Kā

sapakot

mugursomu

pārgājienam:

padomi

un

ieteikumi

Kāpēc ir tik svarīgi pareizi sakārtot mugursomu?

Ja kādreiz ilgāku laiku esat pārvietojies ar pilnībā sapakotumugursoma , jūs zināsiet, cik neērti un nogurdinoši tas pēc kāda laika var kļūt. Tomēr ar pareizu mantu sakārtošanas paņēmienu varat mazināt ķermeņa slodzi un padarīt kopējo pieredzi daudzērts un efektīvs. Ja mugursoma nav pareizi sapakota, svars var nebūt vienmērīgi sadalīts, tādējādi tās nēsāšana kļūst daudz grūtāka un bieži vien pat izraisa tādas veselības problēmas kā muguras sāpes, muskuļu sāpes, stīvums vai traumas. Turklāt stratēģiski sapakota mugursoma irkompakts izmērs un stabils līdzsvars, sniedzot jums papildukustību brīvība, kā arī samazināsiet risku iestrēgt šaurās ejās vai sarežģītā apvidū. Turklāt visas svarīgās lietas būs pa rokai, kad tās vajadzēs – nebūs jārokas pa somu vai jāizkrāmē viss tās saturs! – lai tās atrastu. Atzīsim, tas arī ietaupa daudz laika un raižu, ja kādreiz nonākat situācijā, kurā jārīkojas ātri – sākot no negaidīti mainīgiem laikapstākļiem līdz pat reālai ārkārtas situācijai. Turklāt, izmantojot pareizu mantu sakārtošanas tehniku, jūs parūpēsieties, lai jūsu mantas būtudrošsunaizsargātspret bojājumiem, atrodoties ceļā — neatkarīgi no tā, vai runa ir par jūsu augstākās klases āra aprīkojumu, dārgo elektroniku vai vienkārši rūpīgi sagatavotu uzkodu.

Īsumā: Pareizi sapakota mugursoma ievērojami uzlabos jūsu piedzīvojumu brīvā dabā, padarot to ērtāku un drošāku.

Kā es varu vienmērīgi sadalīt svaru mugursomā?

Lai viss nonāktu īstajā vietā, vienkārši ievēro šos zelta likumus, sakārtojot mugursomu:

• vieglus priekšmetus apakšā

Apjomīgi priekšmeti ar mazu pašsvaru, piemēram, guļammaisi vai biezas jakas, jānovieto pašā apakšā. Tādējādi varēsiet pārliecināties, ka tie ir droši novietoti un netraucē, turklāt jums būs daudz vieglāk ievērot arī nākamo svarīgo noteikumu:

• smagus priekšmetus tuvu mugurai

Smagākais ekipējums, piemēram, telts, dzeramā pudele, pārtika un citi piederumi, jānovieto mugursomas vidusdaļā, tuvu mugurai. Tas ir svarīgi, lai kopējā slodze uz muguras būtu sadalīta pēc iespējas vienmērīgāk, tādējādi ievērojami atslogojot plecus un neļaujot papildu svaram izjaukt līdzsvaru.

Svarīgi: Ja gatavojaties doties pārgājienā palīdzens apvidus, lielākajai daļai mugursomas kopējā svara jāatrodas muguras augšdaļas un plecu rajonā. Tas atbilst nelielai noliekšanās uz priekšu kustībai ejot, neļaujot svaram vilkt jūs uz leju vai atpakaļ. Ja plānojat uzkāpšana, tavskāpšanas mugursomas smaguma centram jāatrodas tuvāk muguras vidum, kas sniegs jums pilnīgu brīvību kustināt rokas un plecus jebkurā vēlamajā virzienā.

• vidēji smagi priekšmeti vidū

Piepildiet atlikušo vietu mugursomas vidusdaļā ar vidēji smagiem priekšmetiem, piemēram, apģērbu, apaviem, kosmētiku vai lielākām elektroniskajām ierīcēm, piemēram, klēpjdatoriem. Tas nodrošinās mugursomai papildu stabilitāti un neļaus tai kļūt pārāk smagai — īpaši svarīgi, ja vēlaties izvairīties no tā, ka papildu svars jūs velk uz augšu vai leju.

• sīki priekšmeti/juceklis pašā augšpusē

Nelielas lietas, kurām jābūt ātri pieejamām (piemēram, mobilais tālrunis, pirmās palīdzības aptieciņa, maks), jāglabā pašā augšpusē, vēlams atloka nodalījumā. Visu pārējo var sadalīt pa mugursomas sānu kabatām.

• izvairieties no nevienmērīga svara sadalījuma

Vienmēr pārliecinieties, ka mugursoma ir vienmērīgi līdzsvarota. Ja lielākā svara daļa atrodas vienā pusē, tas radīs muskuļiem nedabisku slodzi, tādējādi palielinot muskuļu sāpju un pat traumu iespējamību. Turklāt mugursoma ar nevienmērīgi sadalītu svaru var ātri izjaukt jūsu līdzsvaru un vilkt jūs uz vienu pusi – tas noteikti nav vēlams, pārvietojoties lejup pa nogāzi.

• ieliec visu savā mugursomā

Visam, ko vēlaties paņemt līdzi savā piedzīvojumā dabā, vajadzētu ietilpt mugursomā. Ārkārtas apstākļos dažkārt var būt lietderīgi ārpusē piestiprināt apjomīgus priekšmetus, piemēram, mugursomas vai telts stieņus, taču tam nekādā gadījumā nevajadzētu kļūt par normu.

• domā kompakti un līdzsvaroti

Kad viss ir salikts mugursomā, izmantojiet ārpusē esošās siksnas, lai saspiestu tās saturu un visu stingri noturētu vietā. Tas ir svarīgi, lai pārgājiena laikā nekas nevarētu pārvietoties un izjaukt jūsu līdzsvaru vai padarīt mugursomas nešanu īpaši neērtu. Turklāt kompakta un labi līdzsvarota mugursoma uz muguras šķitīs daudz vieglāka.

• sekojiet līdzi kopējam svaram

Atvēli laiku, lai pirms došanās nākamajā piedzīvojumā nosvērtu savu mugursomu. Nekādā gadījumā tās svars nedrīkst pārsniegt ceturtdaļu tava ķermeņa svara — maks. Tas palīdzēs novērst pārmērīgu slodzi muguras muskuļiem, kas parasti izraisa nogurumu un var arī palielināt traumu risku.

Kā ceļot ar vieglu bagāžu

Tagad jūs zināt, kur mugursomā novietot smagus, vieglus un mazus priekšmetus. Bet ko īsti ņemt līdzi un ko droši var atstāt mājās? Lūk, vairāki noderīgi padomi un ieteikumi, kas palīdzēs paņemt līdzi tikai pašu nepieciešamāko:

• jūsu ekipējumam ir prioritāte

Padomā ilgi un rūpīgi, kas tev patiešām nepieciešams piedzīvojumam, un atsakies no visa, ko parasti ņemtu līdzi “katram gadījumam”. Labākais veids, kā to izdarīt: sastādi sarakstu, vēlreiz to pārskati un izsvītro visu, kas tev patiešām nebūs vajadzīgs.

• izvēlieties daudzfunkcionālu aprīkojumu

Centieties izvēlēties preces, kuras var izmantot dažādos veidos –kakla sildītāji , piemēram, lieliski noder kā šalle, galvas lente vai pat avārijas pārsējs, savukārt viegls, salokāmsdienas mugursoma var kalpot arī kā spilvens. Tas ir lielisks veids, kā vēl vairāk samazināt to skaitu.

• izvēlieties vieglus materiālus

Ieguldi vieglā, taču augstas kvalitātesāra aprīkojums . Mūsdienīgi materiāli, piemēram, titāns, alumīnijs vai īpaši viegla plastmasa, būtiski palīdzēs samazināt kopējo svaru.

• izvēlies apģērbu gudri

Izvēlies daudzpusīgu un ātri žūstošuaugstas veiktspējas apģērbs , un vienmēr paturi prātā ģērbšanās kārtās principu: apģērba gabali, ko var ātri un ērti kombinēt kārtās, nodrošinās visu nepieciešamo elastību mainīgos laikapstākļos, vienlaikus palīdzot samazināt līdzi nēsājamo apģērba gabalu skaitu. Turklāt noskaidro, vai pa ceļam nebūs vietu, kur izmazgāt apģērbu, — tas nozīmē, ka līdzi būs jāiepako vēl mazāk!

• iepakošanas maisi ir tavi draugi

Mantu maisi un kompresijas maisi ir ļoti noderīgi pavadoņi gan āra sporta aktivitātēs, gan ceļojumos. Tie palīdzēs sakārtot jūsu mantas, kā arī ļaus ērti ietilpināt daudz ko ļoti ierobežotā vietā. Ūdensnecaurlaidīgie modeļi pasargās jūsu mantas arī no samirkšanas — neatkarīgi no tā, vai to izraisa spēcīgs lietus, mitrs apģērbs vai ūdens pudele, no kuras tek ūdens.

• Pārtiku un uzkodas sadaliet devās

Lai gan pārtika ir nepieciešama, tās krājumi bieži aizņem visvairāk vietas un ievērojami palielina kopējo somas svaru — īpaši konservi, uzkodas neparocīgā iepakojumā vai produkti ar augstu ūdens saturu. Tāpēc, pirms dodies dabā, izvēlies vieglus, uzturvielām bagātus un enerģētiski vērtīgus pārtikas produktus, piemēram, riekstus, žāvētus augļus un musli batoniņus.

• vienkāršojiet ūdensapgādi

Noskaidrojiet, vai izvēlētajā maršrutā būs iespējams papildināt ūdens krājumus, lai nebūtu jāstaipa līdzi liels ūdens daudzums. Pat ūdens filtri un dezinfekcijas tabletes ir daudz vieglākas par vairākām pilnām pudelēm un nepieciešamības gadījumā tikpat labi paveiks savu uzdevumu. Salokāmas ūdens pudeles un dzeršanas sistēmu ūdens rezervuāri arī ir lieliska alternatīva, jo tukši tie aizņem pavisam maz vietas.

• ņem līdzi tikai tās elektroniskās ierīces, bez kurām patiešām nevari iztikt

Padomājiet, kuras ierīces jums patiešām būs nepieciešamas, dodoties ārpus telpām — piemēram, viedtālrunis var kalpot arī kā pulkstenis, kamera vai piezīmju blociņš. Arī ārējiem akumulatoriem un uzlādes kabeļiem jābūt pēc iespējas maziem un viegliem.

Starp citu: ja plāno garāku pārgājienu, noteikti apskati mūsu parocīgo svarīgākā ekipējuma kontrolsarakstu pārgājieniem ar mugursomu. Turklāt esam sagatavojuši arī izsmeļošu ceļvedi par to, cik smagai jābūt tavai mugursomai, lai tu pilnībā sagatavotos nākamajam piedzīvojumam.

Svarīgākais: kā sakravāt mugursomu

Pareiza mugursomas sapakošana vienmēr prasa pārdomas un sagatavošanos. Tomēr: papildu laika ieguldīšana vienmēr ir tā vērta, jo tas padarīs jūsu ceļojumu daudz ērtāku — un arī drošāku! Autors:vienmērīgi sadalot svaru, glabājot visas svarīgās lietas iekšāviegli pieejamās vietās, unsamazinot ekipējumu līdz pašām nepieciešamākajām lietām, mugursomas nēsāšana prasīs daudz mazāk piepūles, vienlaikus samazinot traumu risku. Pārdomāti mantu iepakošanas paņēmieni, kā arī daudzfunkcionāla aprīkojuma un vieglu materiālu izvēle ievērojami palīdzēs samazināt kopējo svaru, padarot turpmākos piedzīvojumus brīvā dabā vēl labākus nekā iepriekš. Uz priekšu!