Dwie szwajcarskie alpinistki wyruszają latem 2025 roku do Kirgistanu: Gentiana Zyba i Sandra Christen. Khan Tengri od dawna przyciągał ich uwagę — odległy, wymagający, bezlitosny. Wraz z lokalnym przewodnikiem górskim wybierają północną stronę. Jednak wysoko na górze, zaledwie kilka metrów poniżej szczytu, pojawia się kluczowe pytanie: iść dalej, czy zawrócić?
Nie wybierasz partnera wspinaczkowego na podstawie tego, co pokazuje waga. Niezależnie od tego, czy są to pary, grupy przyjaciół, czy losowe zespoły na ścianie – większość partnerstw wiąże się z różnicą wagi, czasem zaledwie kilku kilogramów, czasem znacznie więcej. W codziennym życiu jest to zupełnie nieistotne, ale podczas wspinaczki staje się naprawdę ważne dla bezpieczeństwa. Stosunek wagi asekurującego do wspinacza ma bezpośredni wpływ na to, jak zostaje zatrzymany upadek – a to przekłada się na poziom ryzyka dla obu osób. Oto co musisz wiedzieć o tym, dlaczego waga ma znaczenie podczas wspinaczki, kiedy różnica staje się niepokojąca oraz jakie techniki i sprzęt mogą zapewnić ci bezpieczeństwo bez względu na okoliczności.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie zdają się przechadzać po wąskich graniach z największą swobodą, podczas gdy twoje kolana miękną już na sam widok przepaści poniżej? Prawda jest taka, że ma to znacznie mniej wspólnego z wrodzonym talentem, niż mogłoby się wydawać. Pewne nerwy i pewność kroku to umiejętności, które można trenować – o ile wiesz, jak się do tego zabrać. W tym przewodniku pokażemy ci, jak budować pewność siebie na wysokości i poprawiać pewność kroku na szlaku.
Głęboko w granitowej jaskini Flatanger w Norwegii znajduje się droga niepodobna do żadnej innej. Stroma, wymagająca siły i nieustępliwie długa, B.I.G. 9c (5.15d) jest jedną z najbardziej futurystycznych dróg sportowych, jakie kiedykolwiek zostały wyposażone w ringi. Z czasem stała się punktem odniesienia dla trudności i magnesem dla tych, których przyciągało jej wyzwanie. Jednym z nich był Jakob Schubert. Stał się jednym z jej najbardziej oddanych protagonistów i pierwszą osobą, która przeszła B.I.G. w stylu wolnym.
We wrześniu 2024 roku, zawodniczka Mammut, Katherine Choong, przeszła do historii szwajcarskiej wspinaczki, kiedy w ciągu jednego dnia pokonała drogę Zahir (8b+, 300 m), wymagającą wielowyciągową trasę na Wendenstöcke w Berneńskim Oberlandzie — i zrobiła to w pełnym stylu ekopoint, co oznacza dotarcie do ściany pociągiem, rowerem i pieszo, bez użycia transportu zmotoryzowanego. Film odtwarza jej przygodę i oddaje głos osobistej relacji Katherine z tego niezwykłego doświadczenia. Trasa rozciąga się na 300 metrów przez osiem wyciągów, o trudnościach 6c, 8a, 8b+, 7c, 7a+, 7a+, 7b i 6c. Została obita przez Günthera Habersattera i Iwana Wolfa w latach 1996-2004 i uwolniona przez nich w 2006 roku, jest uważana za punkt odniesienia w Wenden. Wyzwanie: wspiąć się na każdy wyciąg czysto, prowadząc, w ciągu jednego dnia.
Każdy, kto spędza czas w górach, wie, że odpowiednie obuwie może zadecydować o tym, czy wyprawa będzie udana, czy nie. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na spokojną jednodniową wędrówkę przez łagodne wzgórza, czy podejmujesz wyzwanie wymagającej trasy alpejskiej przez piargi i lodowce, buty odgrywają kluczową rolę w tym, jak bezpiecznie i komfortowo czujesz się na szlaku. Ale co tak naprawdę odróżnia buty trekkingowe od butów wysokogórskich? I które z nich będą lepszym wyborem na twoją następną przygodę? W tym przewodniku przeprowadzimy cię przez kluczowe różnice i przyjrzymy się bliżej ofercie marki Mammut.
W pewnym momencie podczas planowania kolejnej wycieczki po śniegu lub lodzie nieuchronnie pojawi się pytanie: raki czy kolce trakcyjne do poruszania się po wysokogórskim lub zimowym terenie? Choć oba rozwiązania poprawiają przyczepność na śliskim podłożu, różnią się znacznie pod względem budowy, obszaru zastosowania oraz wymagań dotyczących obuwia. W tym artykule omówimy kluczowe różnice i na co zwrócić uwagę przy wyborze sprzętu — w tym wskazówki dotyczące kompatybilności raków z butami turystycznymi i górskimi.
Niezależnie od tego, czy biegasz po miejskich ulicach, leśnych ścieżkach, czy pokonujesz wymagający górski teren – szybko można się przekonać, że nie każdy rodzaj buta nadaje się do każdej nawierzchni. Szczególnie w przypadku biegania w terenie prędzej czy później pojawia się pytanie: czy zwykły but do biegania wystarczy, czy jednak potrzebujesz dedykowanego buta do biegania trailowego? W tym przewodniku omówimy kluczowe różnice między oboma typami, przedstawimy najważniejsze kryteria wyboru odpowiedniej pary i pomożemy ci ustalić, który rodzaj buta najlepiej pasuje do twojego stylu biegania.
Wędrówka to coś znacznie więcej niż zwykły spacer – to prawdziwy test dla ciała i umysłu. Ale zanim wyruszysz na szlak, musisz pomyśleć o czymś więcej niż tylko o odpowiednim sprzęcie turystycznym. Ukierunkowany trening to klucz do utrzymania siły na długich dystansach, zmniejszenia ryzyka kontuzji i czerpania jak największej przyjemności z każdej chwili spędzonej na łonie natury. W tym przewodniku pokażemy ci dokładnie, jak przygotować się do następnej przygody trekkingowej.
Pęcherze już po kilku kilometrach, piekące podeszwy stóp lub stale wilgotne nogi w butach – wiele problemów na szlaku ma podobną przyczynę: złe skarpety. Często poświęcamy dużo czasu na wybór odpowiednich butów trekkingowych, podczas gdy wybór skarpet traktujemy jako drugorzędną kwestię. Jednak skarpety stanowią bezpośredni interfejs między stopą a butem i mają znaczący wpływ na komfort, stabilność oraz ogólne samopoczucie podczas wędrówki. Oto co powinieneś wiedzieć o skarpetkach trekkingowych, aby Twoje stopy czuły się komfortowo nawet po długich kilometrach na szlaku.
Jeśli wybierasz się w góry, potrzebujesz niezawodnego obuwia. Odpowiednie buty górskie to coś więcej niż tylko solidni towarzysze — zapewniają stabilność, ochronę i komfort przy każdym kroku. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na spokojną wędrówkę na dużej wysokości, eksponowany szlak graniowy, czy wielodniową wyprawę alpejską: ten przewodnik obejmuje wszystko, co naprawdę ma znaczenie przy wyborze butów górskich — od odpowiedniego rodzaju po idealny rozmiar i dopasowanie.
