Ką

dėvėti

boulderingui

ir

laipiojimui

uždarose

patalpose?

Pirmiausia: jūsų laipiojimo aprangai keliami funkciniai reikalavimai nėra tokie aukšti. Skirtingai nei užsiimant kitomis sporto šakomis, pradėdami laipioti neturite iškart įsigyti itin pažangios įrangos. Svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai ir galėtumėte laisvai judėti vilkėdami drabužius. Tačiau kai laipiojimas iš tiesų jus įtrauks, neabejotinaiverta investuoti į specialiąlaipiojimo drabužiai . Geriausia viso to dalis: laipiojimo drabužiai yra neįtikėtinai universalūs, todėl jie bus ne tik puikūs palydovai kopiant sienomis ir uolomis, bet ir pravers žygiuojant ar užsiimant kita veikla lauke.

Pamirškite nenuspėjamą orą ir gamtos stichijas: laipiodami patalpose, rinkdamiesi laipiojimo aprangą galite visą dėmesį sutelkti į funkcionalumą ir efektyvumą. Štai pagrindinės savybės, į kurias verta atkreipti dėmesį:

• Lankstumas:Tamprūs audiniai yra būtini, ypač dėl Slyva Dalyvauti Aarhus-korteligo vartotojams.Laipiojimo kelnės . Nes norint sėkmingai atlikti ambicingiausius savo judesius, jums reikiamaksimali judėjimo laisvė. Kelnės turi būti pakankamai lanksčios, kad galėtumėte judėti bet kuria kryptimi ir net išsiskėsti.

• Pralaidumas orui: Laipiojant ir užsiimant boulderingu svarbu išlaikyti šaltą galvą, tačiau neišvengiamai teks įkaisti ir suprakaituoti. Nedaug kas nemaloniau už visiškai permirkusį audinį, limpantį prie kūno, todėl rinkitės orui laidžius, greitai džiūstančius drabužius.

• Patvarumas: Kartais kopiant uolomis sąlygos gali būti gana atšiaurios – tai apkrauna ne tik rankas, bet ir drabužius. Rinkitės atsparius drabužiusplyšimui ir irimuikad jie greitai nenusidėvėtų.

• Lengvumas: Kuo mažiau papildomo svorio tenka neštis kopiant į viršūnę, tuo daugiau energijos lieka pačiam kopimui.Lengvos medžiagosyra jūsų geriausias draugas.

• Pritaikymas: Ypač boulderingo salėse atmosfera paprastai būna gana atsipalaidavusi – toks turėtų būti ir tavo aprangos stilius. Tačiau tik iki tam tikros ribos: jei drabužiai per laisvi, visas perteklinis audinys gali greitai trukdyti.Patogūs, nevaržantys drabužiaitainevaržykite savo judesiųarba neleidžiantys matyti kojų pirštų yra puikūs.

Kas sudaro pilną laipiojimo aprangą?

Iš tiesų atsakymas gana paprastas: laipiojimo apranga yra tokia pati kaip ir bet kokia kita sportuojant dėvima apranga. Vis dėlto turėtumėte įsitikinti, kad kiekvienas aprangos elementas atitinka visus laipiojimui keliamus reikalavimus. Štai ko jums reikės:

1. Laipiojimo marškinėliai

2. Laipiojimo kelnės

3. Laipiojimo batai

4. Džemperis su gobtuvu arba sportinė striukė

5. Sportiniai bateliai treniruotėms uždarose patalposevirvei valdyti

Laipiojimo marškinėliai

Kai esate uždarų patalpų laipiojimo salėje, beveik išimtinai pamatysitemarškinėliai trumpomis rankovėmis arba be rankovių. Nesvarbu, ar tai spalvingi raštai, išskirtiniai spaudiniai ar ryškios spalvos,Svarbiausia – patogumas. TavoLaipiojimo palaidinė turėtų sudaryti sąlygas maksimaliamjudėjimo laisvė, ypač rankų srityje, kad galėtumėte be vargo pasiekti bet kurią įsikibimo vietą ar padėtį. Alaisvas, ergonomiškas kirpimasypač gerai tinka. Mammut rasite platų ΔLaipiojimo marškinėliai moterims irVyriškos laipiojimo palaidinės kurie pasižymi geriausiomis eksploatacinėmis savybėmis, tačiau taip pat yrasukurtas prisitaikyti prie jūsų individualios kūno formos.

Renkantis laipiojimo marškinėlius, medžiaga yra itin svarbi: audinys turi būti lengvas, pralaidus orui ir patvarus, kad atlaikytų nuolatinį sąlytį su šiurkščiais paviršiais.Medvilnėypač maloniai jaučiasi prie odos, osintetiniai audiniaikaip poliesteris, itin greitai džiūsta. Kartu marškinėliuose šie du audiniai suteikia geriausia, ką gali pasiūlyti abu pasauliai. Marškinėliai, apdoroti supažangios technologijospatinkaDrėgmę išgarinanti apdailaarbadrirelease®yraypač gerai pašalina drėgmę– ir leis jaustis sausai net po prakaitą išspaudžiančio sudėtingiausio maršruto ruožo.

Laipiojimo kelnės

Rinkdamiesi savoLaipiojimo kelnės ,neribota judėjimo laisvėyra svarbiausias jūsų kriterijus. Turėtumėte galėti laisvai ir patogiai judėti. Tuo pačiu metu jūsų kelnėsneturėtų būti per laisvas ar per dideliskad neslystų, o kopiant siena perteklinis audinys netaptų kliūtimi.Laipiojimo kelnės, šiek tiek tamprios arba tamprėspuikiai tinka. Kai pirmą kartą einate į laipiojimo salę, drąsiai apsivilkite įprastas sportines kelnes ar tampres. Vis dėlto ilgainiui verta investuoti į klasikines laipiojimo kelnes, kurios abi suteikia daugnaudingos savybėsir yradaug patvaresnis.

Derinys išlankstumasirstabilumasyra tai, dėl ko mūsų „Mammut“ laipiojimo kelnės tokios puikios. Jos pagamintos iš patvarių medžiagų, kad atlaikytų net šiurkštų kontaktą su siena. Elastanas ir poliesteris arba poliamidas užtikrina, kad jūsų kelnėsilgai tarnauti, kartu užtikrinant visapusišką komfortą bet kokioje situacijoje – nuo dinamiškų šuolių iki tikslių žingsnių. Šisįsiuvaskirkšnių srityje užtikrina maksimalią judėjimo laisvę, oreguliuojamas klubų diržasužtikrina tvirtą prigludimą – nespaudžia. Taip pat nepamirškite atkreipti dėmesį įkišenės su užsegimaisirTamprūs rankogaliaikad iš savo laipiojimo patirties gautumėte kuo daugiau. Norite sužinoti daugiau, kaip rasti tobulai jums tinkančią porą?Išsamus vadovas, kaip išsirinkti laipiojimo kelnes turi visą reikiamą informaciją.

Ilgos laipiojimo kelnės ar laipiojimo šortai?

Kadangi laipiojant uždarose patalpose nereikia atsižvelgti į oro sąlygas, pasirinkimas tarp ilgų kelnių ir šortų visiškai priklauso nuokad ir ką vilkėtumėte, jaustumėtės patogiausiai.Laipiojimo šortai pasiūlymasgeresnė oro cirkuliacijair gali suteikti papildomo komforto, kai esate salėje be oro kondicionieriaus. Tačiausaugokis: Šortai neapsaugos jūsų kojų nuo įbrėžimų ir nubrozdinimų kopiant sudėtingais rieduliais ar nuolat trinantis į sieną. Be to, itin trumpi šortai gali netyčia atidengti daugiau, nei norėtumėte parodyti apačioje esantiems žmonėms. Kopiant su virve geriausia rinktis pakankamai ilgas kelnes, kad priešuždenkite sritį po savo laipiojimo diržų kojų kilpomiskad išvengtumėte odos sudirginimo.

Džemperis su gobtuvu arba sportinis švarkelis

Žinoma, jūs nedėvėsiteflisinis švarkas arbaDžemperis su gobtuvu laipiodami patalpose, tačiau vis tiek turėtumėte juos laikyti šalia savoapšilimo rutinairpertraukos. Laipiodami uolomis ir boulderinguodami dažnai tiek pat laiko praleidžiate ant sienos, kiek ir ant grindų. Nesvarbu, ar ilsitės, ar jums reikia laiko sugalvoti naujas strategijas, kaip įveikti ypač sudėtingą trasą, ar reikia užtikrinti laipiojimo partnerio saugumą, ar tiesiog norite su savo laipiojimo kompanija aptarti reikalus – džemperis su gobtuvu arba lengva striukė neleis jūsų kūnui pernelyg atvėsti. Ypač patalpose, kuriose veikia oro kondicionierius, drabužių sluoksnis ilgomis rankovėmis bus labai naudingas. Vėlgi, svarbiausia – patogumas: olaisvas kirpimaspuikiai tinka.

Tinkamos medžiagos

Laipiojimo drabužių medžiaga turi atitikti daugybę reikalavimų, kad laipiodami gautumėte kuo didesnį palaikymą. Viena iš pagrindinių savybių yraPralaidumas orui, kuris užtikrina, kad jūsų drabužiai greitai išdžiūtų ir veiksmingai pašalina prakaitą. Lankstūs audiniai suteiks jums dar daugiau judėjimo laisvės. Ne mažiau svarbus ir patvarumas – juk norite, kad jūsų drabužiai atlaikytų ne vieną kopimą. Galiausiai, bet ne mažiau svarbu, medžiaga turėtų maloniai jaustis prie odos. Pasirinkę vieną iš šių audinių, tikrai neprašausite pro šalį:

• Sintetiniai audiniai: Tokios medžiagos kaip poliesteris ar poliamidas yra puikus pasirinkimas. Jos ne tikveiksmingai pašalina drėgmę, tačiau jie taip patlabai greitai džiūsta. Todėl kopdami visada išliksite sausi ir neatvėsite net darydami pertrauką.

• Medvilnė: Iš medvilnės pagaminti laipiojimo marškinėliai yraypač malonus odai. Mammut siūlome platų laipiojimo marškinėlių, pagamintų iš100 % ekologiška medvilnėiš ko rinktis. Kopdami ne tik atrodysite nepriekaištingai, bet ir atlikdami kasdienius darbus.

• Elastanas: Drabužiai, kurių sudėtyje yra tam tikras kiekis elastano, suteikia didelę judėjimo laisvę ir lengvai prisitaiko prie individualios kūno formos.

• Funkciniai pluoštai: Šiuolaikiniai sintetiniai audiniai dažnai specialiai apdorojami, kad jų funkcinės savybės būtų dar geresnės. Kai kurie mūsų Mammut laipiojimo marškinėliai yra su mūsų visiškai natūraliuHeiQ Freshtechnologija, padedanti pašalinti nemalonius kvapus ir užtikrinanti gaivų dėvėjimo komfortą. Kitos technologijos, pvz.,Drėgmę sugerianti apdailairdrirelease®pagalbaveiksmingai pašalina drėgmę.

Visapusiškai aprūpinta – visiškai tvari

Renkamės medžiagas, kurios ne tik tausoja aplinką, bet ir užtikrina aukščiausią funkcionalumą bei našumą. Beveik visi mūsų „Mammut“ laipiojimo drabužiai pagaminti iš perdirbto poliesterio arba perdirbto poliamido. Užuot naudoję įprastą medvilnę, kurios gamybai sunaudojami milžiniški vandens ir energijos kiekiai, renkamės100 % ekologiška medvilnė. Be to, visi „Mammut“ drabužiai, įskaitant laipiojimui skirtus drabužius, yra sertifikuoti „Fair Wear“ ženklu, patvirtinančiu, kad visi gaminiai pagaminti atsakingai ir kad tekstilės gamyklų darbuotojų teisės yra saugomos. Sužinokite daugiau apieTvarumas įmonėje „Mammut“ .

Laipiojimo aprangos draudžiami deriniai

Geriausia apranga laipiojant gali būti karštų diskusijų tema (vidaus laipiojimo centruose paprastai pamatysite visko – nuo džinsų iki sportinių kelnių), tačiau kai kurių drabužių jokiu būdu neturėtumėte rinktis:

• Įprasti sportiniai bateliai: Kiekvienas, pakankamai drąsus prie sienos lipti su įprastais sportiniais batais ar sportbačiais, garantuotai gerai nepraleis laiko – be to, susilauks itin kritiškų kitų laipiotojų žvilgsnių. Laipiojant uždarose patalpose, turėtumėteavėkite tik laipiojimo batus. Kadangi įprasti sportiniai bateliai neužtikrina nei pakankamo sukibimo, nei tvirtos atramos, jų avėti laipiojimo salėse ir sporto centruose paprastai neleidžiama. Jei dar neturite tinkamų laipiojimo batelių, dažniausiai galite tiesiog išsinuomoti tinkamą porą.

• Pirštinės:Laipiojimo pirštinės pravers įveikiant via ferrata maršrutus visame pasaulyje, tačiau trukdys kopiant uždarose patalpose ir užsiimant boulderingu. Norint išsilaikyti ant sienos, reikės kuo geriau jausti paviršių rankomis ir maksimalaus sukibimo.

• Papuošalai ir rankiniai laikrodžiai: Papuošalai ir rankiniai laikrodžiai ne tik trukdo, bet ir gali lengvai sudužti laipiojant. Kabantys vėriniai ir rankiniai laikrodžiai taip pat gali kelti rimtąsusižeidimo rizika. Taigi, prieš lipant ant sienos, geriausia spintelėje palikti visus daiktus, kuriuos galima lengvai nusiimti.

Papildoma įranga

Be tinkamos aprangos, taip pat gausuLaipiojimo įranga kad veiksmingai jums padėtų laipiojant uždarose patalpose. Nors saugos įranga laipiojant su virve atlieka labai svarbų vaidmenį, jums nereikia daugįranga riedulių laipiojimui . Štai ko jums reikės:

• Magnio maišelis ir magnezija: Nesvarbu, ar laipiojate rieduliais, ar su virve, magnio karbonatas yra būtinas, kad užtikrintumėte optimalų sukibimą – ypač ant slidžių uolų. Jo galite įsigyti skystos magnezijos, blokelio, kamuoliuko arba tiesiog miltelių pavidalu. Naudojant miltelius, labai praverčia magnezijos krepšys, kurį galima prisitvirtinti aplink juosmenį. Norite sužinoti daugiau? Peržiūrėkite mūsų tinkamos magnezijos pasirinkimo gidą.

• Laipiojimo diržai: Laipiojant su virve, jūsų apraišai yra pagrindinis saugos elementas, nes jie tiesiogiai sujungti su virve. Tinkamai priderintiLaipiojimo diržai suteiks jums saugumo jausmą, nevaržydami judesių ir neapsunkindami. Peržiūrėkite mūsų vadovą ir sužinokite daugiau apie tinkamą laipiojimo apraišų dydį ir prigludimą.

• Laipiojimo virvė:Laipiojimas virve belaipiojimo virvė yra tarsi boulderingas be sienos. Nuo porinių virvių iki viengubų ir dvigubų virvių sužinokite, kuri iš jų geriausiai tinka laipiojimui uždarose patalpose, mūsų specialiame laipiojimo virvių vadove.

• Saugos įtaisas:Paskutinis iš trijų saugos elementų kopiant su virve yra theSaugos įtaisas , kuris busužblokuoti virvęir sugerti kritimo jėgas, jei prarastumėte sukibimą. „Mammut“ rasite įvairių modelių, kuriuos intuityvu naudoti ir kurie suderinami su visų tipų laipiojimo virvėmis.

Pasisemkite įkvėpimo!

Dabar, kai turite visą reikiamą informaciją, esate puikiai pasirengę užtikrintai išsirinkti tinkamiausią aprangą savo nuotykiams laipiojimo salėje. Norite tai daryti kaip profesionalai? MūsųMammut atletai  parodys, be kokių laipiojimo reikmenų jie neįsivaizduoja savo gyvenimo. Nesvarbu, ar renkatės laisvalaikio marškinėlius, tokius kaipAlberto Ginés López arba tiesiog dievina laipiojimo šortus, kaip irHannah Meul – su Mammut drabužiais dangus (tiesiogine prasme) yra riba. Pirmyn!