω στο δέρμα σας. Γι’ αυτό, φροντίστε να επιλέξετε έναδιαπνέονκαιστεγνώνει γρήγορα υλικόγια να μην παγώνεις όταν εξερευνάς τις ψηλότερες κορυφές.

Λειτουργικά ρούχα βάσης κατασκευασμένα από συνθετικά υφάσματα όπωςπολυεστέρας ή πολυαμίδιοαποτελούν την ιδανική πρώτη στρώση: Είναι υδροαπωθητικά, στεγνώνουν γρήγορα και δεν προκαλούν φαγούρα στο δέρμα σας. Ρούχα κατασκευασμένα απόμαλλί μερινόείναι επίσης ιδιαίτερα δημοφιλές. Παρόλο που το μαλλί απορροφά την υγρασία, εξακολουθεί να προσφέρει άριστη μόνωση από τη ζέστη και το κρύο – ακόμη και όταν είναι βρεγμένο.

Στη Mammut, θα βρείτε μακρυμάνικα, κοντομάνικα και αμάνικαισοθερμικά εσώρουχα κατασκευασμένο από ανακυκλωμένο πολυεστέρα ή μαλλί μερινό με ενσωματωμένοΤεχνολογία HeiQ Freshώστε να αποτρέπεται αποτελεσματικά η ανάπτυξη δυσάρεστων οσμών. Τα διαπνέοντα τμήματα από διχτυωτό ύφασμα κάτω από τις μασχάλες και στην πλάτη συμβάλλουν στην καλύτερη κυκλοφορία του αέρα. Όταν ντύνετε το κάτω μέρος του σώματός σας,κολάν ή εφαρμοστά παντελόνια κατασκευασμένα από πολυαμίδιο ή μαλλί μερινό είναι η σωστή επιλογή. Μπορείτε να αναγνωρίσετε γρήγορα τις βασικές ή πρώτες στρώσεις από τα γράμματα “FL” στην ονομασία του προϊόντος.

Ενδιάμεση στρώση – η μονωτική στρώση

Η ενδιάμεση στρώση, γνωστή και ως μονωτική στρώση, σας προστατεύει από τοκρύοδιατηρώντας τη θερμότητα του σώματός σου και απομακρύνοντας την υγρασία. Η μεσαία σου στρώση πρέπει να εφαρμόζει στενά, ώστε να έχεις αρκετό χώρο για να προσθέσεις επιπλέον στρώσεις από πάνω – και να μπορείς να κινείσαι χωρίς περιορισμούς. Ο τύπος μεσαίας στρώσης που χρειάζεσαι εξαρτάται πλήρως από τις καιρικές συνθήκες και τη θερμοκρασία, καθώς και από τη δραστηριότητα υπαίθρου που έχεις επιλέξει. Σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, έναζακέτα ή πουλόβερ από φλις είναι εξαιρετική επιλογή, καθώς διατηρεί τη θερμότητα ενώ παράλληλα απομακρύνει την υγρασία.Ελαφριά μπουφάν από συνθετικές ίνεςείναι εξίσου εξαιρετική επιλογή, καθώς σας κρατούν ζεστούς, ενώ συμπιέζονται και καθαρίζονται εύκολα. Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετεάλλη μία στρώση για μόνωση: Αυτό θα μπορούσε να είναι έναμονωμένο μπουφάν φοριέται πάνω από ένα ισοθερμικό εσώρουχο και ένα φλις.

Στη Mammut, θα βρείτεενδιάμεσα στρώματα όπως τα φλις μπουφάν, καθώς και οι μπλούζες βάσης από πολυεστέρα και πολυαμίδιο – με ή χωρίς κουκούλα. Καθώς το ενδιάμεσο στρώμα εξακολουθεί ναελαφρύςπέρα από την αποτελεσματική προστασία από το κρύο, δεν θα νιώσεις καν το επιπλέον βάρος όταν το έχεις αποθηκευμένο στο σακίδιό σου.Παντελόνι softshell θα σας κρατά ζεστούς, προσφέροντας παράλληλα πλήρη ελευθερία κινήσεων. Χρήσιμο να γνωρίζετε: Μπορείτε να αναγνωρίζετε γρήγορα τις ενδιάμεσες στρώσεις από τα γράμματα “ML” στην ονομασία του προϊόντος, ενώ τα μπουφάν με μόνωση φέρουν την ένδειξη “ΜΕΣΑ”

Σκληρό κέλυφος – Η εξωτερική στρώση

Η εξωτερική στρώση είναι η πρώτη σουπροστασία από κάθε είδους καιρικές συνθήκες. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναιαντιανεμικό και αδιάβροχο. Έχετε τον νου σας για εξωτερικές στρώσεις με διαπνέουσα μεμβράνη, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε την ιδανική θερμοκρασία του σώματός σας. Το hardshell σας αποτελείται από 2, 2,5 ή 3 στρώσεις. Στη Mammut, μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτά τα προϊόντα hardshell από τα γράμματα ”HS” στο όνομα του προϊόντος, όπως και σε όλα τα προϊόντα μαςαδιάβροχα μπουφάν. 

Ανάλογα με τις δραστηριότητες που έχεις προγραμματίσει, η εξωτερική σου στρώση μπορεί επίσης να είναι μιαμπουφάν softshell , ένααντιανεμικό , έναπούπουλο μπουφάν ή έναμπουφάν για σκι και σνόουμπορντ . Πιο κάτω,αδιάβροχο παντελόνι ήπαντελόνια σκι και σνόουμπορντ αποτελούν εξαιρετική επιλογή ως εξωτερική στρώση.

Η τελευταία πινελιά: Άλλα ρούχα και αξεσουάρ

Για να είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις κάθε είδους καιρό, θα χρειαστείς οπωσδήποτε ένα ή περισσότερα αξεσουάρ επιπλέον των τριών στρώσεών σου. Τα παρακάτω είδη πρέπει να περιλαμβάνονται σε κάθε σύνολο που δημιουργείς:

• Καπέλο: Είτε παλεύετε να διασχίσετε το πιο βαθύ χιόνι είτε απολαμβάνετε τον ζεστό καλοκαιρινό ήλιο, κανένα ντύσιμο δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς καπέλο.Καπέλα και κορδέλες κεφαλής θα σας κρατήσει ζεστούς, ενώσκουφάκια θα σας προστατεύει από τον ήλιο.

• Κασκόλ ή λαιμός fleece: Όσο άψογα μελετημένο και καλά συνδυασμένο κι αν είναι το ντύσιμό σου, μόλις ο κρύος άνεμος εισχωρήσει από τον γιακά σου, θα κρυώσεις πολύ γρήγορα. Να έχεις πάντα έναλαιμουδιέρα ή κασκόλ κοντά σου όταν βρίσκεσαι έξω σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

• Γάντια: Φυσικά, πρέπει να προστατεύετε και τα χέρια σας από το κρύο. Ανθεκτικάγάντια ή γάντια χωρίς δάχτυλα κατασκευασμένα από μαλλί, δέρμα ή φλις θα κρατούν τα δάχτυλά σας ζεστά και άνετα ανά πάσα στιγμή.

Οδηγός: Ντύσιμο σε στρώσεις για διαφορετικές εποχές

Ο αριθμός των στρώσεων που χρειάζεσαι εξαρτάται αποκλειστικά από την εποχή του χρόνου κατά την οποία εξορμάς στην ύπαιθρο. Δεν υπάρχει ιδανική ενδυμασία για συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες, να το έχεις υπόψη — άλλωστε, ο καθένας βιώνεικρύο και ζέστηδιαφορετικά. Έτσι, όταν πρόκειται να ντυθείτε σε στρώσεις, οι δικές σας εμπειρίες με την πάροδο του χρόνου θα σας δείξουν τελικά τι χρειάζεστε για να νιώθετε άνετα. Ωστόσο, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας δώσουν μια καλύτερη ιδέα για το τι πραγματικά χρειάζεται να φορέσετε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες:

Πώς να ντύνεστε σε στρώσεις το καλοκαίρι

Όταν έχει ζέστη έξω,δύο στρώσειςσυνήθως είναι αρκετά. Έναμε κοντά ή μακριά μανίκιαμπλούζα βάσης θα προσφέρει τη διαπνευστικότητα που χρειάζεστε, ενώ έναφωςαντιανεμικό μπουφάν θα σας κρατούν ζεστούς τη νύχτα. Τα παντελόνια με αποσπώμενα μπατζάκια, δηλαδή τα μακριά παντελόνια που μπορούν να μετατραπούν σε σορτς ανοίγοντας το φερμουάρ, είναι ιδιαίτερα χρήσιμα το καλοκαίρι – όπως τα δικά μαςΠαντελόνι Runbold με αποσπώμενα μπατζάκια . Για να προστατευτείτε από τον ήλιο, θα πρέπει επίσης να φορέσετε ένακαπέλοήκασκόλ.

Πώς να ντύνεστε σε στρώσεις μεταξύ των εποχών

Τις πιο κρύες μέρες με συχνά μεταβαλλόμενο καιρό, μπορείς να χρησιμοποιήσειςμακριά (μακρυμάνικα) ισοθερμικά εσώρουχακατασκευασμένο από πολυεστέρα για να δημιουργεί ένα ζεστό βασικό στρώμα. Ένα ελαφρύμπουφάν φλις από πάνω θα σας κρατά ζεστούς, ενώ ένα ελαφρύαδιάβροχο μπουφάν και παντελόνιθα διασφαλίζει ότι θα παραμένετε στεγνοί ανά πάσα στιγμή. Προσθέστε ένακαπέλοήκορδέλα κεφαλήςγια να προστατεύετε τα αυτιά σας από τον άνεμο.

Πώς να ντύνεστε σε στρώσεις τον χειμώνα

Ειδικά τον χειμώνα, οι στρώσεις του ρουχισμού σου μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά. Επίλεξε έναΜπλουζάκιήμακρυμάνικο πουκάμισοως βασική στρώση και μετά πρόσθεσε έναμπλούζα φλις. Ανάλογα με τη θερμοκρασία, μπορεί να θέλεις να προσθέσεις μια επιπλέον μονωτική στρώση, όπως μιαμπουφάν PrimaLoft. Για την εξωτερική στρώση, επίλεξε έναμαλακό ή σκληρό κέλυφος μπουφάν.Κολάν ή εφαρμοστά παντελόνια  θα διατηρεί τα πόδια σας ζεστά, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται μεαδιάβροχο παντελόνι. Για επιπλέον ζεστασιά, απλώς φορέστε ένα κασκόλ, ένα σκουφί και γάντια.

Ένα για τη διαδρομή

Τώρα που έχεις όλες τις βασικές πληροφορίες, η δημιουργία του εξοπλισμού σου για τις υπαίθριες δραστηριότητες θα είναι παιχνιδάκι.

Αν δεν είσαι απόλυτα σίγουρος/η ότι αυτό που επέλεξες θα σου κάνει,υιοθέτησε μια πιο πολυεπίπεδη εμφάνισηγια κάθε ενδεχόμενο. Στο κάτω-κάτω: Το να βγάλεις ρούχα είναι πάντα μια επιλογή και είναι πάντα καλύτερο να έχεις ένα επιπλέον εφεδρικό στρώμα ρουχισμού στο σακίδιό σου παρά να ξεπαγιάσεις. Θέλειςπερισσότερες συμβουλές και πληροφορίεςστη ζωή στην ύπαιθρο; Τα Mammut μαςΙστορίες και Οδηγοί τα έχεις όλα. Ή ρίξε μια ματιά σταεπισκόπηση συστήματος ένδυσης σε στρώσεις.