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Une randonnée à ski n'est pas seulement synonyme d'expériences impressionnantes dans la nature, de défis sportifs et de moments de calme dans des paysages montagneux enneigés, elle nécessite également une préparation minutieuse. Outre l'équipement de sécurité et des vêtements adaptés, un sac à dos de ski de randonnée de qualité fait également partie de votre équipement. Comme il vous accompagnera tout au long de votre séjour en montagne, il doit idéalement être confortable, ne pas gêner et être fonctionnel. Découvrez dans cet article tous les critères importants, de la taille à la structure en passant par le mode de rangement, que vous soyez débutant ou skieur de randonnée expérimenté.

Si vous pratiquez régulièrement des activités en plein air, qu'il s'agisse de randonnée, d'alpinisme, de ski de randonnée ou simplement dans la vie quotidienne, il est essentiel de porter des vêtements adaptés. En particulier lorsque le temps est changeant, la question suivante se pose : quels sont les vêtements qui permettent de rester véritablement au sec ? Dans cet article, vous découvrirez la différence entre déperlant et imperméable ou résistant à l'eau, le rôle joué par la colonne d'eau et les éléments à prendre en compte lors de l'achat de votre équipement.

Quiconque parcourt de longues distances en terrain accidenté le sait : Le sac à dos de trail running est bien plus qu'un simple accessoire pratique. Il fait partie de l'équipement qui fait la différence au moment crucial. Découvrez dans cet article ce qui compte vraiment : les caractéristiques qu'un sac de trail doit posséder pour vous aider plutôt que vous gêner. Le modèle adapté à votre style de course et à votre parcours. Comment organiser votre équipement, votre ravitaillement et votre sécurité afin de pouvoir vous concentrer pleinement sur l'essentiel : votre course.

Que vous prévoyiez une petite balade dans la nature ou plusieurs jours de randonnée en montagne avec beaucoup d'équipement, le choix du sac à dos de randonnée adapté est déterminant pour la réussite de votre excursion. Vous vous demandez quel sac à dos de randonnée choisir, qui conviendra le mieux à votre aventure, de combien d'espace de rangement vous avez besoin et quelles sont les caractéristiques vraiment importantes ? Alors vous êtes au bon endroit ! Dans ce guide, nous vous montrons tout ce que vous devez savoir pour trouver le meilleur sac à dos de randonnée.

Qu'il s'agisse d'égratignures profondes, d'une cheville foulée ou d'ampoules douloureuses aux pieds, les blessures peuvent toujours survenir lors d'une randonnée, quel que soit votre niveau d'expérience. Sans l'équipement adéquat, ces incidents peuvent rapidement devenir un véritable défi. Pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque randonnée, la trousse de premiers secours est un élément essentiel de votre équipement outdoor. Nous avons répertorié pour vous les éléments indispensables à inclure dans votre trousse, les accessoires qui peuvent s'avérer précieux en cas d'urgence et la meilleure façon de transporter votre trousse de secours randonnée.

Que ce soit sur des parois rocheuses escarpées ou dans la nature : l'escalade s'est depuis longtemps imposée comme un sport populaire, et ce pour de bonnes raisons. L'escalade a quelque chose de primitif, presque ludique, qui nous rappelle notre curiosité enfantine. En même temps, elle exige à la fois de la force, de l'endurance et de l'intelligence, mais est-elle également bonne pour la santé ? C'est une question que se posent de nombreux amateurs d'escalade ainsi que ceux qui sont devenus curieux de découvrir ce sport. Dans cet article, vous apprendrez tout sur les bienfaits de l'escalade sur votre santé physique et mentale.

Ceux qui aiment la marche le savent : une tenue de randonnée adaptée fait toute la différence, et en particulier le t-shirt rando. Ce vêtement important vous accompagne fidèlement sur tous les terrains, régule votre température corporelle et vous garantit un confort optimal à tout moment, que vous soyez au sommet sous un soleil radieux ou que vous marchiez dans des zones plus fraîches. Dans cet article, nous vous présentons les caractéristiques d'un t-shirt de randonnée de qualité, les matériaux les plus adaptés et comment trouver le modèle qui convient à chaque randonnée.

Des rochers escarpés, de vastes paysages et aucune trace de pitons : l'escalade traditionnelle, ou « trad climbing » en anglais, est l'une des formes les plus anciennes de l'escalade. L'escalade trad se pratique exclusivement en extérieur, sur des terrains naturels, sans dispositifs de sécurité fixes. À la place, les grimpeurs traditionnels installent leurs propres dispositifs de sécurité dans des fissures, des crevasses ou des sabliers, qu'ils retirent à la fin de leur ascension. Ce qui peut sembler être un effort supplémentaire à première vue est pour beaucoup la plus grande des aventures : une discipline d'escalade où la responsabilité individuelle, la technique et l'expérience de la nature sont au premier plan. Dans cet article, vous découvrirez ce qui rend l'escalade traditionnelle si particulière et pourquoi elle est considérée par beaucoup comme la discipline reine de l'escalade.

Il y a escalade et escalade – vous vous en rendrez compte au plus tard lorsque vous verrez pour la première fois en salle les zones d’escalade en bloc et d’escalade sportive. Pendant que certains font quelques mouvements en toute décontraction sur le mur de bloc, d’autres sont suspendus à une hauteur vertigineuse, assurés par des cordes, et se battent mètre par mètre pour atteindre le sommet. Mais en dehors des murs, qu’est-ce qui différencie réellement l’escalade en bloc de l’escalade en voie ? Dans cet article, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur la technique, l’équipement, l’entraînement et l’état d’esprit – et pourquoi cela vaut la peine d’essayer les deux types d’escalade.

Quel est le niveau de difficulté ? Le bloc n’est pas seulement une question de force, mais aussi de technique, d’intelligence et parfois simplement de maîtrise d’un passage clé. Mais comment savoir au juste si un bloc est difficile ? Et pourquoi la sensation d’un 6a en salle est-elle très différente de celle ressentie à l’extérieur sur le rocher ? Vous obtiendrez ici un aperçu complet des niveaux de difficulté les plus courants en bloc et de la manière de les classer correctement.

Quel est le niveau de difficulté – et à quoi correspond-il vraiment ? Celui qui s’adonne plus longtemps à l’escalade ou au bloc tombe tôt ou tard sur un imbroglio apparemment inextricable de chiffres, de lettres et d’échelles. Que ce soit à l’extérieur sur le rocher ou à l’intérieur dans la salle : les voies ayant la même cotation apportent souvent des sensations très différentes. Pourquoi il en est ainsi, quelles sont les échelles existantes et ce qu’elles révèlent – vous le découvrirez ici.

La polaire est une matière légère, qui sèche rapidement et qui respire. Elle est principalement utilisée comme couche intermédiaire lors d’activités de plein air comme la randonnée, l’escalade ou le ski de randonnée. Elle offre une isolation thermique fiable tout en étant légère et en permettant une grande liberté de mouvement. Mais qu’est-ce qui se cache exactement derrière cette matière – à quoi devez-vous faire attention lors du choix de votre veste polaire ?