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Den perfekten Kletterbuddy sucht man sich nicht nach der Waage aus. Ob Pärchen, Freundeskreis oder zufällige Seilschaft in der Halle: In den meisten Konstellationen wiegen beide Personen unterschiedlich viel – manchmal nur wenige Kilogramm, manchmal deutlich mehr. Was im Alltag völlig egal ist, kann beim Klettern jedoch sicherheitsrelevant werden. Denn das Gewichtsverhältnis zwischen sichernder und kletternder Person beeinflusst direkt, wie ein Sturz gehalten wird – und damit auch, wie gross das Risiko für beide ist. Hier erfährst du, warum Gewichtsunterschiede beim Klettern eine Rolle spielen, ab welchem Unterschied es bedenklich wird und mit welchen Techniken und Hilfsmitteln du trotzdem sicher unterwegs bist.

Tief im Inneren der Granithöhle von Flatanger in Norwegen verbirgt sich eine Route, die ihresgleichen sucht. Steil, kraftvoll und unerbittlich lang – B.I.G. 9c (5.15d) gilt als eine der futuristischsten Sportkletterrouten, die je gesichert wurden. Im Laufe der Jahre wurde sie zum Massstab und Magneten für alle, die eine Herausforderung suchen – darunter auch Jakob Schubert. Er wurde zu einer ihrer prägenden Figuren und schaffte als Erster die freie Begehung von B.I.G.

Klettern und Bouldern sind weit mehr als nur ein intensives Workout für deinen Körper – es handelt sich um ein raffiniertes Zusammenspiel aus Technik, Problemlösung und Fingerspitzengefühl. Ganz gleich, ob du in der Halle trainierst oder am natürlichen Felsen unterwegs bist – wer die verschiedenen Kletter- und Bouldergriffe kennt und weiss, wie man sie richtig verwendet, klettert deutlich besser. In diesem Beitrag erhältst du einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Griffarten, ihre Unterschiede und erfährst, wie hilfreiche Kletterausrüstung dich bei deinem nächsten Kletterabenteuer unterstützt.

Wer klettert oder Bergsport betreibt, weiss: Nicht nur Kraft, Technik und Ausdauer entscheiden über Erfolg und Sicherheit. Mindestens genauso wichtig ist der Kopf. Höhenangst und Nervosität vor einer schweren Route oder Zweifel in kritischen Situationen können den Unterschied zwischen souveränem Vorstieg und erschwertem Rückzug machen. Mentaltraining hilft dabei, Ängste zu kontrollieren, die Konzentration zu steigern und dein Selbstvertrauen aufzubauen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dein mentales Rüstzeug für Fels, Halle und Berge stärkst und warum ein klarer Kopf ein essentieller „Ausrüstungsgegenstand“ ist.

Bouldern ist eine besonders beliebte und vielseitige Sportart, bei der man ohne Seil in Absprunghöhe an Felsen oder in einer Halle klettert. Die richtige Ausrüstung ist dabei entscheidend für Sicherheit, Komfort und den Spass am Sport – mit der passenden Grundausstattung kletterst du nicht nur sicherer, sondern kannst dich auch voll auf deine Bewegungen konzentrieren. In diesem Beitrag erfährst du, was auf deiner Packliste fürs Bouldern nicht fehlen darf: Von den absoluten Must-haves wie Kletterschuhen und Crashpads bis hin zu praktischen Nice-to-haves fürs Indoor- und Outdoor-Bouldern.

Indoor-Klettern erfreut sich grosser Beliebtheit. Egal, ob du neu in der Welt des Kletterns bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast und deine Technik verbessern möchtest: Die Atmosphäre in der Halle bietet dir das ganze Jahr über optimale Bedingungen und die Möglichkeit, verschiedene Schwierigkeitsgrade zu erkunden. Die passende Ausrüstung ist jedoch entscheidend für Sicherheit, Komfort und Erfolg an der Wand. In diesem Beitrag erfährst du, was du wirklich brauchst, um beim Hallenklettern optimal ausgerüstet zu sein – von der Grundausstattung bis zu nützlichem Zubehör.

Ob an steilen Felswänden oder in der Natur: Klettern hat sich längst als beliebte Sportart etabliert – und das aus gutem Grund. Klettern hat etwas Ursprüngliches, beinahe Spielerisches, das uns an unsere kindliche Neugier erinnert. Gleichzeitig fordert es Kraft, Ausdauer und Köpfchen gleichermassen – aber ist es auch gesund? Diese Frage stellen sich viele Kletterbegeisterte sowie jene, die neugierig auf den Sport geworden sind. In diesem Beitrag erfährst du alles darüber, wie sich Klettern auf deine körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.

Rauer Fels, weite Landschaften und keine Spur von Bohrhaken: Trad Climbing – kurz für „Traditional Climbing“ – ist eine der ursprünglichsten Formen des Kletterns. Geklettert wird ausschliesslich draussen in natürlichem Gelände, ohne fix installierte Zwischensicherungen. Stattdessen legen Trad-Kletter:innen ihre eigene Absicherung in Rissen, Spalten oder Sanduhren und nehmen sie nach der Tour wieder mit. Was auf den ersten Blick nach Extraaufwand klingt, ist für viele das grösste Abenteuer: Eine Kletterdisziplin, bei der Selbstverantwortung, Technik und Naturerlebnis im Vordergrund stehen. In diesem Beitrag erfährst du, was Trad Climbing so besonders macht – und warum es für viele zur Königsdisziplin des Kletterns zählt.

Klettern ist nicht gleich Klettern – das merkst du spätestens, wenn du das erste Mal in der Halle die Bereiche zum Bouldern und Sportklettern siehst. Während einige ganz locker ein paar Züge an der Boulderwand hinlegen, hängen andere mit Seilen gesichert in schwindelerregender Höhe und kämpfen sich Meter für Meter nach oben. Doch was, abseits der Wände, unterscheidet das Bouldern eigentlich vom klassischen Sportklettern? In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige zu Technik, Ausrüstung, Training und Mindset – und warum es sich lohnt, beides auszuprobieren.

Wie schwer ist schwer? Beim Bouldern geht's nicht nur um Kraft, sondern auch um Technik, Köpfchen und manchmal einfach darum, eine Schlüsselstelle zu meistern. Aber woher weiss man eigentlich, wie schwierig ein Boulder ist? Und warum fühlt sich ein 6a in der Halle ganz anders an als draussen am Fels? Hier bekommst du einen umfassenden Überblick über die gängigsten Schwierigkeitsgrade beim Bouldern und wie du sie richtig einordnest.