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Tanto si disfrutas de impresionantes vistas mientras haces senderismo o escalada en entornos alpinos, las tormentas de montaña no son ninguna broma. Ver cómo el cielo se oscurece y la naturaleza desata su fuerza puede ser un espectáculo increíble. Pero también puede ser potencialmente mortal, y necesitas saber cómo actuar cuando la situación se vuelve peligrosa. Esta guía explica cómo prepararse para las tormentas, qué hacer cuando se aproximan y qué equipamiento te mantendrá seguro:a cuando caen rayos y truenos.

Escalar y hacer búlder son mucho más que un entrenamiento intenso: son una mezcla sofisticada de técnica, resolución de problemas y movimientos precisos. Ya sea que entrenes en el gimnasio o te aventures en roca real, conocer los diferentes tipos de presas y cómo usarlas correctamente te convertirá en un escalador mucho mejor. Esta guía te ofrece un resumen completo de los principales tipos de presas, sus diferencias y cómo el equipo de escalada adecuado apoya tu próxima aventura.

Ya sea freeride, esquí de travesía o splitboarding: cuando te aventuras fuera de las pistas y dejas atrás la seguridad de la pista, la seguridad tuya y de tu grupo se vuelve primordial. La protección contra avalanchas comienza mucho antes de llegar a las pendientes. Además de considerar factores como el riesgo de avalanchas, las condiciones meteorológicas, el terreno y la dinámica del grupo al planificar tu ruta, el equipo adecuado es fundamental.

Tener el equipo adecuado para tu excursión de esquí es tan importante como encontrar la nieve perfecta. Desde elegir los esquís de travesía correctos hasta empacar tu mochila como un profesional, cada pequeño detalle cuenta. Porque sin la preparación adecuada, un desafío épico puede convertirse rápidamente en una experiencia agotadora. Para asegurarte de que puedas concentrarte en lo que realmente importa y disfrutar al máximo de tu próxima aventura, hemos preparado una lista útil de equipo esencial que no querrás olvidar cuando estés fuera.

Aire fresco, paisajes nevados y el suave crujir de la nieve bajo tus pies: caminar en invierno es una de esas experiencias al aire libre que permanecen contigo mucho después de haber dejado los senderos. Pero al prepararte para enfrentar esas temperaturas heladas, tu chaqueta más cálida y gruesa nunca debería ser tu primera opción. Especialmente al hacer senderismo, vestirse en capas es clave; después de todo, tu equipo debe acompañarte en cada paso del camino, ya sea con movimientos rápidos, descansos estratégicos, sol, viento o nieve intensa. ¿La solución? Capas multifuncionales que puedan adaptarse rápidamente a cualquier situación.

El trail running tiene un atractivo especial en invierno: el aire es fresco y limpio, los senderos suelen estar desiertos y cada ruta se transforma en algo nuevo con nieve, hielo o barro. Mientras que en verano los senderos se llenan de gente, en invierno a menudo puedes disfrutar de tus rutas favoritas completamente solo. Esa nieve suave amortigua cada zancada mientras exige al mismo tiempo. Cada bache está oculto, cada paso requiere verdadera atención, lo que es un entrenamiento perfecto para la coordinación y mantenerse ágil.

Si te gusta la escalada o el montañismo, definitivamente sabes una cosa: la fuerza, la técnica y la resistencia no son lo único que determina si tienes éxito y te mantienes seguro. Tu estado mental importa tanto como eso. Asustarse por la exposición, sentirse nervioso antes de una ruta difícil o dudar de ti mismo en momentos críticos puede decidir si lideras una vía con fluidez o si tienes que retroceder. El entrenamiento mental ayuda a controlar el miedo, mantener la concentración y desarrollar una confianza genuina. Este artículo cubre cómo desarrollar tu conjunto de herramientas mentales para roca, gimnasio y terreno alpino, y por qué un buen estado mental es un equipo que no puedes dejar atrás.

Los ultra trails se consideran la disciplina suprema en el trail running. Estas carreras llevan a los corredores a través de largas distancias y terrenos desafiantes con cambios significativos de elevación. Pero, ¿qué define exactamente un ultra trail? ¿Y qué tipo de equipo, mentalidad y preparación física necesitas para enfrentar con éxito tal desafío? En esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber, desde la definición hasta consejos para el entrenamiento, la nutrición y el equipo adecuado. Además, también echaremos un vistazo al equipo de trail running de Mammut para ayudarte en tu próxima aventura de ultra trail.

El búlder es un deporte muy popular y versátil en el que escalas sin cuerdas a alturas desde las que puedes saltar, ya sea en una roca o en el gimnasio. Tu equipo marca la diferencia para mantenerte seguro, escalar cómodamente y realmente divertirte. Cuando tienes lo esencial adecuado, escalas de manera más segura y puedes concentrarte en tu movimiento en lugar de preocuparte por tu equipo. En este artículo explicaremos qué debe incluir tu lista de verificación para el búlder: desde lo absolutamente esencial como los zapatos de escalada y las colchonetas de seguridad hasta extras útiles para sesiones tanto en el gimnasio como al aire libre.

La escalada en interiores ha ganado mucha popularidad. Ya sea que seas nuevo en el mundo de la escalada o ya tengas algo de experiencia y quieras mejorar tu técnica, los gimnasios te ofrecen condiciones ideales durante todo el año y te permiten explorar diferentes grados. Sin embargo, tener el equipo adecuado es crucial para mantenerse seguro, escalar cómodamente y tener éxito en la pared. Este artículo desglosa lo que realmente necesitas para estar bien equipado para la escalada en el gimnasio, desde lo esencial hasta extras útiles.

Casarse y tener hijos? Pues… no. Lindsey Hamm nunca siguió el manual texano para una “vida decente”. En su lugar, se convirtió en escaladora de hielo, guía de montaña y rompió moldes a tiempo completo. Su estilo de vida se trata de libertad, naturaleza y diversión, pero también está marcado por la pérdida, el dolor y un pie fracturado. Y aun así, Lindsey se pone sus pantalones cortos, agarra su mochila y lanza chistes a la vida mientras se prepara para su próxima escalada en hielo. Su hogar no está en un mapa, vive en las personas que ha perdido, por quienes escala, y en la alegría de ser auténticamente ella misma.

El hielo ha cambiado. Ya no es como solía ser: menos estable, menos seguro. Las rutas clásicas que el escalador profesional Jonas Schild conocía en el Oberland bernés son ahora más difíciles de encontrar. Pero eso no lo ha detenido. Simplemente ha aprendido a adaptarse. Para Jonas, un buen día no se trata solo de completar una ruta. Escala por la sensación. La tranquilidad. El frío. La forma en que todo lo demás desaparece cuando está en la pared. Ese tipo de día en el que seguirás pensando dentro de décadas.